TRẦM CẢM & LO LẮNG QUá MỨC, CáC VẤN ĐỀ TìNH DỤC

Trầm cảm & lo lắng quá mức, các vấn đề tình dục

Tôi là một cô gái 21 tuổi. Tôi hiện đang học năm thứ ba tại trường đại học và điều đó đang ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tinh thần của tôi, đến mức tôi đã nghĩ đến việc bỏ học. Tôi hiện đang sống rất xa nhà và rất nhớ nhà. Tuy nhiên, nỗi nhớ nhà của tôi không liên quan gì đến việc nhớ gia đình và bạn bè (không đặc biệt), tôi chỉ nhớ việc không được vào trường đại học, điều đó vô cùng căng thẳng; Tôi có một công việc bán thời gian khiến tôi vô cùng lo lắng. Tôi đã bị một dạng lo âu xã hội nghiêm trọng trong một thời gian dài mà tôi có thể nhớ được. Tôi sợ mọi người nói chuyện với tôi hoặc phải nói chuyện với mọi người và đó là một vấn đề lớn khi nói đến công việc của tôi. Tôi nghĩ về nó mỗi ngày ngay cả khi tôi chỉ làm việc vài lần một tháng. Tôi có những suy nghĩ ám ảnh mỗi ngày, về công việc của tôi, về cân nặng của tôi, bạn bè của tôi, việc học của tôi ở trường đại học. Đôi khi nó trở nên quá áp đảo. tôi tự làm hại bản thân ít nhất một lần một tuần và rất thích thú với việc đó. Tôi đã nghĩ đến việc tự sát nhiều lần, đôi khi điều đó thực sự quá sức, tôi trải qua những giai đoạn mà tôi không còn thấy mục đích sống nữa và điều đó thực sự khiến tôi sợ hãi. Tôi đang gặp bác sĩ trị liệu nhưng anh ta không thấy hữu ích gì cả, nhưng tôi quá lo lắng nên nói với anh ta rằng tôi không muốn gặp anh ta nữa. Tôi đã đấu tranh với tình dục của mình trong một thời gian dài. Cha mẹ tôi và hầu hết bạn bè của tôi đều quá kỳ thị đồng tính để hiểu, nhưng tôi đã coi một người trong số họ là người song tính và cô ấy khá tốt. Tôi chưa bao giờ quan hệ tình dục và ý tưởng về nó khiến tôi sợ hãi. Không phải tôi không có ham muốn tình dục, tôi chỉ vô cùng lo lắng về việc chia sẻ cơ thể mình với người khác.Tôi đã gặp một vài chàng trai nhưng tôi thậm chí không thể dứt áo ra đi. Lần gần gũi duy nhất là khi tôi say thật. Tôi cảm thấy quá tự ti. Tôi tin rằng tôi đang yêu một người bạn của mình nhưng cô ấy thẳng tính nên điều đó không bao giờ có thể xảy ra. Nó hủy hoại tôi hàng ngày. Không có gì diễn ra tốt đẹp và tất cả những gì tôi muốn làm là uống và uống. Tôi hút thuốc và uống quá nhiều nhưng đó là điều duy nhất có ích.

Bạn dường như biết vấn đề là gì nhưng vẫn chưa tìm kiếm sự giúp đỡ. Trầm cảm và lo lắng không được điều trị đang ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của bạn. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải tìm kiếm sự giúp đỡ càng sớm càng tốt. Các triệu chứng bạn mô tả thường gặp ở những người bị trầm cảm và lo lắng và có thể điều trị được. Các chuyên gia sức khỏe tâm thần sẽ biết cách giúp bạn.

Có một nghiên cứu gần đây của các nhà kinh tế học khám phá mối liên hệ giữa đau khổ và các vấn đề sức khỏe tâm thần không được điều trị. Họ phát hiện ra rằng các vấn đề sức khỏe tâm thần không được điều trị còn gây ra nhiều khốn khổ hơn cả nghèo đói và thất nghiệp. Họ cũng quan sát thấy rằng phần lớn những người có vấn đề về sức khỏe tâm thần không được điều trị. Sự khốn khổ phải chịu đựng chính xác bởi vì hầu hết mọi người không tìm cách điều trị.

Bạn rõ ràng đang đau khổ và do đó, động thái hợp lý tiếp theo sẽ là tìm kiếm sự giúp đỡ. Có lẽ việc bạn gửi thư cho chúng tôi, tại Psych Central, là bước đầu tiên trong quá trình tìm kiếm sự trợ giúp của bạn.

Một nghiên cứu khác gần đây cho thấy hầu hết mọi người phải vật lộn với các vấn đề sức khỏe tâm thần vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ. Các vấn đề có xu hướng tồn tại trong thời gian ngắn nhưng vẫn xảy ra đau khổ. Đau khổ tăng lên khi mọi người trì hoãn việc điều trị hoặc khi họ không tìm cách điều trị.

Liệu pháp có thể rất có lợi cho bạn. Các trung tâm tư vấn đại học thường có các chuyên gia sức khỏe tâm thần sẵn sàng hỗ trợ sinh viên miễn phí. Tôi thực sự khuyên bạn nên đến thăm trung tâm tư vấn đại học của bạn. Nếu bạn cần điều trị lâu dài hơn, họ sẽ giới thiệu bạn đến các dịch vụ đó. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle