LO LẮNG, TRẦM CẢM, RỐI LOẠN ĂN UỐNG

Lo lắng, trầm cảm, rối loạn ăn uống

Tôi không biết phải làm gì. Tôi đã chẩn đoán lo lắng và trầm cảm, cũng như chẩn đoán chứng biếng ăn. Tôi đã điều trị ngoại trú 1,5 năm qua. Đây là năm đầu tiên tôi học đại học nhưng bố mẹ tôi ở cách đây 25 phút. Tôi thực sự không muốn phục hồi nữa, tôi quá mệt mỏi với nó. Nhưng bố mẹ tôi đang trả tiền học đại học và tiếp tục phục hồi sức khỏe là cách duy nhất để tôi có thể tiếp tục con đường học vấn của mình. Tôi không thực sự tiến bộ với sự phục hồi, chỉ là trôi nổi. Có lẽ sẽ tái phát một chút. Tôi thực sự không muốn thử thách bản thân nữa với khả năng hồi phục. bất cứ khi nào tôi thử thách bản thân, kết thúc là ghét bản thân và cảm thấy đau khổ (đến mức cắt cổ bản thân). Tôi nên làm gì? Nếu bố mẹ tôi biết tôi đang gặp khó khăn như thế nào thì họ sẽ đưa tôi vào Nội trú và điều đó có nghĩa là tôi sẽ không học đại học nữa và tôi sẽ mất học bổng. Nhưng tôi không thể tiếp tục như hiện tại. Tất cả những gì tôi làm là tự cô lập mình. Tôi hoàn toàn không có bạn bè. Tôi rất nhút nhát và lo lắng xung quanh mọi người và lòng tự trọng của tôi rất thấp. Tôi nên làm gì? (Từ Missouri)

Tôi xin lỗi vì bạn đang gặp khó khăn khi chuyển tiếp vào trường đại học. Vì bạn là người mới đến đó, tôi thực sự khuyên bạn nên nói chuyện với trung tâm tư vấn của trường đại học vì nhiều điều bạn đang gặp khó khăn là điều kiện mà họ được đào tạo tốt để xử lý. Bằng cách này, bạn có thể nhận được một số thông tin bổ sung vào tình huống của mình.

Tôi sẽ thảo luận với các cố vấn của trường đại học về suy nghĩ của bạn về việc phục hồi và hỏi họ xem họ có bất kỳ đề xuất nào giúp bạn đối phó với việc muốn tiếp tục nhận học bổng khi bạn tìm cách đối phó với điều đó khác với những gì bạn đang làm hay không. Các trường đại học thường quen giải quyết việc giúp đỡ sinh viên chuyển tiếp. Ít nhất nó cho phép bạn có được ý kiến khác với những người có kinh nghiệm.

Cuối cùng, tôi khuyên bạn nên chọn một bản sao của cuốn sách U Thrive vì nó được thiết kế đặc biệt cho sinh viên sắp vào đại học và bạn có thể làm gì để giúp cảm thấy tốt hơn khi ở đó.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @