Hướng dẫn Quà tặng Ngày lễ: 10 Cuốn sách Tâm lý mạnh mẽ để Tặng
Sách là cửa sổ vào thế giới mới và trí tuệ mới. Vì vậy, cho dù bạn đang tìm kiếm một cuốn sách thú vị dành cho người yêu tâm lý hay học sinh tốt nghiệp hay một cuốn sách truyền cảm hứng cho người đang trải qua thời kỳ khó khăn, thì hướng dẫn quà tặng này có thể hữu ích.
Đây là Phần 1 của sách hướng dẫn tặng quà kỳ nghỉ gồm hai phần mà chúng tôi giới thiệu.
Tất nhiên, việc tặng sách self-help có thể rất khó. Theo nhà trị liệu tâm lý Ashley Eder, LPC, “Sách self-help chỉ là món quà thích hợp khi người nhận có mối quan hệ thân thiết với bạn và bày tỏ mong muốn tìm hiểu thêm về chủ đề này. Bạn nên nói "Tôi nhớ rằng bạn muốn tìm hiểu thêm về chủ đề này" để món quà của bạn không vô tình làm tổn thương. "
Dưới đây, bạn sẽ tìm thấy các bài đọc về nhiều chủ đề, bao gồm ADHD, trầm cảm, chấp nhận bản thân, chánh niệm và mối liên hệ giữa bệnh tâm thần và khả năng lãnh đạo.
Thư gửi một nhà trị liệu trẻ
bởi Mary Pipher
Terry Matlen ACSW, một nhà trị liệu tâm lý và huấn luyện viên cho biết: “Đây là một cuốn sách khác thường được viết bởi một nhà văn và nhà tâm lý học có năng khiếu khác thường, người có thể giao tiếp bằng văn bản như thể cô ấy đang nói chuyện trực tiếp với bạn. Nó được viết cho các nhà trị liệu nhưng cũng cung cấp những hiểu biết sâu sắc về mọi người và hành vi của họ. “Đây là một bản đọc nhanh và tôi không thể đặt nó xuống.”
Tao bạo
bởi Brené Brown
Mara Glatzel, MSW, một nhà văn kiêm huấn luyện viên trực quan cho biết: “Khi nói đến việc tặng quà, tôi gắn bó với những cuốn sách dễ tiếp cận và nâng cao tinh thần. Cô ấy đề nghị Tao bạo bởi vì nó “thúc đẩy chúng ta tin tưởng vào bản thân, thích thú với sự không hoàn hảo của mình và xác định lại khái niệm về tính dễ bị tổn thương của chúng ta.”
Nuôi dạy một đứa trẻ thông minh về mặt cảm xúc
bởi John Gottman và Joan Declaire
“Đây là cuốn sách nuôi dạy con yêu thích nhất của tôi!” Julie de Azevedo Hanks, LCSW, một nhà trị liệu và chuyên gia về mối quan hệ, người viết blog Psych Central Practice Toolbox cho biết. “Nó đơn giản và thiết thực và tập trung vào việc xây dựng mối liên kết tình cảm bền chặt [giữa cha mẹ và con cái], đây là khía cạnh quan trọng nhất của việc nuôi dạy con cái.”
Ác ma thứ hai: Tập bản đồ của bệnh trầm cảm
bởi Andrew Solomon
Candy Czernicki, một nhà báo kỳ cựu và là biên tập viên quản lý tại Psych Central, đã gọi đây là “cuốn sách hay nhất từ trước đến nay” về bệnh trầm cảm. Trong đó, Solomon xem xét bệnh trầm cảm từ các góc độ văn hóa và khoa học, và rút ra từ những kinh nghiệm cá nhân của mình với căn bệnh này. Cô ấy đặc biệt đề xuất nó cho “những người chưa bao giờ bị trầm cảm, đặc biệt nếu bạn đang cố gắng hiểu một người nào đó”.
Người đàn ông nếm hình dạng
bởi Richard Cytowic
“Hãy tưởng tượng bạn nghe thấy tiếng còi xe và nhìn thấy màu vàng, hoặc đọc chữ‘ B ’và nếm vani. Aaron Karmin, MA, LCPC, một nhà trị liệu tâm lý tại Urban Balance, cho biết cuộc sống có thể sẽ như thế nào đối với một người bị mê sảng. Ông nói, cuốn sách này khám phá về chứng mê sảng và chia sẻ một loạt bài luận về tầm quan trọng của cảm xúc so với lý trí.
“Cytowic giải thích các khái niệm để bất kỳ ai cũng có thể hiểu chúng và đưa ra những giai thoại hấp dẫn để làm nổi bật bản chất tò mò về cách hoạt động của tâm trí”.
Just One Thing: Phát triển bộ não của Đức Phật Một cách thực hành đơn giản tại một thời điểm
bởi Rick Hanson
“Cuốn sách này là một cách đơn giản và dễ hiểu để bắt đầu thực hành chánh niệm và phát triển khả năng phục hồi cảm xúc,” Hanks, cũng là tác giả của The Burnout Cure: Một Hướng dẫn Sinh tồn về Cảm xúc cho Phụ nữ Quá áp lực.
Tìm đường trong thế giới hoang dã
bởi Martha Beck
“[Đây] là món quà yêu thích của tôi dành cho những người phụ nữ hoang dã trong cuộc đời mình. Cuốn sách của Martha Beck tràn đầy cảm hứng để tìm ra con đường của riêng bạn trên thế giới và các bài tập hỗ trợ bạn trong suốt hành trình của mình, ”Glatzel nói.
Phụ nữ mắc chứng rối loạn thiếu chú ý
bởi Sari Solden
“Đây là cuốn sách đã thay đổi cuộc đời tôi,” Matlen, tác giả của Mẹo sinh tồn cho phụ nữ với AD / HD. “Tôi đọc nó khi tôi đang khám phá chẩn đoán ADHD mới của mình và tìm hiểu thêm về bản thân và ADHD của tôi hơn bất kỳ cuốn sách nào khác về chủ đề này”.
Ranh giới
bởi Henry Cloud và John Townsend
Eder, người có hành nghề riêng ở Boulder, Colo cho biết: “Tôi đã cho nhiều khách hàng mượn bản sao Ranh giới của mình cho nhiều khách hàng hơn số tiền tôi có thể tính được. Nó đi sâu vào việc tạo ra các ranh giới về thể chất, tinh thần và cảm xúc và cung cấp các ví dụ thực tế, chẳng hạn như cô ấy nói, đặt nhu cầu của mọi người lên trên nhu cầu của chính bạn.
Nó được viết theo quan điểm Cơ đốc giáo, nhưng những độc giả không xác định là Cơ đốc nhân có thể bỏ qua những phần không phù hợp với họ. “Đối với những người xác định là Cơ đốc nhân, cuốn sách này mang đến một góc nhìn thú vị về ranh giới rõ ràng giữa việc thực hành Cơ đốc giáo với bằng chứng từ Kinh thánh rằng Đức Chúa Trời tán thành hành động tự chăm sóc này.”
American Mania: Khi nhiều hơn là không đủ
bởi Edward Whybrow
Karmin, người viết blog Anger Management của Psych Central, cho biết: “Ý tưởng trọng tâm trong cuốn sách của Whybrow là văn hóa Mỹ đã trở nên hưng phấn. Ông mô tả cuốn sách là “một phân tích có căn cứ, hợp lý, khoa học và nhân văn về nước Mỹ cũng như sự bất hạnh cưỡng bách và những hành vi gây nghiện của nó”.
Tiếp tục đến Phần 2 của mục này để biết thêm nhiều ý tưởng quà tặng tuyệt vời!
Những cuốn sách yêu thích của bạn để tặng cho những ngày lễ?
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
-to-join-partner.jpg)
