Hút thuốc giúp người hút thuốc lấy lại sự tự chủ
Nhưng tự chủ là một nguồn lực có thể cạn kiệt. Và nghịch lý thay, các nhà nghiên cứu đang phát hiện ra rằng đối với những người hút thuốc, hút thuốc có thể là một phương tiện giúp họ lấy lại cảm giác tự chủ.
Trong một nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Ung thư Moffitt đã cho một nhóm thử nghiệm và một nhóm đối chứng - tổng cộng 132 người hút thuốc phụ thuộc vào nicotine - xem một đoạn video đầy cảm xúc mô tả tác hại của môi trường.
Một nhóm trong nghiên cứu thể hiện các phản ứng cảm xúc tự nhiên của họ (không bị suy giảm khả năng tự chủ) trong khi nhóm thứ hai kìm hãm phản ứng của họ (suy giảm khả năng tự kiểm soát).
Một nửa số người tham gia trong mỗi nhóm sau đó được phép hút một điếu thuốc. Mọi người sau đó được yêu cầu hoàn thành một nhiệm vụ khó chịu đòi hỏi sự tự chủ.
“Mục tiêu của chúng tôi là nghiên cứu xem việc hút thuốc lá có ảnh hưởng đến nguồn lực tự kiểm soát của một cá nhân hay không”, Bryan W. Heckman, M.A, tác giả chính, cho biết.
“Chúng tôi đưa ra giả thuyết rằng những người tham gia trải qua nhiệm vụ suy giảm khả năng kiểm soát bản thân sẽ ít kiên trì hơn trong các nhiệm vụ hành vi đòi hỏi sự tự kiểm soát so với những người không có khả năng tự kiểm soát, khi cả hai nhóm đều không được phép hút thuốc.
“Tuy nhiên, chúng tôi cũng đưa ra giả thuyết rằng chúng tôi sẽ không tìm thấy sự giảm sút hiệu suất này ở những người tham gia được phép hút thuốc.”
Kết quả nghiên cứu ủng hộ lợi ích của việc hút thuốc để phục hồi khả năng tự kiểm soát.
Heckman cho biết: “Chúng tôi phát hiện ra rằng hút thuốc có tác dụng phục hồi đối với các nguồn lực tự kiểm soát đang bị cạn kiệt của một cá nhân. “Hơn nữa, hút thuốc một phần còn khôi phục sự tự chủ bằng cách cải thiện tâm trạng tích cực của người hút thuốc”.
Các nhà điều tra tin rằng tự kiểm soát là một nguồn lực hạn chế hoạt động giống như một cơ bắp - việc sử dụng quyền tự chủ trong một nhiệm vụ có tác động ngắn hạn là làm cạn kiệt nguồn tài nguyên, khiến việc tham gia vào một nhiệm vụ khác đòi hỏi sự tự chủ trở nên khó khăn hơn.
Trong khi nicotine đã được phát hiện để tăng cường hiệu suất trên nhiều hoạt động nhận thức, chẳng hạn như khả năng vận động, sự chú ý và trí nhớ, nghiên cứu này là nghiên cứu đầu tiên đánh giá tác động của việc hút thuốc đối với sự kiểm soát bản thân.
Kết quả nghiên cứu cho thấy mong muốn khôi phục khả năng tự kiểm soát đã cạn kiệt có thể góp phần khiến người hút thuốc nghiện thuốc lá.
Đồng tác giả nghiên cứu Thomas H. Brandon, Ph.D. cho biết: “Hút thuốc rõ ràng là một cách không hiệu quả để khôi phục sự tự chủ. “Tìm những cách khác để thư giãn hoặc nâng cao tâm trạng của một người sẽ là những lựa chọn thay thế lành mạnh hơn nhiều. Trên thực tế, ngay cả việc tăng mức đường huyết - có lẽ bằng cách tiêu thụ đồ uống có đường - đã được chứng minh là có thể khôi phục khả năng tự kiểm soát. "
Các nhà nghiên cứu tin rằng học các phương pháp thay thế để khôi phục sự tự chủ là điều cần thiết cho những người hút thuốc muốn bỏ hoặc giảm lệ thuộc vào thuốc lá của họ.
Các tác giả kết luận rằng các phương pháp điều trị cai thuốc lá sẽ mang lại lợi ích bằng cách nghiên cứu sâu hơn nhằm xác định cách thức hút thuốc phục hồi khả năng tự kiểm soát, cũng như xác định các chiến lược thay thế bổ sung để củng cố hoặc khôi phục sự tự chủ.
Nghiên cứu nằm trong Tạp chí Tâm lý học Bất thường.
Nguồn: Trung tâm Ung thư Moffitt
