CHáN NẢN Và THIẾU BẠN Bè

Chán nản và thiếu bạn bè

Xin chào, tôi từng là thành viên của một giáo phái (tôi sẽ không nêu tên). Sau khi rời khỏi giáo phái, tôi nhanh chóng trở nên cô đơn, vì tất cả bạn bè của tôi đều là thành viên của nó. Tôi cảm thấy vô cùng cô đơn và chán nản vì không có bạn bè, 29 tuổi mà chưa từng có bạn gái hay thậm chí là đi hẹn hò. Tôi hiện đang điều trị bệnh trầm cảm và đang gặp bác sĩ trị liệu hàng tuần, nhưng thật khó xử khi nói chuyện với cô ấy về những điều này vì cô ấy là nữ. Tôi không biết phải bắt đầu đối phó với những điều này như thế nào nhưng chúng khiến tôi cảm thấy mình như một kẻ thất bại hoàn toàn. Tôi đang học đại học, nhưng thật vô cùng khó xử khi kết bạn với những đứa trẻ hơn tôi rất nhiều. Tôi nên làm gì? Cảm ơn bạn trước.

Tôi tò mò muốn biết bạn đã là thành viên của một giáo phái được bao lâu. Bạn được sinh ra trong một giáo phái và bây giờ mới rời đi? Bạn đã là thành viên trong vài năm, vài tháng, v.v.? Tôi cũng đang thắc mắc về chức năng chính của giáo phái và những loại mối quan hệ mà bạn đã hình thành với các thành viên khác. Thông tin đó sẽ giúp tôi hiểu rõ hơn về hoàn cảnh xã hội của bạn.

Cho rằng tất cả bạn bè của bạn vẫn là thành viên của giáo phái, bạn sẽ cảm thấy cô đơn. Cần có thời gian để thiết lập lại các mối quan hệ mới. Có thể đơn giản là vấn đề thời gian trước khi bạn gặp những người mới mà bạn có thể kết nối. Bạn không đề cập đến việc bạn đã rời khỏi giáo phái bao lâu. Nếu không có thêm thông tin về hoàn cảnh trong quá khứ của bạn, tôi khó có thể trả lời toàn diện câu hỏi của bạn.

Nơi tốt nhất để đối phó với những vấn đề này là trị liệu; tuy nhiên, bạn không muốn thảo luận những vấn đề này với bác sĩ trị liệu vì cô ấy là nữ. Tôi đang tự hỏi tại sao đó lại là vấn đề đối với bạn? Nó sẽ không được như vậy đối với nhà trị liệu của bạn. Sẽ rất khó cho bất kỳ nhà trị liệu nào có thể trợ giúp đúng cách cho thân chủ của họ khi họ đang giữ thông tin quan trọng. Trong những trường hợp nhất định, sẽ tốt hơn nếu khách hàng nữ đến gặp nhà trị liệu nữ hoặc khách hàng nam đến gặp nhà trị liệu nam. Tuy nhiên, trong những trường hợp khác thì điều ngược lại sẽ đúng. Chuyên gia trị liệu của bạn được đào tạo để biết cách tiếp cận nào là tốt nhất nhưng tất nhiên điều đó có nghĩa là bạn phải thông báo cho cô ấy biết về cảm xúc của mình và bạn nên làm như vậy.

Khi khách hàng không đến đầy đủ, nó có thể cản trở tiến trình điều trị. Trong buổi trị liệu tiếp theo, bạn nên nỗ lực phối hợp để trung thực với bác sĩ trị liệu của mình. Nói với cô ấy mọi thứ bạn đang cảm thấy. Nếu bạn không thể vượt qua thực tế rằng cô ấy là nữ và điều đó đang cản trở liệu pháp, thì bạn có thể muốn thử một nhà trị liệu nam. Bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn. Tôi hi vọng cái này giúp được. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle