Chứng đau nửa đầu mãn tính: Tầm quan trọng của lịch sử cảm xúc
Gần đây, tôi đã nhận được một số lời chỉ trích khá gay gắt từ một nhóm bác sĩ đau đầu vì tôi cho rằng tiền sử tâm lý và cảm xúc có thể dẫn đến chứng đau nửa đầu mãn tính. Một số người thậm chí còn gọi tôi là phân biệt giới tính vì cho rằng đàn áp tình dục có thể là một thành phần trong một số trường hợp, mặc dù tôi cho rằng đây là vấn đề của cả hai giới.
Nhiều chuyên gia y tế công nhận và đánh giá cao ảnh hưởng của tiền sử tâm lý đối với một số dạng đau mãn tính. Những lời buộc tội vẫn đáng báo động. Vẫn còn các chuyên gia y tế bác bỏ tiền sử tâm thần như một nguyên nhân cơ bản chính đáng cho một số loại đau thể xác? (Điều đáng chú ý là những người bị đau nửa đầu đánh giá cao bài báo, và các bác sĩ y tế là những người đánh giá cao nó.)
Hiện nay không có cách chữa trị chứng đau nửa đầu. Họ được đối xử bằng "những gì có vẻ hiệu quả." Và điều đó áp dụng cho tất cả các cách tiếp cận đối với chứng đau nửa đầu. Nó không chỉ là y tế và nó không chỉ là tâm lý. Nhưng điều trị cả hai dường như làm được nhiều việc hơn là chỉ tập trung vào cái này hay cái kia.
Nghĩ về thời điểm căng thẳng, hồi hộp hoặc lo lắng. Bạn có cảm thấy nhịp tim của mình tăng lên, bụng bắt đầu đau, tiêu chảy hoặc buồn nôn không? Làm thế nào về một cơn đau đầu do căng thẳng? Nói một cách đơn giản, cảm xúc gây ra những thay đổi trong trật tự hoạt động của cơ thể chúng ta. Chỉ cần nói rằng khi chúng ta sống trong trạng thái căng thẳng lâu dài, hoặc đóng cửa các bộ phận của bản thân để đối phó, nó có thể tự biểu hiện về mặt sinh lý.
Dưới đây là một số điểm cần làm rõ để chống lại các cáo buộc sai lầm:
- Cả nam và nữ đều bị chứng đau nửa đầu. Ngay cả khi phần lớn những người bị đau nửa đầu là phụ nữ, khi tôi viết về các vấn đề đau nửa đầu, tôi đang nói với tất cả những người bị đau nửa đầu.
- Cả đàn ông và phụ nữ đều phải chịu mọi sự đàn áp.
- Chứng đau nửa đầu không chỉ gây ra bởi sự kìm nén.
- Có thể có nhiều loại đàn áp. Mọi người có thể kìm nén tất cả các loại cảm xúc và trạng thái bản thân khác nhau. Sự kìm nén đáng kể dưới bất kỳ hình thức nào đều có thể đóng một vai trò trong các biểu hiện sinh lý.
- Chỉ vì ai đó có thể nắm giữ các khu vực đàn áp không tự động có nghĩa là họ bị đau nửa đầu. Chỉ vì ai đó trải qua chứng đau nửa đầu không tự động có nghĩa là họ bị kìm nén.
- Để có kết quả tối ưu, chứng đau nửa đầu thường cần một nhóm chuyên gia chăm sóc sức khỏe để điều trị. Tiền sử tâm lý cơ bản thường có liên quan, nhưng cũng cần chăm sóc y tế. Nó không phải là một trong hai / hoặc vấn đề. Tôi sẽ không gặp những người bị đau nửa đầu trong quá trình hành nghề của mình cho đến khi họ được đánh giá y tế trước.
- Liệu pháp chữa đau nửa đầu không có nghĩa là để chữa chứng đau nửa đầu. Tại thời điểm này, không có cách chữa trị tuyệt đối. Liệu pháp trị chứng đau nửa đầu nhằm giúp mọi người hiểu được bức tranh tổng thể về chứng đau nửa đầu - yếu tố khởi phát, môi trường sống hàng ngày (bao gồm thức ăn, giấc ngủ và tác nhân gây căng thẳng) - đồng thời tập trung vào các lĩnh vực lịch sử tâm lý có thể liên quan đến trường hợp cá nhân của mỗi người. Nó cũng giúp đối phó với những cảm xúc khi đối phó với chứng đau nửa đầu. Mục đích chung là giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng. Không có ảo tưởng về việc cung cấp một phương pháp chữa bệnh.
- Nguyên nhân cơ bản của chứng đau nửa đầu là khác nhau từ người này sang người khác. Nếu phương pháp tiếp cận y tế không hiệu quả, lịch sử tâm lý sẽ là hàng tiếp theo. Càng hiểu rõ về bức tranh chứng đau nửa đầu của mỗi người thì càng tốt.
Tôi đã dành hơn 20 năm làm việc để giải quyết chứng đau nửa đầu kinh niên, luẩn quẩn của chính mình. Mặc dù không có gì là hoàn hảo, với sự kết hợp của nhiều cách tiếp cận, tôi có thể xem từ ba hoặc bốn tập mỗi tuần (tệ nhất là), đến một hoặc hai tập mỗi sáu tháng. Tôi càng có khả năng tìm hiểu về bản thân mình, cả bên trong và bên ngoài, quá khứ và hiện tại, tôi càng có nhiều khả năng phản ứng với các tác nhân bên trong và bên ngoài. Một số yếu tố kích hoạt cụ thể hơn, và một số yếu tố tâm lý hơn. Càng học, tôi càng đáp ứng được nhiều hơn và các cơn giảm dần về tần suất và mức độ nghiêm trọng.
Vì vậy, với liệu pháp điều trị chứng đau nửa đầu, tôi không chỉ mang lại kiến thức và kinh nghiệm của mình với tư cách là một nhà trị liệu tâm lý, mà còn là kinh nghiệm của chính tôi. Tôi ước tôi có một bác sĩ trị liệu có thể đưa ra phương pháp điều trị kết hợp này cho tôi vào thời điểm đó. Nhưng tôi rất vui vì tôi có thể cung cấp điều này cho những người đang gặp khó khăn bây giờ.
Nếu mục tiêu là giúp những người bị đau nửa đầu cảm thấy tốt hơn, các chuyên gia chăm sóc sức khỏe nên làm việc cùng nhau. Cạnh tranh chỉ kéo dài cuộc đấu tranh.
