KHôNG THỂ VƯỢT QUA NGƯỜI YêU CŨ CỦA TôI

Không thể vượt qua người yêu cũ của tôi

Tôi và người yêu cũ đã chia tay được 2 năm rồi. Chúng tôi gặp nhau khi tôi là học sinh năm cuối cấp ba 18yo và anh ấy 21 tuổi. Khoảng hơn 2 tuổi rưỡi. Chúng tôi chia tay vì anh ấy phải rời Florida để đi làm ở Chicago sau khi học đại học và tôi được biết đó là lý do duy nhất. Mối quan hệ của chúng tôi đang diễn ra tốt đẹp và cả hai chúng tôi thực sự thích nhau nhưng rõ ràng anh ấy thích suy nghĩ về công việc và cuộc sống tiềm năng của mình ở Chicago hơn hoặc có thể anh ấy cảm thấy đó chỉ là điều anh ấy phải làm. 2 tháng trước khi anh ấy phải chuyển đi, anh ấy đã chia tay tôi vì anh ấy nhận ra rằng anh ấy có thể sẽ chuyển đi và anh ấy không muốn làm tổn thương tôi nhiều hơn anh ấy phải làm và nghĩ rằng sẽ thông minh nếu kết thúc sớm hơn. . Tôi hoảng sợ và cơ bản là mất trí và chán nản cho đến khi chúng tôi quay lại với nhau. Anh ấy nhắn tin cho tôi nói rằng anh ấy nhớ tôi và chúng tôi quay lại với nhau cho đến ngay trước khi anh ấy phải chuyển đi. Kể từ khi anh ấy chuyển đi và chúng tôi chia tay, tôi đã bị trầm cảm nặng và thậm chí có lúc muốn tự tử. Về cơ bản, tôi cảm thấy như toàn bộ cuộc sống của mình đã bị lấy đi và tôi không thể ngừng nghĩ về anh ấy. Tôi thực sự nghĩ về anh ấy 24/7 và cảm thấy đau đớn không thể chịu đựng được mỗi khi nghĩ về anh ấy và điều đó thật quá đáng. Thông thường mọi người sẽ mất một chút để vượt qua người yêu cũ, nhưng đã 2 năm rồi và tôi vẫn sẽ làm mọi cách để tôi và anh ấy quay lại với nhau. Tôi vẫn nghĩ về anh ấy điều đầu tiên khi thức dậy và điều cuối cùng trước khi đi ngủ và tôi không biết tại sao mình lại bị anh ấy ám ảnh đến vậy. Anh ấy chỉ là một chàng trai bình thường trông rất đẹp (đối với hầu hết mọi người) đang học đại học và ngay khi tôi gặp anh ấy, tôi đã yêu ngay lập tức. Tôi đã thử mọi cách có thể nhưng tôi không thể vượt qua được anh ấy và tôi thực sự cần sự giúp đỡ. Đây là nỗi đau tồi tệ nhất mà tôi từng cảm thấy trong đời và nó diễn ra hàng ngày. Xin vui lòng giúp đỡ.

Để thực hiện thay đổi này sẽ đòi hỏi nỗ lực có chủ ý. Không có đường tắt dễ dàng. Khi bạn cho phép suy nghĩ của mình quay trở lại với nỗi mất mát và tìm kiếm anh ấy quay trở lại, điều đó không cho bạn cơ hội để đau buồn. Chia tay đã khó, nhưng ngẫm lại còn thấy xót xa hơn. Nếu bạn muốn cảm thấy tốt hơn, bạn sẽ cần một số hỗ trợ để thực hiện thay đổi. Tiếp cận với tại đây là một bước đầu tiên tuyệt vời. Cách để theo dõi điều này là tìm một nhóm hỗ trợ hoặc liệu pháp cá nhân. Về những cuốn sách có liên quan, tôi thích những bài thiền định hàng ngày được cung cấp trong cuốn sách Ngôn ngữ của Buông tay. Chúng có thể được áp dụng cho tình huống của bạn và sẽ giúp bạn gỡ rối khỏi người yêu cũ.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @