TôI NGHĨ RẰNG TôI ĐANG BỊ TRẦM CẢM, CHA MẸ SẼ KHôNG GIúP TôI

Tôi nghĩ rằng tôi đang bị trầm cảm, cha mẹ sẽ không giúp tôi

Tôi biết cách mà tôi đang hành động và suy nghĩ không bình thường. Tôi cảm thấy rất cô đơn và tách biệt với mọi người xung quanh. Tôi chỉ trôi qua trong trường và tôi thực sự không có bạn bè ở đó - dù sao thì tôi cũng không thể kết nối với ai. Tất cả những gì tôi muốn làm là nằm xuống và từ bỏ. Tôi đã nghĩ đến việc tự tử nhiều lần. Tôi thực sự hy vọng và cầu nguyện rằng tôi bị tai nạn ô tô để nó không phải là cố ý. Bất cứ điều gì, bất cứ điều gì để tôi không phải đau khổ nữa. Tôi chỉ muốn cảm nhận toàn bộ, tôi muốn bố mẹ tôi lắng nghe tôi. Tôi đã cố gắng nói chuyện với họ về điều đó và họ chỉ nhìn vào tấm thảm và đó là tất cả những gì họ sẽ tiếp tục làm. "Không phải con trai của tôi!" họ nói.

Làm cách nào tôi có thể nhận được sự trợ giúp mà tôi muốn? Tôi thực sự chán nản hay đây chỉ là một giai đoạn? Tôi bị làm sao vậy? Gần đây tôi đã cân nhắc việc cắt giảm. Tôi cảm thấy mình cần phải chịu đựng, cần phải bùng cháy. Tôi thức cả đêm, tôi gần như không ăn đủ, bất cứ thứ gì để đặt tên cho cơn đau. Tôi không biết điều gì đã khiến tôi tổn thương nặng nề, nhưng tôi chỉ muốn nó kết thúc.

Cảm ơn bạn vì đã viết. Không. Đây không phải là "chỉ một giai đoạn." Thật không may, những điều bạn đang làm để chinh phục nỗi đau của mình hiện đang góp phần vào nó. Bạn đang phát triển chứng rối loạn giấc ngủ, có thể dẫn đến trầm cảm và thậm chí là ảo giác. Bạn đang không cung cấp cho cơ thể và tâm trí của bạn các chất dinh dưỡng cần thiết để chữa bệnh. Nếu bạn muốn điều này kết thúc, bạn cần phải làm hai điều. Đầu tiên, hãy bắt đầu đối xử với bản thân như cách bạn đối xử với một người bạn đang gặp rắc rối. Tự kiếm ăn. Có được một giấc ngủ. Thứ hai, nếu cha mẹ bạn không thấy hữu ích, bạn cần nói chuyện với cố vấn học đường, bác sĩ của bạn hoặc một người lớn đáng tin cậy có thể can thiệp với họ cho bạn. Thường thì cha mẹ sẽ lắng nghe một người lớn khác, ngay cả khi họ không lắng nghe con mình.

Tôi hiểu tại sao bố mẹ bạn không muốn nghĩ rằng có điều gì đó không ổn xảy ra với con trai họ. Nhưng tốt hơn rất nhiều nếu họ biết rằng bạn đang bị trầm cảm - và nhờ bạn giúp đỡ - hơn là họ phải đối mặt với việc tìm thấy bạn với vết máu trên tay hoặc tệ hơn. Hãy nhờ một người lớn mà bạn tin tưởng giao phó sự tự tin của bạn và ngồi xuống với những người bạn của bạn.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie