LO LẮNG VỀ Xã HỘI Và HIỆU SUẤT?

Lo lắng về xã hội và hiệu suất?

Từ Hoa Kỳ: Xin hãy tha thứ cho tôi nếu sự tự thương hại trong bài đăng này làm bạn khó chịu. Tuy nhiên, đó là cảm xúc mà tôi cảm nhận được lúc này.

Tôi đoán bạn có thể nói rằng trường cấp hai đã khiến tôi bị chấn thương. Tôi là một đứa trẻ khá tự tin và nhiệt tình ở trường tiểu học. Tuy nhiên, khi lên cấp hai, các cô gái nghĩ rằng mình quá sốt sắng và phiền phức. Tôi đã phải cố gắng hết sức để có được MỘT người bạn. Và đó có thể là một vết cắt sâu cho một người thực sự muốn nổi tiếng vào thời điểm đó.

Kể từ đó, tôi thực sự trở nên trầm lặng và thiếu tự tin. Và gần đây, tôi đã gặp phải những thất bại trong nhiều lĩnh vực. Khi nói đến mọi người, tôi trở nên tệ nhất trong những cuộc nói chuyện nhỏ vì tôi luôn đoán thứ hai những gì tôi có thể nói. Cuối cùng, có vẻ như tôi không có gì để nói.

Khi nói đến màn trình diễn, tôi quay đêm hôm trước như một kẻ điên. Tôi thử tất cả các thủ thuật tinh thần, yoga và nhiều thứ khác nhưng tác dụng của nó rất hạn chế. Tôi gần như có thể lường trước được chứng mất ngủ bây giờ trước mỗi sự kiện lớn.

Trường trung học cơ sở dường như làm tổn thương rất nhiều trẻ em. Tất nhiên, đó không phải là trường học. Đó là động lực của tất cả những thanh thiếu niên đang cố gắng tìm ra họ là ai trong khi cơ thể họ đang tiết ra một làn sóng kích thích tố mới để điều chỉnh. Trường trung học cơ sở kết thúc là một hầm chứa nhiều biến động cảm xúc.

Giống như hầu hết những người cùng tuổi, bạn muốn có một nhóm bạn vững chắc để gắn bó. Giống như nhiều người cùng tuổi, bạn rất lo lắng về hiệu suất của mình (cho dù là bạn bè hay làm một nhiệm vụ) sẽ được đánh giá như thế nào so với những người khác đến nỗi cuối cùng bạn vẫn bất động. Bạn có sự đồng cảm của tôi. Tôi chỉ muốn bạn hiểu rằng bạn hoàn toàn không đơn độc trong cảm giác bối rối và chán nản.

Cách tốt nhất để giải quyết vấn đề này là ngừng quan tâm đến những gì người khác nghĩ. Thay vì lo lắng về việc kết bạn, hãy tập trung vào việc tìm kiếm những điều bạn thực sự thích làm. Xác định một tổ chức, một câu lạc bộ, một môn thể thao hoặc một hoạt động mà bạn thực sự quan tâm. Sau đó, hãy làm điều đó với tất cả khả năng của bạn. Tập trung vào các nhiệm vụ, không phải vào việc bạn có đang chiến thắng bạn bè hay không. Những người yêu thích những điều giống nhau có xu hướng có những điểm chung. Rất có thể bạn và những người bạn gặp đang làm cùng một hoạt động sẽ quan tâm đến nhau.

Khi bạn đang làm việc với người khác, hãy giữ cuộc trò chuyện nhẹ nhàng. Đặt câu hỏi về sở thích của người kia. Mọi người thích những người thể hiện sự quan tâm đến họ. Bằng cách tập trung vào hoạt động và là một người biết lắng nghe, bạn sẽ cho mình và những người khác cơ hội để phát triển mối quan hệ một cách tự nhiên.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie