Tiêu điểm về Người ủng hộ từng đoạt giải thưởng và Người hùng hàng ngày Gabe Howard
Trong nhiều năm, Gabe Howard đã sống lay lắt giữa cơn hưng cảm khiến anh trở nên “hoang dã” và chứng trầm cảm khiến anh tự tử. Khi hưng cảm, anh ấy sẽ thức trong nhiều ngày. Anh ấy sẽ uống rượu và sử dụng ma túy. Anh ấy sẽ chấp nhận rủi ro không cần thiết. Anh cảm thấy bất khả chiến bại.
Khi anh ấy chán nản, anh ấy cảm thấy hoàn toàn vô giá trị và cô đơn. Anh liên tục nghĩ đến việc tự tử và thậm chí đã lên kế hoạch. Howard nói: “Tôi muốn chết và tin rằng sẽ không ai nhớ tôi.
Anh đang phải chống chọi với chứng rối loạn lưỡng cực và lo lắng trầm trọng. Điều mà anh ấy và những người thân yêu của anh ấy không biết. Thay vào đó, từ thời thơ ấu, mọi người đều cho rằng anh ta có vấn đề về hành vi, hoặc khiếm khuyết về nhân cách - đáng buồn thay, đó là một giả thiết phổ biến với bệnh tâm thần chưa được chẩn đoán.
“Trong cả hai giai đoạn [hưng cảm hoặc trầm cảm], tôi không phải là một người bạn tốt, một người chồng hay một thành viên trong gia đình. Tôi không đáng tin cậy, xa lánh, thậm chí xấu tính. Tôi chỉ không phải là người mà tôi muốn ở bên — và không ai khác muốn ở xung quanh tôi. ”
Mọi thứ càng thêm rối rắm vì đôi khi cuộc sống vẫn hoàn toàn bình thường. Ví dụ, Howard đã có một công việc tuyệt vời, đã kết hôn và mua nhà riêng vào năm 20 tuổi. “Tôi thực sự cảm thấy mình giống như một ngôi sao nhạc rock, người đã tìm ra tất cả.”
Nhưng rất nhiều lần “cuộc sống là một cơn ác mộng,” anh nói.
Năm 25 tuổi, Howard nhập viện tâm thần vì có ý định tự sát, trầm cảm và hoang tưởng. “Thành thật mà nói, tâm trí tôi vừa mới bắn. Tôi đã có một kế hoạch tự sát và tôi thực sự không biết từ trên xuống. "
Sau khi nhập viện, Howard chuyển sang các phương pháp điều trị và công cụ hiệu quả — bao gồm thuốc, liệu pháp và các nhóm hỗ trợ. Phải mất bốn năm để hồi phục, ông định nghĩa là “dành nhiều thời gian hơn để sống cuộc đời của mình hơn là quản lý chứng rối loạn lưỡng cực”. “[Tôi] không mất nhiều thời gian — nhưng nó đáng giá.”
Ngày nay, Howard là một người ủng hộ từng đoạt giải thưởng, một blogger tại Psych Central, đồng thời là nhà sản xuất và người dẫn chương trình podcast The Psych Central Show của chúng tôi. Gần đây, anh được tờ báo địa phương vinh danh là “Anh hùng mỗi ngày”, một người làm việc để chữa bệnh, đoàn kết và cải thiện cộng đồng của họ. Ngoài công việc của mình tại Psych Central, Howard còn làm việc cho Trung tâm PEER, một tổ chức phi lợi nhuận chuyên giúp đỡ những người mắc bệnh tâm thần, nghiện ngập và chấn thương. Anh cũng là tình nguyện viên cho Đội can thiệp khủng hoảng, đào tạo các sĩ quan cảnh sát về cách ứng phó với những người gặp khủng hoảng về sức khỏe tâm thần.
Howard nói: “Khi tôi vận động cho người khác, điều đó có ích cho tôi. "Và khi tôi giúp chính mình, nó sẽ giúp người khác."
“[Giám đốc điều hành và người sáng lập Psych Central] Tiến sĩ Grohol đã từng nói,“ Thủy triều dâng lên sẽ đánh chìm tất cả các con tàu, ”Howard nói. “Tôi nhận ra rằng anh ấy không phải bịa ra câu nói đó, nhưng khi tôi nghe nó lần đầu tiên, tôi nhận ra rằng đây là phần tuyệt vời của việc ủng hộ bản thân và những người khác. Tất cả chúng ta đều có lợi ”.
Howard cũng là một diễn giả được săn đón - một sự nghiệp bắt đầu một cách vô tình. “Khi tôi đang tình nguyện tại một tổ chức từ thiện về sức khỏe tâm thần ở địa phương, giám đốc điều hành đã yêu cầu tôi phát biểu tại một cuộc họp ăn trưa. Cô ấy nói, "Chỉ cần kể câu chuyện của bạn và nó sẽ truyền cảm hứng cho mọi người." Vì vậy, tôi đã làm. Tôi nhìn lại và tôi đã rất khủng khiếp, nhưng tôi đã chân thành. Ý tôi là những gì tôi đã nói và tôi đã có thể kết nối với khán giả ”(đến nỗi anh ấy nhận được sự hoan nghênh nhiệt liệt).
Và anh ấy đã kết hôn hạnh phúc với người vợ Kendall của mình. “Nhờ khỏe lại tôi đã có thể gặp và cưới cô ấy. Chúng tôi sẽ không làm việc nếu tôi bị ốm. Nếu được khỏe mạnh, tôi có thể trở thành mẫu người chất lượng mà một người chất lượng muốn kết hôn. ”
Howard nhấn mạnh rằng bất kỳ ai cũng có thể là một người ủng hộ. “Thế giới cần nhiều người giáo dục những người khác về bệnh tâm thần. Viết blog, đăng ghi chú, nói chuyện với ai đó. ” “Nếu thông tin sai lệch về những người sống với bệnh tâm thần là bóng tối, thì hãy là bóng đèn”.
Ông cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc có hiểu biết cơ bản về bệnh tâm thần và sức khỏe tâm thần. Bởi vì hiểu biết ngăn ngừa đau khổ không cần thiết. Gia đình của Howard đã mắc nhiều sai lầm (có chủ ý). Nếu gia đình anh ấy biết chuyện gì đang xảy ra, anh ấy có thể nhận được sự giúp đỡ sớm hơn. Bởi vì hiểu biết sẽ cứu mạng sống. Bạn của Howard là người đã đưa anh đến khu tâm thần cấp cứu khi cô biết rằng anh định tự tử (điều mà cô biết được khi hỏi trực tiếp anh).
Giống như tất cả các bệnh tâm thần, rối loạn lưỡng cực là một căn bệnh phức tạp và “những người khác nhau cần những thứ khác nhau,” Howard nói. Tuy nhiên, ngoài việc được giáo dục, điều giúp mọi người là lắng nghe, trở thành một phần của hệ thống hỗ trợ và tha thứ cho họ.
Howard nói: “Khi tôi bị ốm, tôi đã mắc rất nhiều sai lầm. “Phải mất thời gian để nhận ra chúng và sửa đổi. Tôi mừng vì mẹ tôi đã không ngừng yêu tôi cho đến khi tôi xin lỗi. Bởi vì tôi cần cô ấy trong góc của tôi ngay cả khi tôi không biết điều đó vào thời điểm đó. ”
Khi Howard được chẩn đoán ban đầu, anh không biết ai sống tốt với bệnh tâm thần, điều này khiến anh kết luận rằng không ai mắc bệnh. Trong suốt nhiều năm, anh ấy nhận ra rằng điều đó đơn giản là không đúng.
“Mọi người khỏe lên và tiếp tục sống một cuộc sống tuyệt vời. Tôi tin rằng. Tôi là bằng chứng cho thấy điều đó hoàn toàn có thể xảy ra và tôi đã gặp rất nhiều người như tôi. ”
