Bạn phải học cách yêu bản thân trước khi mở rộng tình yêu với người khác

Đôi khi niềm vui được tìm thấy, không phải ở những gì bạn nhận được, mà ở những gì bạn cuối cùng cho đi.

Tôi có thể xác định chính xác “khoảnh khắc hạnh phúc nhất trong đời mình” gần như đến giây. Tôi đang trên máy bay hạ cánh trên đường băng để thăm bố mẹ ở Chicago. Tiếp viên hàng không bắt đầu thông báo quá quen thuộc: "Nếu cần oxy, mặt nạ sẽ được thả xuống từ khoang phía trên chỗ ngồi của bạn ... nếu bạn đi cùng trẻ sơ sinh hoặc người chăm sóc của bạn, hãy đảm bảo mang mặt nạ của riêng bạn trước. . ”

Chiều sâu của những lời nói đó đột nhiên đập vào tôi. Bảo mật mặt nạ của riêng bạn trước. Bây giờ là một người mẹ, tôi khó có thể tưởng tượng ra ý tưởng đặt mình trước con mình. Tuy nhiên, ngay lúc đó, tôi đã hiểu ra chân lý sâu sắc này: Bạn phải yêu bản thân và làm cho mình hạnh phúc thì bạn mới có thể mở rộng tình yêu và hạnh phúc đó cho người khác.

Có Giới Hạn Cho Tình Yêu Vô Điều Kiện Không?

Cả đời tôi, tôi đặt hạnh phúc của người khác lên trên hạnh phúc của mình. Tôi đã nghĩ đó là con đường dẫn đến hạnh phúc. Tôi muốn làm cho cha mẹ tuyệt vời, can đảm của tôi hạnh phúc; họ di cư khỏi Ấn Độ để cho con cái họ cơ hội có cuộc sống tốt đẹp hơn. Tôi luôn cảm thấy cuộc sống tốt đẹp hơn này đòi hỏi tôi phải tuân theo một lộ trình nhất định để thành công: Học giỏi, kiếm một công việc tốt, tìm một chàng trai phù hợp, kết hôn và sống hạnh phúc mãi mãi. Vì vậy, tôi đã tuân theo lộ trình này khá chặt chẽ, đặc biệt là khi nói đến các mối quan hệ.

Năm 23 tuổi, tôi gặp một bác sĩ Ấn Độ tên là Kal. Kal là một chàng trai thực sự tốt trong một gia đình thực sự tốt. Chúng tôi không có “tia lửa” mà tôi đã nghe nhiều về điều đó, nhưng anh ấy đã đối xử tốt với tôi và mọi người khác nghĩ rằng chúng tôi rất tuyệt khi ở bên nhau. Sau một thời gian hẹn hò ngắn ngủi, chúng tôi quyết định chính thức công khai - gia đình chúng tôi đã giấu giếm chuyện thông báo kết hôn.

Trong một thời gian, tôi thả trôi niềm hạnh phúc của những người xung quanh.

Thật không may, cảm giác này chỉ thoáng qua. Cuộc hôn nhân của chúng tôi giống như một sự hợp nhất của một công ty hơn là một sự kết hợp đầy nhiệt huyết. Nó hoạt động, nhưng không ai trong chúng tôi phát triển. Vào cuối ngày, cả hai chúng tôi đều xứng đáng được nhiều hơn thế. Mọi người đều xứng đáng hơn. Vì vậy, hơn một năm sau, khi đang ngồi trên chuyến bay chuẩn bị cất cánh, tôi quay sang Kal và nói, “Tôi muốn nhiều hơn nữa cho cả hai chúng tôi. Tôi muốn ly hôn ”.

Chờ đã, tôi nhận ra tất cả những điều này nghe thật kinh khủng. Làm sao đây có thể là khoảnh khắc hạnh phúc nhất của tôi? Chà, khi tôi ở trong mối quan hệ đó, tôi biết chính xác phần còn lại của cuộc đời mình sẽ như thế nào: Không đam mê, thói quen và cuối cùng bị mắc kẹt trong hố sâu của sự tự mãn. Vì vậy, đúng vậy, khoảnh khắc hạnh phúc nhất của tôi đã đến khi tôi từ chối cuộc sống đó. Tôi đào sâu và thu hết can đảm để theo đuổi một cuộc sống đích thực hơn.

3 bước đơn giản để cải thiện sự tự tin của bạn

Hơn 15 năm qua kể từ đó là một hành trình đáng kinh ngạc. Tôi đã mất một thời gian để chữa lành - không chỉ sau khi chia tay, mà còn từ sự rạn nứt trong nhận thức về bản thân. Tôi là một "người đã ly hôn." Không phải là thứ mà hầu hết mọi người đều khao khát khi lớn lên. Nhưng đó là một bước đệm.

Để chữa lành bản thân, tôi đã thử nhiều liệu pháp khác nhau (ví dụ: yoga, thiền, liệu pháp thôi miên, và nhiều liệu pháp khác.) Giữa quá trình theo đuổi này, tôi tình cờ tìm thấy khoa học về tâm lý tích cực. Tôi bắt đầu đọc về các biện pháp can thiệp dựa trên nghiên cứu để có một cuộc sống hạnh phúc hơn, ý nghĩa hơn. Tôi thực hành lòng biết ơn, tôi thưởng thức những thứ tốt đẹp và tôi trở nên tò mò hơn về thế giới xung quanh mình. Và đây là chất xúc tác. Tôi bắt đầu vượt xa hơn việc tồn tại trong một cuộc sống nơi tôi phát triển.

Kinh nghiệm này đã thúc đẩy tôi rời bỏ thế giới doanh nghiệp; đó là lời kêu gọi của tôi để truyền bá thông tin cho những người khác. Trong hơn một thập kỷ qua, tôi đã làm việc với cả người lớn, cha mẹ và trẻ em với tư cách là chuyên gia huấn luyện cuộc sống; Tôi dạy những người khác cách họ có thể đi trên con đường đích thực của họ và sống một cuộc sống có mục đích hơn. Và tôi hình dung sẽ dành phần đời còn lại của mình để truyền bá lời: Hãy bảo đảm tình yêu và hạnh phúc của chính bạn trước khi mở rộng nó cho người khác.

Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: Tôi Tìm thấy Hạnh phúc Thực sự khi Nghe Hướng dẫn An toàn Máy bay.