Sự kiện căng thẳng lớn ở lứa tuổi lớn hơn có liên quan đến khả năng phục hồi tốt hơn

Theo một nghiên cứu mới của các nhà nghiên cứu tại Đại học Bang North Carolina, những người lớn tuổi gần đây đã trải qua một sự kiện rất căng thẳng dường như có thể xử lý tốt hơn những tác nhân gây căng thẳng nhỏ hơn trong cuộc sống hàng ngày so với những người đồng lứa của họ, những người gần đây không phải đối mặt với sự kiện như vậy.

“Nghiên cứu của chúng tôi cho chúng tôi biết rằng không có ngày hết hạn về tác động của các sự kiện thay đổi cuộc sống, căng thẳng”, đồng tác giả nghiên cứu, Tiến sĩ Shevaun Neupert, một phó giáo sư tâm lý học cho biết. “Và nghiên cứu cho chúng ta biết rằng nhiều người thực sự vượt qua được những tác nhân gây căng thẳng chính này và trở nên kiên cường hơn và ít dễ bị ảnh hưởng bởi những căng thẳng hàng ngày”.

Và những yếu tố gây căng thẳng chính này có thể tốt hoặc xấu, chẳng hạn như kết hôn, nghỉ hưu hoặc mất người thân.

Tiến sĩ Jennifer Bellingtier cho biết: “Các nghiên cứu trước đây chỉ đánh giá phản ứng của một cá nhân đối với các sự kiện căng thẳng lớn hoặc căng thẳng hàng ngày. ứng cử viên tại Bang North Carolina và là tác giả chính của bài báo. “Chúng tôi nhận thấy rằng những điều này cần được xem xét song song để nắm bắt những cách thức phức tạp mà mọi người phản ứng với cả hai loại căng thẳng.”

Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã yêu cầu 43 người lớn trong độ tuổi từ 60 đến 96 hoàn thành bảng câu hỏi hàng ngày trong tám ngày liên tục. Khi bắt đầu nghiên cứu, mỗi người tham gia được hỏi về bất kỳ sự kiện căng thẳng lớn nào mà họ đã trải qua trong năm trước. Bảng câu hỏi hàng ngày hỏi các đối tượng về bất kỳ căng thẳng nào họ gặp phải vào ngày hôm đó, cũng như ba câu hỏi liên quan đến tuổi tác: họ cảm thấy bao nhiêu tuổi, họ muốn bao nhiêu tuổi và họ nghĩ họ trông như thế nào.

Kết quả cho thấy những người tham gia từng trải qua những tác nhân gây căng thẳng lớn phản ứng với căng thẳng hàng ngày khác với những người không trải qua những sự kiện căng thẳng trong cuộc sống.

Những người không trải qua một tác nhân gây căng thẳng lớn trong cuộc sống trong năm qua có nhiều khả năng cảm thấy già hơn đáng kể vào những ngày căng thẳng, nhưng những người tham gia đã trải qua một tác nhân gây căng thẳng lớn ít có khả năng dao động về độ tuổi họ cảm thấy hàng ngày nền tảng.

Bellingtier nói: “Chúng ổn định hơn nhiều khi đối phó với căng thẳng hàng ngày.

Khả năng phục hồi này mở rộng cho quan điểm của mọi người về độ tuổi mà họ nghĩ.

Vào những ngày không căng thẳng, cả hai nhóm người tham gia đều cho rằng họ trông trẻ hơn khoảng 10 tuổi so với tuổi thực của họ. Nhưng có một bước ngoặt bất ngờ vào những ngày căng thẳng.

Những người tham gia đã trải qua một tác nhân gây căng thẳng lớn nghĩ rằng họ trông trẻ hơn 20 tuổi vào những ngày căng thẳng, trong khi những người không trải qua một tác nhân gây căng thẳng lớn cho rằng họ trông bằng tuổi thực của mình (tức là họ nghĩ rằng họ trông già hơn 10 tuổi so với bình thường).

Phát hiện này không liên quan đến việc những người tham gia nghiên cứu ước họ bao nhiêu tuổi. Không có gì đáng ngạc nhiên khi tất cả những người tham gia nghiên cứu đều ước mình trẻ hơn. Nhưng những người từng trải qua một căng thẳng lớn muốn trẻ hơn nhiều vào những ngày căng thẳng - cho dù so với họ vào những ngày không căng thẳng hoặc để nghiên cứu những người tham gia chưa trải qua một sự kiện căng thẳng trong cuộc sống.

“Chúng tôi hiện đang xem xét thái độ của mọi người về quá trình lão hóa của họ (tức là cảm thấy tích cực hoặc tiêu cực về những thay đổi liên quan đến lão hóa) ảnh hưởng như thế nào đến phản ứng của một cá nhân đối với các tác nhân gây căng thẳng,” Bellingtier nói.

“Chúng tôi thấy thái độ lão hóa có thể so sánh với các yếu tố gây căng thẳng do sự kiện lớn trong cuộc sống, ở chỗ chúng có thể hoạt động như các yếu tố cơ bản quan trọng ảnh hưởng đến cách cá nhân phản ứng với các yếu tố gây căng thẳng. Những phát hiện sơ bộ của chúng tôi chỉ ra rằng những cá nhân có thái độ tiêu cực hơn phản ứng với những cảm giác tiêu cực dữ dội hơn sau một tác nhân gây căng thẳng. "

Nguồn: Đại học Bang North Carolina