Nuôi dưỡng tinh thần gắn liền với sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn ở tuổi trưởng thành

Tham gia vào các thực hành tâm linh trong thời thơ ấu và thanh thiếu niên có thể giúp chống lại một số kết quả sức khỏe tiêu cực ở tuổi trưởng thành sớm, theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Tạp chí Dịch tễ học Hoa Kỳ.

Các nhà nghiên cứu tại Harvard T.H. Trường Y tế Công cộng Chan nhận thấy rằng những người tham dự các buổi lễ tôn giáo hàng tuần hoặc thực hành cầu nguyện hoặc thiền định hàng ngày khi còn trẻ cho biết họ hài lòng và tích cực hơn trong cuộc sống ở độ tuổi 20. Họ cũng ít có khả năng phát triển các triệu chứng trầm cảm, hút thuốc, sử dụng ma túy bất hợp pháp hoặc bị nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục so với những người được nuôi dạy với thói quen tâm linh ít thường xuyên hơn.

Tác giả đầu tiên, Tiến sĩ Ying Chen, người vừa hoàn thành nghiên cứu sinh sau tiến sĩ tại Trường Harvard Chan cho biết: “Những phát hiện này rất quan trọng đối với sự hiểu biết của chúng ta về sức khỏe và sự hiểu biết của chúng ta về thực hành nuôi dạy con cái.

“Nhiều trẻ em được nuôi dạy một cách tôn giáo, và nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng điều này có thể ảnh hưởng mạnh mẽ đến hành vi sức khỏe, sức khỏe tâm thần cũng như hạnh phúc và phúc lợi nói chung của chúng.”

Nghiên cứu trước đây đã gợi ý mối liên hệ giữa sự tham gia tôn giáo của người lớn với kết quả sức khỏe và hạnh phúc tốt hơn, bao gồm giảm nguy cơ tử vong sớm.

Đối với nghiên cứu mới, Chen và tác giả cao cấp, Tiến sĩ Tyler VanderWeele, John L. Loeb và Giáo sư Dịch tễ học Frances Lehman Loeb, đã phân tích dữ liệu sức khỏe từ các bà mẹ trong Nghiên cứu Sức khỏe Y tá II (NHSII) và con của họ trong Nghiên cứu Ngày nay lớn lên (KHÁCH).

Mẫu bao gồm hơn 5.000 thanh niên được theo dõi từ 8 đến 14 năm. Các nhà nghiên cứu đã kiểm soát nhiều yếu tố như sức khỏe bà mẹ, tình trạng kinh tế xã hội và tiền sử lạm dụng chất kích thích hoặc các triệu chứng trầm cảm, để tách biệt yếu tố cụ thể của việc nuôi dạy tôn giáo.

Các phát hiện cho thấy rằng những người tham dự các buổi lễ tôn giáo ít nhất hàng tuần ở thời thơ ấu và thanh thiếu niên có khả năng báo cáo hạnh phúc hơn khi ở tuổi thanh niên (23-30 tuổi) cao hơn khoảng 18% so với những người không bao giờ tham dự các buổi lễ. Họ cũng có khả năng tình nguyện trong cộng đồng của họ cao hơn 29% và ít có khả năng sử dụng ma túy bất hợp pháp hơn 33%.

Những người tham gia cầu nguyện hoặc thiền định ít nhất hàng ngày trong khi lớn lên có khả năng báo cáo hạnh phúc hơn khi trưởng thành cao hơn 16%, khả năng bắt đầu quan hệ tình dục khi còn trẻ thấp hơn 30% và khả năng bị nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục thấp hơn 40% so với cho những người không bao giờ cầu nguyện hoặc thiền định.

“Mặc dù các quyết định về tôn giáo không được định hình chủ yếu bởi sức khỏe, nhưng đối với thanh thiếu niên đã có niềm tin tôn giáo, khuyến khích tham gia các dịch vụ và các hoạt động riêng tư có thể là cách có ý nghĩa để bảo vệ khỏi một số nguy cơ ở tuổi vị thành niên, bao gồm trầm cảm, lạm dụng chất kích thích và chấp nhận rủi ro. Ngoài ra, những thực hành này có thể đóng góp tích cực vào hạnh phúc, tình nguyện, ý thức về sứ mệnh và mục đích cao hơn, và sự tha thứ, ”VanderWeele nói.

Một hạn chế của nghiên cứu là nó chủ yếu theo dõi trẻ em của phụ nữ da trắng có địa vị kinh tế xã hội gia đình tương đối cao, và do đó có thể không khái quát được đối với một nhóm dân số rộng hơn, mặc dù nghiên cứu trước đây của VanderWeele cho thấy tác động của việc đi lễ tôn giáo đối với người lớn có thể còn lớn hơn đối với người da đen so với quần thể da trắng. Một hạn chế khác là nghiên cứu không điều tra ảnh hưởng của cha mẹ và bạn bè đồng trang lứa đối với các quyết định tôn giáo của thanh thiếu niên.

Trong khi nghiên cứu trước đây về dân số trưởng thành cho thấy việc đi lễ tôn giáo có xu hướng liên quan nhiều hơn đến sức khỏe và hạnh phúc hơn là cầu nguyện hoặc thiền định, nghiên cứu hiện tại về thanh thiếu niên cho thấy các thực hành tâm linh chung và riêng tư có lợi ích gần giống nhau.

Nguồn: Harvard T.H. Trường Y tế Công cộng Chan