A Codependent’s Take trên Disney Song ‘Let It Go’

Cuối cùng tôi đã suy sụp và xem phim Đông cứng. Tôi không có bất kỳ lý do thuyết phục nào để xem Disney những ngày này, không có trẻ em dưới 10 tuổi trong gia đình tôi. Vì vậy, tôi đã mất một thời gian để làm quen với nó.

Tất nhiên, tôi đã nghe bài hát nổi tiếng trong và sau Lễ trao giải Oscar (ai mà có thể bỏ lỡ tất cả những cuộc tán gẫu về quán cà phê Travolta với tên của Idina Menzel chứ?). Thành thật mà nói, bài hát không làm được nhiều điều đó đối với tôi.

Và bài hát vẫn chưa phải là tất cả, theo như tôi nghĩ. Trên thực tế, tôi muốn chỉ ra rằng sự giải phóng của Elsa không liên quan gì đến bài hát đó. Tất cả chúng ta hãy nhớ rằng cô ấy hát nó trên đường để tự giam mình trong một cung điện băng. Từ quan điểm phục hồi, Elsa đang nói những lời phục hồi, nhưng cô ấy vẫn chưa chạm đáy. Bởi vì em gái cô ấy sẽ đến thăm cung điện băng đó, và cô ấy sẽ làm tổn thương cô ấy một lần nữa, và lần này, đó sẽ là một vết thương chí mạng.

Không. Rất tiếc phải nói ra điều đó, nhưng Elsa vẫn chưa hiểu được sức mạnh hoặc ý nghĩa thực sự của từ “hãy để nó đi” khi cô ấy hát giai điệu nhỏ hấp dẫn đó. Cô ấy đang chạy trốn.

Chạy trốn nỗi đau, nỗi sợ hãi, niềm tin rằng cô ấy là duy nhất. Cô ấy đang chạy trốn hậu quả của những hành động của mình. Cô ấy đang trốn chạy để tìm ra cách là chính mình - trong thế giới, không bị nhốt trên đỉnh núi hẻo lánh.

Bài hát của cô ấy giống như một câu nói "Tôi đã có quá nhiều điều này, tôi không thể xử lý thêm nữa, và tôi ra khỏi đây" hơn là một sự thật "Tôi sẽ để nó ra đi và chấp nhận nó cho nó là gì" tuyên bố. Cô ấy sẽ ngừng cố gắng kiểm soát bản thân, nhưng cô ấy chưa sẵn sàng chữa lành nỗi đau và nỗi sợ hãi và đối mặt với thực tế bằng lòng can đảm và trách nhiệm.

Đó không hoàn toàn là lỗi của Elsa. Cha mẹ cô ấy khuyến khích cô ấy nên chứa tài năng của mình, giấu nó đi, làm mọi cách để kiểm soát nó. Nhớ lại? Họ bảo cô ấy học cách kiểm soát sức mạnh của mình, nhưng cô ấy không thể tìm ra cách làm điều này thành công, đặc biệt là khi cảm xúc của cô ấy trở nên tốt nhất. Và họ đã không giúp đỡ cô ấy nhiều (thực tế là họ đã chết).

Đây là một phép ẩn dụ cho những gì mà những người trong chúng ta đang hồi phục thường được kể về cảm giác và kinh nghiệm của chúng ta. Che giấu những gì chúng ta cảm thấy, kiểm soát cảm xúc của chúng tôi, chứa đựng chính mình. Bỏ qua kinh nghiệm của chúng tôi. Cố gắng giả vờ là thứ mà chúng ta không phải là. Rút lui khỏi thế giới, tự trách bản thân vì những điều hoàn toàn nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta. Đúng? Đó không phải là cách nó diễn ra?

Nhưng liệu điều này có hợp lý? Có thể kiểm soát được cảm xúc của chúng ta? Tất nhiên là không rồi. Cảm xúc của chúng tôi là những gì họ đang có. Tốt hơn là học cách cảm nhận những gì chúng ta cảm thấy, xem cảm giác của chúng ta đối với những gì chúng đang có - các tế bào thần kinh hoạt động - và chọn phản ứng thích hợp với các kích thích đó.

Chúng ta nên tìm hiểu để xem các lựa chọn của mình và quyết định lựa chọn nào trong số đó là tốt nhất cho tất cả những người tham gia. Nhưng nghĩ rằng chúng ta có thể hoặc nên chứa đựng chính những thứ cung cấp cho chúng ta thông tin về con người của chúng ta và trải nghiệm của chúng ta - cảm xúc của chúng ta - là cướp chúng ta khỏi thực tế cơ bản.

Vì vậy, hãy quay lại Elsa và xem nơi cuối cùng cô ấy lấy lại sức mạnh của mình. Bạn có thể nhớ rằng Anna đã bị thương bởi Elsa. (Điều đáng chú ý là điều này xảy ra vì Elsa sợ hãi.) Cảnh báo của Spoiler: Trong một tình tiết bất ngờ, Anna đã tự chữa lành vết thương này bằng cách tự mình cứu mạng Elsa. Và chính trong khoảnh khắc này - khi nhận ra rằng tình yêu là thứ chữa lành - Elsa đã tìm thấy sức mạnh của mình.

Chỉ khi cô ấy có thể cảm nhận được nỗi đau của cô ấy, kết nối với tình yêu của cô ấy dành cho Anna và cảm nhận được tình yêu của Anna dành cho cô ấy thì cô ấy mới có thể nhận ra mình cần phải làm gì để chữa lành vùng đất khỏi câu thần chú mà cô ấy vô tình mắc phải khi bỏ chạy.

Đây là một phép ẩn dụ đẹp cho những người trong chúng ta đang hồi phục vì thường chúng ta không cho phép mình cảm nhận được tình yêu. Không phải tình yêu đến với chúng ta từ người khác và chắc chắn không phải là tình yêu bản thân. Theo Pia Mellody, trên thực tế, tự yêu bản thân là bước đầu tiên để phục hồi sau sự phụ thuộc.

Nhưng chừng nào chúng ta còn trốn tránh cảm xúc của mình, chúng ta sẽ không thể cảm nhận được tình yêu thương, bởi vì khóa bản thân khỏi khả năng cảm thấy sợ hãi, đau đớn, buồn bã và tức giận cũng sẽ đóng lại khả năng cảm nhận tình yêu và niềm vui.

Điều chúng ta cần làm là để nó diễn ra theo đúng nghĩa của cụm từ. Hãy từ bỏ việc cố gắng kiểm soát kết quả, cố gắng kiểm soát cảm xúc của chúng ta và cố gắng bảo vệ bản thân và những người khác khỏi nỗi đau thêm nữa. Đó là thông điệp thực sự của bộ phim này: Hãy cảm nhận nó và để tình yêu chữa lành nó.

Tôi chắc chắn có thể thấy rằng điều này đã đúng với tôi. Tôi càng sẵn sàng đón nhận và cảm nhận nỗi sợ hãi, đau đớn, tức giận và buồn bã của mình, thì tôi càng có thể cảm nhận được tình yêu thương xung quanh mình.

Có lẽ nó đã ở đó suốt, nhưng tôi không thể trải nghiệm nó. Tôi quá bận rộn với việc chăm sóc và bảo vệ cung điện băng của mình trên đỉnh núi hẻo lánh. Còn bạn thì sao? Bạn đã sẵn sàng để đi xuống và làm tan băng?