Phỏng vấn Heather King về Hạnh phúc, Tâm linh

Cuộc phỏng vấn hạnh phúc: Heather King.

Cách đây vài tuần, tôi đã viết về cuốn sách mới của Heather King, Shirt of Flame: A Year With Saint Therese of Lisieux. Tôi bị cuốn hút bởi bất cứ điều gì về St. Therese; cô ấy là bậc thầy tinh thần của tôi và tôi luôn cố gắng tìm tài liệu mới để đọc, vì vậy cuốn sách của Heather King chỉ là thứ của tôi.

Tôi cũng rất muốn nghe Heather King nói gì cụ thể về chủ đề hạnh phúc.

Hoạt động đơn giản thường xuyên khiến bạn hạnh phúc hơn là gì?

Người cầu nguyện. “Đơn giản” nhưng nó đòi hỏi toàn bộ trí óc, sức lực, cơ thể, trái tim, linh hồn của tôi. Đối với tôi, cầu nguyện không phải là một hoạt động như một cách tồn tại; lập trường đối với sự sống - và cái chết.

Những gì bạn biếthiện nay về hạnh phúc mà bạn không biết khi bạn 18 tuổi?

Hạnh phúc đó, chẳng hạn như nó là, bao gồm sự quên mình. Khi có một mục tiêu lớn lao mà bạn không bao giờ đạt được trong đời này. Đối với tôi, điều đó đang đến gần với Đấng Christ. Viết văn là thiên chức của tôi, vì vậy đó là một nhà văn xuất sắc. Và để trở thành một nhà văn xuất sắc đòi hỏi tất cả ở bản thân tôi. Nó đòi hỏi tôi phải sống trọn cuộc đời, về thể chất, tình cảm, tinh thần, vì tình yêu. Tôi là người khá kỷ luật, nhưng kỷ luật đến không phải vì tôi nghĩ kỷ luật sẽ khiến tôi hạnh phúc, mà là vì tình yêu.

Tôi là một người nghiện cốt lõi. Vì vậy, nếu tôi đang cố gắng tìm ra điều gì sẽ khiến tôi cảm thấy tốt hơn, điều gì sẽ khiến tôi hạnh phúc, thì tôi sẽ vĩnh viễn rời khỏi điều này sang thứ khác. Rượu làm cho tôi hạnh phúc - trong mười phút. Kẹo làm cho tôi hạnh phúc - trong mười phút. Tình dục làm cho tôi hạnh phúc - trong mười phút. Vì vậy, tôi phải tìm cách nào đó sâu sắc hơn để duy trì mình - bất kể tôi “cảm thấy thế nào”.

Có điều gì bạn thấy mình đang làm nhiều lần cản trở hạnh phúc của bạn không?

Biến hạnh phúc thành mục tiêu. So sánh “hạnh phúc” của tôi với hạnh phúc được cảm nhận của người khác.

Hạnh phúc đối với tôi là một tâm trạng, và một tâm trạng phần lớn phụ thuộc vào hoàn cảnh bên ngoài: liệu tôi có tiền trong ngân hàng hay không, mặt trời có chiếu sáng hay không, liệu tôi có khỏe mạnh hay không. Bất kỳ cách sống nào mà tôi phụ thuộc vào những gì xảy ra bên ngoài mình, tôi đều chìm đắm.

Điều tôi theo đuổi là niềm vui, và niềm vui có nỗi đau - nỗi đau của chúng ta và nỗi buồn của cả thế giới - ở giữa nó. Niềm vui, không giống như hạnh phúc, trở thành một trạng thái mà bạn có thể chỉ trải qua trong những cú đâm thoáng qua, nhưng vẫn tồn tại.

Mẹ Teresa đã trải qua năm mươi đêm đen tối của tâm hồn, nhưng tất cả những ai gặp bà đều bị ấn tượng bởi niềm vui lặng lẽ, tràn ngập ánh sáng của bà. Vì vậy, bạn có thể ở trong tình trạng khô cằn và tăm tối hoàn toàn về tâm linh, nhưng vẫn có niềm vui. Bạn có thể "cảm thấy" không có hạnh phúc nào cả, nhưng bạn vẫn có thể sống trong niềm vui.

Nếu bạn đang cảm thấy xanh xao, làm thế nào để bạn tăng cường hạnh phúc cho mình? Hoặc, giống như một “thức ăn thoải mái”, bạn có một hoạt động thoải mái không? (Tôi đang đọc sách dành cho trẻ em).

Đối với tôi, cảm giác màu xanh lam không phải lúc nào cũng dễ bị cố định bởi sự gia tăng hạnh phúc hoặc trên thực tế là cố định. Tại sao sẽ không chúng tôi cảm thấy màu xanh? Chúng ta là những con người mong manh, tan vỡ, những người biết rằng chúng ta sắp chết. Điều đó không phải là u sầu hay cố ý sống trong tình trạng chán nản, mà là tiếp xúc với thực tế.

Mặt khác, nếu cảm giác xanh xao của tôi là dựa trên sự tự thương hại, điều mà nó thường xảy ra, thì một liều thuốc giải độc là gọi điện hoặc sắp xếp để gặp một đồng loại, nghĩa là đồng loại đau khổ. Không có gì bằng khi được nhắc nhở rằng tất cả chúng ta đều rất đau khổ để giúp tôi chịu đựng sự đơn độc hơn một chút…

Có điều gì bạn thấy mọi người xung quanh mình làm hoặc nói có thể làm tăng thêm hạnh phúc của họ hoặc làm giảm đi rất nhiều hạnh phúc của họ không?

Bạn tôi, Fr. Terry Richey, người nghiện rượu tỉnh táo hơn 40 năm, nói, “Nếu bạn thực sự may mắn, cuối cùng bạn sẽ từ bỏ tất cả hy vọng được hạnh phúc theo cách mà bạn nghĩ rằng bạn sẽ trở thành”. Ý tôi là bạn có để duy trì cảm giác hài hước về tất cả những điều này. Và tôi nghĩ tuổi tác là một sự trợ giúp ở đây. Bạn gần như phải dành hàng thập kỷ để suy nghĩ, Điều này sẽ làm cho tôi hạnh phúc, và theo đuổi những điều đó, và không đạt được chúng, đó là một loại đòn; hoặc nhận được chúng, và nhận thấy rằng chúng không làm bạn hạnh phúc sau tất cả, hoặc chúng chỉ làm bạn hạnh phúc tạm thời, hoặc chúng mang đến một loạt các vấn đề mà bạn không được trang bị về mặt tinh thần hoặc cảm xúc để giải quyết, và đó là một loại khác thổi.

Điều xảy ra là bạn trưởng thành về mặt tinh thần và bạn không còn kỳ vọng. Bạn ngừng kỳ vọng và điều đó không tạo nên sự tầm thường nhạt nhẽo, như bạn vẫn sợ: nó mở ra cánh cửa dẫn đến một cuộc sống giàu có hơn, đầy đủ hơn, tràn ngập niềm vui hơn bạn từng nghĩ có thể. Một lần nữa, bạn đang tiếp xúc với thực tế. Tốt hơn hết bạn nên chấp nhận cuộc sống theo cách của nó chứ không phải như cách bạn mong muốn.

Thay vì cảm thấy không có gì là đủ, bạn biết ơn điều nhỏ nhất: một chiếc lá, một giỏ sung, một cái bắt tay.

Có khía cạnh nào đó trong ngôi nhà của bạn khiến bạn đặc biệt hạnh phúc không?

Tôi yêu không gian sống nhỏ của mình. Nơi đây thoáng mát và nhiều ánh sáng với rèm cửa màu xanh lá cây và đài phun nước bên ngoài cửa sổ và mặt trời Nam California chiếu xuyên qua và tất cả các loại sách, thảm ấm cúng, biểu tượng, nến, bát gốm, tranh vẽ. Nhưng tôi không thích nó vì nó sẽ đủ điều kiện để trang bìa Dwell. Tôi thích nó vì nó được lớn lên xung quanh tôi như một nơi để thờ phượng, viết lách, ca ngợi Chúa.

Bạn đã bao giờ ngạc nhiên rằng điều gì đó bạn mong đợi sẽ khiến bạn rất hạnh phúc nhưng lại không - hoặc ngược lại?

Niềm vui đến như một cú đâm; một khoảnh khắc kết nối bất ngờ; một nano giây khi chúng ta bỏ mạng chỉ vì người kia tồn tại. Đây là cấp độ cao nhất của con người và tất cả chúng ta đều đã cảm nhận được điều đó: về cha mẹ của chúng ta, người đàn ông hoặc người phụ nữ chúng ta yêu, đứa con của chúng ta. Hạnh phúc - như một trạng thái hiện hữu, một lập trường đối với cuộc sống - là sự kết nối. Đó là sự bao trùm của bí ẩn. Đối với tôi, đó là giữ tỉnh táo và giúp một người nghiện rượu khác đạt được sự tỉnh táo. Con người là vấn đề và con người là giải pháp. Tôi có thể rất gắn bó với “cách sống nội tâm” của mình, nhưng cuối cùng, bạn phải thoát ra và hòa nhập.

Một câu nói của William Blake đã nói lên tất cả: “Chúng ta không thể ràng buộc mình với niềm vui - chúng ta phải hôn nó khi nó bay”.

Tôi là người thích ngủ và tôi tin rằng ngủ đủ giấc là rất quan trọng. Đây là một lý do khác để ngủ đủ giấc: nghiên cứu cho thấy rằng ngủ đủ giấc sẽ giúp mọi người giảm cân. (Nếu bạn khó ngủ, đây là 16 mẹo để bạn có giấc ngủ ngon).

Bạn có thích những câu nói hay không? Đăng ký “Khoảnh khắc hạnh phúc” tại đây và bạn sẽ nhận được báo giá hạnh phúc qua email mỗi sáng.

Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!