ĐIêN Và BUỒN

Điên và Buồn

Gần đây tôi rất tức giận và rất buồn. Tôi không biết tại sao tôi vẫn ổn khi ở một mình nhưng khi ai đó nói chuyện với tôi hoặc tôi với ai đó quảng cáo họ làm điều gì đó mà tôi không thích tôi mắc phải tâm trạng tồi tệ và tôi luôn thô lỗ với mẹ Tôi không biết tại sao tôi cần giúp đỡ nhưng tôi muốn biết giúp đỡ để làm gì, tôi chỉ cần một cái gì đó để làm cho tôi vui trở lại. Tôi không biết điều gì không phải là tôi không t muốn sống đôi khi tôi cảm thấy như vậy nhưng không còn nhiều nữa

Cảm xúc của bạn khá lỏng lẻo một phần vì bạn 16 tuổi. Trung thực. Hầu hết người lớn sẽ không còn 16 tuổi cho hầu hết mọi thứ! Đó là khoảng thời gian có thể rất thú vị nhưng cũng khó hiểu và thậm chí đáng sợ. Có quá nhiều điều để tìm hiểu về bản thân, bạn học, bạn bè và thế giới. Nó có thể thực sự choáng ngợp! Nếu điều đó vẫn chưa đủ, thường thì cơ thể đang làm việc của riêng mình - điều chỉnh để thích nghi với các hormone mới và sự phát triển mới. Thông thường, thật khó để giữ quan điểm và tập trung vào tất cả những điều tốt đẹp đang xảy ra khi bạn cảm thấy thần kinh của mình chỉ ở quá gần bề mặt và mọi thứ dường như là một vấn đề rất lớn.

Có hai điều bạn có thể làm để cải thiện vài năm tới. Đầu tiên, hãy chăm sóc bản thân. Điều đó có nghĩa là ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ, tránh xa màn hình điện tử và làm việc gì đó tích cực ít nhất trong hầu hết các ngày.

Thứ hai: Hãy thoát ra khỏi chính mình. Bạn đã biết rằng suy nghĩ về bản thân sẽ không giúp bạn đi đến đâu. Hãy tin tôi. Làm những việc với và cho người khác sẽ. Tham gia một số loại câu lạc bộ hoặc môn thể thao ở trường, một câu lạc bộ mà bạn có thể khiến bản thân quan tâm. Nhận một dự án dịch vụ. Sáng tác nhạc. Tham gia vào một nhóm kịch. Những người có chung mục tiêu và cùng hướng tới mục tiêu đó thường trở thành bạn bè. Làm điều gì đó tốt đẹp cho mẹ của bạn - ngay cả khi bạn không cảm thấy thích điều đó vào thời điểm đó. Cô ấy sẽ hài lòng. Bạn sẽ thích bản thân hơn.

Tôi ước có một cách để đưa bạn lên tuổi 20 một cách kỳ diệu nhưng không có. Nó thậm chí sẽ không thông minh. Bạn cần những năm tiếp theo để trưởng thành để trở thành người lớn của bạn. Hãy làm theo những đề xuất đó và bạn sẽ hoàn thành tốt nhiệm vụ - giống như hầu hết mọi người vẫn làm.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie