MẤT HY VỌNG

Mất hy vọng

Trong vài năm qua, tôi đã bị trầm cảm từ mức độ trung bình đến nặng. Trong vài tháng, tôi đã ở trên Zoloft, nơi tạo ra nhiều vấn đề cho tôi hơn là nó giải quyết được. Trong thời gian tôi ở trên đó, tôi đã có một lần tự tử và một người bạn đã giúp tôi vượt qua những lúc đó. Cuối năm 2011, tôi đã có một “thời gian thư giãn” và có vẻ như tôi đã hồi phục cho đến tháng 9 năm nay khi tôi tái phát. Vài tháng qua, gia đình tôi đã chỉ trích hành vi của tôi và gọi tôi là kẻ vô dụng. Tôi cố gắng duy trì liên lạc với một vài người bạn mà tôi có nhưng họ đã không còn nói chuyện với tôi. trong tuần qua, ý nghĩ tự tử đã quay trở lại trong tâm trí tôi và mỗi ngày chúng càng mạnh hơn. Tôi cảm thấy mình lạc lõng và không còn ai để quay nữa. Nơi nào tôi đi từ đây?

Tôi tò mò về “khoảng thời gian thư giãn” của bạn. Bạn có đang dùng một loại thuốc khác không? Gia đình bạn đã bớt nguy kịch chưa? Bạn đã dành ít thời gian hơn cho họ? Thực tế là bạn đã có một giai đoạn thành công không bị trầm cảm là điều rất đáng khích lệ. Nếu nó đã xảy ra một lần, sau đó nó có thể xảy ra một lần nữa. Cố gắng phân tích điều gì đã làm cho khoảng thời gian đó trở nên khác biệt.

Bạn đã đề cập rằng gia đình của bạn đang chỉ trích bạn. Nó rõ ràng là làm phiền bạn. Nó cũng có thể góp phần khiến bạn cảm thấy chán nản và có ý định tự tử. Bạn có thể muốn xem xét việc hạn chế tiếp xúc với họ.

Bạn đã dùng một loại thuốc không hữu ích. Tôi đang tự hỏi liệu bác sĩ tâm thần của bạn đã được thông báo đầy đủ về những khó khăn khi dùng thuốc của bạn và liệu bạn có đang trong quá trình thử các loại thuốc khác hay không. Tìm đúng loại thuốc có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng của bạn. Tôi khuyến khích bạn tiếp tục làm việc với bác sĩ kê đơn của bạn để tìm ra loại thuốc phù hợp với bạn.

Nếu bạn không tham gia tư vấn, thì bạn nên như vậy. Một cách tiếp cận toàn diện để điều trị trầm cảm liên quan đến liệu pháp tâm lý. Thuốc, trong nhiều trường hợp, đơn giản là không đủ. Bạn là một ứng cử viên xuất sắc cho liệu pháp tâm lý. Hàng triệu người bị trầm cảm đã thành công đáng kể với liệu pháp tâm lý. Với cam kết điều trị, bạn có thể mong đợi thành công tương tự.

Những người đã cố gắng tự tử và những người sống sót thường cảm ơn vì vấn đề của họ cuối cùng đã được giải quyết. Điều này cũng có thể đúng với bạn. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn có thể làm hại bản thân, vui lòng đến bệnh viện ngay lập tức.

Trong “thời kỳ thư giãn”, bạn đã có một cái nhìn thoáng qua về một cuộc sống không bị trầm cảm. Với liệu pháp tâm lý và có thể là thuốc phù hợp, bạn có rất nhiều hy vọng. Điều trị đúng cách có thể chữa khỏi bệnh trầm cảm. Đừng mất hy vọng. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle