3 bài học mở mang tầm mắt để suy nghĩ lại về việc từ chối
Nỗi sợ bị từ chối có thể ngăn chúng ta theo đuổi ước mơ hoặc đam mê của mình, thậm chí không thể giải trí cho một số ý tưởng nhất định (điều gì sẽ xảy ra nếu những người khác nghĩ rằng điều này là ngu ngốc Đừng bận tâm, tôi sẽ chỉ cạo nó). Nó có thể ngăn chúng ta theo đuổi một mối quan hệ, chẳng hạn như rủ ai đó đi chơi. Nó có thể ngăn chúng ta nói chuyện với giáo sư hoặc người giám sát về một dự án.
Nỗi sợ hãi của chúng ta có thể thuyết phục chúng ta tuân theo và trở thành một người mà chúng ta không phải như vậy.
Jia Jang cũng rất sợ bị từ chối. Nhưng anh quyết định đi tìm nó nhiều lần. Ý định của anh ấy là cảm thấy thoải mái với việc bị từ chối sau khi sự từ chối chuyên nghiệp thực sự tàn phá anh ấy.
Ngay từ khi còn là một cậu bé ở Bắc Kinh, Jiang đã khao khát trở thành một doanh nhân. Với sự ủng hộ của vợ, anh ấy đã rời bỏ một công việc an toàn, được trả lương cao để theo đuổi ước mơ của mình. Anh ấy đã tập hợp một đội tuyệt vời để tạo ra một ứng dụng. Tuy nhiên, khi họ giới thiệu ứng dụng của mình với một nhà đầu tư có kinh nghiệm, họ đã nhận được kết quả không.
Như Jiang viết trong cuốn sách sâu sắc và đầy cảm hứng của mìnhBằng chứng từ chối: Cách tôi đánh bại nỗi sợ hãi và trở nên bất khả chiến bại trong 100 ngày bị từ chối:
… Tôi bắt đầu nghi ngờ ý tưởng của mình: Chủ đầu tư là một doanh nhân kỳ cựu. Nếu anh ta cho rằng công ty của tôi không đáng để đầu tư, thì chắc chắn phải có một số sự thật.
Tôi cũng bắt đầu nghi ngờ bản thân: Bạn nghĩ bạn là ai? Ai đã nói với bạn rằng bạn được sắc phong để trở thành một doanh nhân thành đạt? Bạn đang sống trong một giấc mơ trẻ con. Chào mừng bạn đến với thực tế, bạn của tôi! Khởi nghiệp thành công dành cho những thiên tài đặc biệt như Bill Gates và Steve Jobs. Bạn cũng giống như những người khác - một mong muốn.
Sau đó, tôi bắt đầu tức giận với chính mình: Bạn đang làm cái quái gì vậy? Bạn đã ngu ngốc đến mức nào khi từ bỏ một công việc tốt và lao đầu vào một công việc kinh doanh không xác định?
Tôi cũng cảm thấy có lỗi với Tracy [vợ anh ấy], tin rằng tôi đã làm cô ấy thất vọng và cô ấy sẽ rất thất vọng về tôi. Bạn thấy điều đó đau đớn như thế nào không? Bạn sẽ trải qua tất cả những điều đó và lại bị từ chối? Không đời nào!
Cuối cùng, tôi bắt đầu sợ hãi: Giờ thì sao? Bạn bè của bạn sẽ nói gì? Vợ chồng bạn? Họ có thể nghĩ rằng bạn vô lý và là một người chồng, người cha vô trách nhiệm - và có thể bạn cũng vậy.
Sự từ chối không chỉ gây nhức nhối. Nó khiến chúng ta đặt câu hỏi hoặc loại bỏ bất cứ thứ gì chúng ta đã tạo. Nó khiến chúng ta tự vấn bản thân với tư cách cá nhân. Nó xác nhận những cơn ác mộng tồi tệ nhất của chúng ta, niềm tin mãnh liệt của nhà phê bình bên trong chúng ta. Nó làm lung lay giá trị bản thân của chúng ta và làm tổn hại đến cốt lõi của chúng ta.
Jiang được truyền cảm hứng để theo đuổi sự từ chối sau khi đọc về “Liệu pháp từ chối” của Jason Comely. Theo Jiang, “… bạn cố tình và liên tục tìm cách từ chối để giảm bớt sự nhạy cảm của bản thân với nỗi đau của từ Không.“
Anh thề sẽ tìm kiếm sự từ chối 100 lần. Anh ấy quyết định quay video những nỗ lực của mình và bắt đầu một blog về những trải nghiệm của mình. Bạn sẽ tìm thấy video của từng từ chối trên trang web của anh ấy.
Dự án từ chối của Jiang đã dạy cho anh ấy những bài học quan trọng mà anh ấy chia sẻ trong cuốn sách của mình - và có thể giúp chúng ta suy nghĩ lại về việc bị từ chối và xem nó thực sự là như thế nào.
1. Từ chối không phải là một phán quyết nhất trí.
Trong một lần bị từ chối, Jiang đã quyết định đến các văn phòng khác nhau với lý lịch của mình và yêu cầu một công việc trong một ngày. Anh ấy hỏi mọi người cùng một câu hỏi: "Tôi có thể làm việc ở đây một ngày không?"
Hai người đầu tiên nói không. Nhưng người thứ ba thực sự đã nói đồng ý với yêu cầu của anh ta. Jiang nhận ra rằng lý do của những phản ứng khác nhau chỉ đơn giản là những người khác nhau.
Như ông viết, “Các câu trả lời của họ phản ánh thái độ, cảm giác tò mò và khả năng chấp nhận rủi ro của chính họ - những điều này khác nhau khá nhiều so với họ.”
Đây là một nhận thức mạnh mẽ, bởi vì chúng ta thường cho rằng sự từ chối là một dấu hiệu cuối cùng từ vũ trụ cho sự kém cỏi của chúng ta. Nó không thể. Thay vào đó, đó là “sự tương tác giữa con người với ít nhất hai bên tham gia vào mọi quyết định”.
2. Từ chối chỉ là một ý kiến.
Tương tự, chúng ta giả định rằng sự từ chối là chân lý phổ quát, cuối cùng. Nhưng trên thực tế, đó là ý kiến của một ai đó, dựa trên một loạt các yếu tố.
Theo Jiang, “Ý kiến đó có thể dựa trên tâm trạng của [một người], nhu cầu và hoàn cảnh của họ tại thời điểm đó, hoặc kiến thức, kinh nghiệm, học vấn, văn hóa và sự giáo dục của họ trong suốt cuộc đời. Bất cứ điều gì đang hướng dẫn họ vào thời điểm tôi bước vào cuộc sống của họ, những lực lượng này thường mạnh hơn nhiều so với sự trình bày của tôi, tính cách của tôi hoặc chính yêu cầu của tôi. ”
3. Từ chối là một trò chơi số.
Bài học này đặc biệt rõ ràng trong lĩnh vực xuất bản. Jiang đã tìm hiểu xem những cuốn sách nổi tiếng thường bị từ chối như thế nào. Ví dụ, William Golding's Chúa tể trên không bị từ chối 20 lần; Kathryn Stockett’s Sự giúp đỡ bị từ chối 60 lần; và Robert M. Pirsig’s Zen và nghệ thuật bảo dưỡng xe máy đã bị từ chối 121 lần.
Một nhà xuất bản thậm chí còn đưa ra nhận xét này về Chúa tể trên không: “Một tưởng tượng vô lý và không thú vị, thật là rác rưởi và buồn tẻ.”
Nhiều người trong chúng ta coi sự từ chối vào trái tim. Việc nghe không khiến chúng tôi đau lòng, đặc biệt nếu đó là một phản ứng gay gắt, như nhận xét của nhà xuất bản.
Nhưng bị từ chối không có nghĩa là ý tưởng của chúng tôi tồi tệ, hay tệ hơn, là chúng tôi tồi tệ. Thay vào đó, sự từ chối là một tương tác giữa con người, một ý kiến và một vấn đề của những con số.
Theo Jiang: “Nếu tôi xem ý kiến của người khác là sự đánh giá chính về công lao - đó là điều tôi đã làm khi lấy mọi lời từ chối vào lòng - thì cuộc sống của tôi sẽ là một mớ hỗn độn khốn khổ. Tôi đang dựa vào giá trị bản thân và thậm chí cả cuộc đời mình, dựa trên những ý kiến bất chợt và phán xét của người khác. "
Điều chỉnh lại quan điểm của chúng ta về sự từ chối là rất quan trọng. Bởi vì sự thật là từ chối không phải là sự thật cuối cùng.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
