KHôNG CHẮC CáI Gì Đó Là Ký ỨC HAY GIẤC MƠ

Không chắc cái gì đó là ký ức hay giấc mơ

Do vi rút, tôi bị mắc kẹt ở nhà và điều này đã khiến tôi suy nghĩ về mối quan hệ của tôi với nhà. Cho đến khi tôi rời đi và đi học đại học, tôi luôn có những cơn hoảng sợ và ý nghĩ tự tử, nhưng sau đó tôi chuyển sang đại học và gần như ngay lập tức những cơn hoảng sợ trở nên ít thường xuyên hơn và tôi bắt đầu cảm thấy hứng thú với tương lai và cuộc sống của tôi có thể ra sao (một cảm giác mà tôi chưa bao giờ có trước đây). Nhưng bất cứ khi nào tôi trở về nhà, cơn hoảng sợ lại quay trở lại và tôi mất hết động lực (điều này hơi khó khăn vì tôi đang cố gắng học ở nhà ngay bây giờ).

Nhưng tất cả những điều đó khiến tôi tự hỏi tại sao tôi lại có phản ứng tiêu cực như vậy với môi trường sống ở nhà. Cha mẹ tôi luôn luôn yêu thương tôi và chúng tôi sống rất thoải mái. Tuy nhiên, tôi có những ký ức ngẫu nhiên này từ thời thơ ấu của mình. Khi tôi còn trẻ, tôi nghĩ đó là những ký ức có thật nhưng khi tôi lớn hơn, tôi quyết định rằng tôi phải mơ những điều đó và chúng không bao giờ thực sự xảy ra.

Tôi thường để quần áo thành đống ở góc phòng tắm sau khi tắm xong và mẹ tôi sẽ rất bực mình vì tôi hiếm khi nhớ cho chúng vào giặt. Trong một trong những giấc mơ (ký ức?) Tôi tìm thấy một chiếc máy ảnh trong quần áo nên tôi đã gọi bố tôi vào phòng tắm và ông ấy nói rằng nó là để làm việc khác và mang nó đi. Cho đến ngày nay, tôi chưa bao giờ để quần áo trong phòng tắm.

Một vụ khác diễn ra ở tầng hầm mà tôi không nhận ra và trong phòng tắm mà tôi không nhận ra. Tôi đã phải đợi một thứ gì đó với quần lót của mình, tôi nghĩ anh ta nói rằng đó là một cái gì đó để làm với việc nhét một viên thuốc vào mông của tôi. Liệu có một số lý do y tế để cho một đứa trẻ uống thuốc qua trực tràng không ??? Nhưng tôi không muốn anh ấy làm vậy nên tôi đã kéo quần lót của mình lên và anh ấy nổi điên lên.

Có một số người khác nữa. Có lẽ không có vấn đề gì trong số này? Bởi vì ngay cả khi một số trong số này đã xảy ra, có lẽ tôi chỉ không nhớ bối cảnh của chúng. Tôi chỉ nên làm bài tập ngay bây giờ, tôi đang ở phía sau. Có thể vấn đề lớn hơn ở đây không phải là những kỷ niệm ngẫu nhiên, mà là làm thế nào để không trượt lớp trong học kỳ này, lol

Thực tế là, bạn có thể không bao giờ biết được đây là những ký ức hay giấc mơ. Vì bạn nhớ rất ít nên rất khó để biết chúng là gì.

Bạn nên cố gắng viết chúng ra. Ghi lại mọi thứ bạn nhớ về chúng. Ví dụ: có một cuốn sổ được chỉ định để bạn có thể viết ra chính xác những gì bạn đang nhớ, những gì bạn đang làm khi ký ức xuất hiện và bạn đang cảm thấy gì về nó. Theo thời gian, cuối cùng bạn có thể có thêm thông tin để ghép lại với nhau.

Liên quan, bạn cũng nên theo dõi những giấc mơ của mình. Điều này có thể giúp bạn giải mã xem những gì bạn đang trải qua là những giấc mơ hay ký ức. Những giấc mơ có thể khó theo dõi vì khi thức dậy, chúng có thể mờ đi rất nhanh. Để một cuốn sổ ghi chú gần giường của bạn và giúp bạn ghi lại mọi thứ bạn nhớ. Có tài liệu này có thể mang lại sự rõ ràng cho tình huống. Nó có thể không, nhưng nó chắc chắn đáng thử. Bạn sẽ không biết cho đến khi bạn thử.

Đối với câu hỏi của bạn về lý do y tế để cho trẻ em uống thuốc qua trực tràng, đó có thể là thuốc đạn hoặc một số loại thuốc khác được kê đơn. Có thể bác sĩ đã kê một loại thuốc phải được cung cấp theo cách này. Bạn có thể hỏi cha mẹ của bạn. Bạn cũng có thể hỏi bố mẹ về kỷ niệm khác liên quan đến quần áo của bạn trong góc. Họ có thể nhớ những thứ mà bạn không nhớ. Nó có thể giúp lấp đầy khoảng trống trong bộ nhớ của bạn.

Việc bạn lên cơn hoảng loạn ở nhà và ngay lập tức bắt đầu cảm thấy tốt hơn sau khi chuyển đến trường đại học, sẽ cho thấy rằng có điều gì đó khiến việc ở nhà trở nên rắc rối. Một người không phát triển các cuộc tấn công hoảng sợ và ý tưởng tự sát mà không có nguyên nhân. Phải có lý do cho họ, ngay cả khi bạn không thấy rõ.

Hãy suy nghĩ thật kỹ, điều gì về việc ở nhà khiến bạn cảm thấy bất an? Bạn đã sống trong ngôi nhà đó nhiều năm và sẽ là người tốt nhất để biết điều gì có thể đã xảy ra hoặc tại sao nó khiến bạn lo lắng như vậy. Bạn có thể thử viết nhật ký để khơi gợi những kỷ niệm. Bạn cũng có thể hỏi anh chị em của mình (nếu có) về điều này. Họ cũng có vấn đề khi sống trong nhà của bạn? Có điều gì đó về cha mẹ của bạn hoặc cách họ đối xử với bạn hoặc bất cứ điều gì khác mà bạn có thể nhớ rằng có thể đã gây ra những vấn đề này? Đó là tất cả những điều bạn cần suy nghĩ và viết về để có thể khám phá ra nguồn gốc của vấn đề.

Chuyển ra khỏi nhà dường như là điều tốt nhất đối với bạn. Nó đã lấy đi sự hoảng sợ và ý tưởng tự tử của bạn. Hy vọng rằng đại dịch này sẽ sớm kết thúc và bạn có thể quay lại trường đại học. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tìm ra nguồn gốc của vấn đề. Tôi khuyên bạn nên liên hệ với chuyên gia sức khỏe tâm thần để hỗ trợ bạn khám phá những gì có thể tiềm ẩn các cơn hoảng sợ của bạn. Họ có thể giúp bạn, đặc biệt là khi bạn bắt đầu phát triển lại những vấn đề này.

Cảm ơn câu hỏi của bạn. Chúc may mắn với các lớp học của bạn trong học kỳ này.

Tiến sĩ Kristina Randle