VẤN ĐỀ LO âU

Vấn đề lo âu

Xin chào, tôi năm nay 21 tuổi được chẩn đoán mắc chứng bệnh to, nhẹ, lo âu và trầm cảm, và có thể họ đã nói. Em mới ra trường được vài năm thì nhảy việc khắp nơi, học nghề mộc xong năm thứ nhất, làm được 6 tháng, giờ em coi thường nghề và định nghỉ việc. Tôi không thể giữ một công việc. Gần đây tôi lo lắng rằng tôi có điều gì đó không ổn với tôi hơn những vấn đề được liệt kê ở trên. Tôi dùng thuốc giam cầm để điều trị chứng trầm cảm / lo lắng, và nó đã giúp chứng trầm cảm của tôi đỡ một chút và tôi có thể ra ngoài và giao lưu nhiều hơn. Đầu óc tôi không ngừng quay cuồng, và tôi luôn bị ám ảnh bởi những thứ hàng ngày. Nếu tôi có một cuộc trò chuyện với một người mà tôi nghĩ rằng không suôn sẻ, tôi có thể bị ám ảnh về nó trong nhiều ngày hoặc thậm chí nhiều tháng. Tôi đặc biệt ngại lên và nói chuyện với các cô gái; Tôi gần như nghĩ rằng nó có thể là một ám ảnh. Nếu điều đó có thể xảy ra, nếu có một cô gái mà tôi quan tâm và tôi muốn nói chuyện và tôi thậm chí nghĩ đến việc đến nói chuyện với cô ấy, trái tim tôi sẽ bắt đầu đập thình thịch. Vì vậy, về cơ bản tôi đã tránh được tình huống đó trong suốt cuộc đời mình, do luôn bị ám ảnh bởi những cuộc trò chuyện, cực kỳ sợ bị từ chối và mọi người sẽ nghĩ gì về tôi nếu tôi bị từ chối. Tôi sợ rằng sẽ có một sự im lặng khó xử và trông tôi sẽ khó xử. Tôi không còn tự tin và tôi nghĩ mình khá vô dụng / ngu ngốc. Tôi rất khỏe mạnh và tôi tập thể dục ít nhất 4 lần một tuần. Tôi cực kỳ nhạy cảm với những gì mọi người nói về mình. Tôi đã xem xét các chứng rối loạn, và tôi không cố gắng tự chẩn đoán, nhưng tôi chỉ muốn trấn an một chút, tôi nghĩ có thể mắc một chứng rối loạn nhân cách nào đó, hoặc chứng ám ảnh… Tôi xin ý kiến chuyên môn. Cảm ơn rất nhiều vì thời gian của bạn.

Cảm ơn bạn vì câu hỏi chu đáo của bạn. Đối với tôi, điều đầu tiên là phải đánh giá thuốc dựa trên các triệu chứng bạn đang báo cáo. Việc đánh giá lại sẽ rất quan trọng khi bạn tìm kiếm các biện pháp khác để trợ giúp.

Vì lo lắng xã hội dường như là một phần của điều này, và luôn có khó khăn và phải vượt qua những thử thách và công việc, tôi thực sự khuyên bạn nên dùng liệu pháp nhóm.

Liệu pháp nhóm có thể giúp bạn tìm ra các kỹ thuật đối phó trong khi bạn đang thực sự cảm thấy khó chịu. Nhóm đã được gọi là “trường hợp khẩn cấp an toàn” vì nó cung cấp cho bạn một nơi an toàn để mang lại cảm giác khó chịu, đồng thời tìm ra những công cụ mới để đối phó với nó.

Dưới đây là danh sách những người có trình độ cao có thể trợ giúp. Nó được tổ chức theo khu vực để bạn có thể tìm thấy ai đó ở gần.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @