Khiếu nại về liệu pháp tâm lý của bạn
Tâm lý trị liệu giúp ích cho một số người và không giúp ích gì nhiều cho những người khác. Cũng giống như hầu hết các loại thuốc điều trị tâm thần. Nhưng bạn sẽ không biết trừ khi bạn cố gắng, kinh nghiệm và thành công của bạn (hoặc thiếu) trong liệu pháp tâm lý sẽ rất khác nhau tùy theo nhà trị liệu mà bạn gặp. Bạn có thể thấy hai cái mà bạn dường như không nhấp vào trước khi bạn tìm thấy một cái thực sự có ích. Bạn có thể xem nhà trị liệu hoàn hảo đó là nhà trị liệu đầu tiên bạn tìm thấy. Bạn chỉ không biết.
Nhưng giống như một vụ tai nạn xe hơi, tôi không thể ngừng xem, tôi không thể không đọc toàn bộ mục blog gần đây từ Violent Acres (NSFW), một blog thường mang tính chất giải trí, mặc dù nó chắc chắn không thân thiện với gia đình. rất nhiều f— và s—- và những từ tục tĩu tương tự ở mỗi mục nhập. Mục được đề cập có tựa đề, "Khi nào gặp bác sĩ trị liệu" và câu nói dài kết thúc bằng:
Điều tôi đã học được về thu nhỏ là chúng hiếm khi thực sự giúp bạn bất cứ điều gì. Thay vào đó, họ nhấn nút của bạn để cố gắng làm bạn khóc. Tôi đoán ai đó đã dạy chúng trong trường học nhỏ rằng khóc lóc = tiến bộ. Nhưng khóc không tiến triển. Khóc khiến bạn chẳng đi đến đâu.
Tôi đoán điều tôi đang muốn nói là: Nếu bạn muốn có một nơi yên tĩnh để khóc, hãy xem một nơi thu nhỏ.
Mặt khác, nếu bạn muốn thực sự tạo ra những thay đổi trong cuộc sống của mình, hãy bắt đầu giơ tay lên trước mặt cho đến khi cuối cùng bạn có thể học cách sống chung với nó.
Người này rõ ràng đến từ trường phái “tự nâng mình lên bằng chiến lợi phẩm của chính bạn” gồm những cú đánh khó và học tập theo chủ nghĩa hư vô. Nếu nó thực sự dễ dàng đến mức tất cả những gì cần có là cái nhìn sâu sắc đơn giản và “nhìn vào— của chính mình”, thì tất cả chúng ta đều là những người theo trường phái Freud và đổ lỗi cho mẹ của chúng ta.
Nhưng điều đó không hiệu quả và nó đòi hỏi nhiều hơn là chỉ nhìn chằm chằm vào các vấn đề của riêng bạn trong gương cho đến khi bạn chỉ cần “học cách sống chung với nó”. Liệu pháp tâm lý tốt là một công việc khó khăn, cần thời gian và sự kiên nhẫn (đối với cả khách hàng và nhà trị liệu), và thực sự đòi hỏi một mong muốn thay đổi. Nếu bạn thấy cuộc sống của mình không có gì sai trái và không có mong muốn thực sự bắt tay vào thay đổi nó, thì liệu pháp sẽ giúp ích rất ít cho bạn.
Tất nhiên, nếu bạn nghĩ rằng tất cả mọi người đều là kẻ thao túng và cả thế giới chỉ ở trong đó cho chính họ, thì quan điểm “tâm lý trị liệu = tốt để khiến bạn khóc” này phù hợp với nó. Nhưng tôi nghĩ rằng liệu pháp tâm lý có nhiều thứ hơn là chỉ khiến bạn khóc, và tôi nghi ngờ rằng bất kỳ ai từng tham gia liệu pháp tốt cũng cảm thấy như vậy.
Có lẽ liệu pháp tâm lý không dành cho tất cả mọi người, phải không?
Liên kết đến mục blog: Khi nào cần gặp bác sĩ trị liệu (Cảnh báo: Ngôn từ thô tục, NSFW)
