Khả năng phục hồi của những người sống sót sau mất mát tự tử
Là một người sống sót sau mất mát tự sát là một loại đau buồn độc nhất vô nhị. Trong lĩnh vực kỳ thị sức khỏe tâm thần, tự tử là cơn ác mộng mà bạn có thể mắc phải.
Một người sống sót sau khi mất tích tự sát phải chịu đựng nhiều ngày hoang mang. Trong khi động lực của chứng trầm cảm, lo lắng và lạm dụng chất kích thích từng đợt thường xảy ra trước khi tự sát khiến người thân yêu của bạn qua đời khiến người thân của bạn không ngừng hét lên, cơn bão gió hoành hành dữ dội đối với người sống sót, giờ đây lại càng thêm đau đớn, bối rối và đau buồn , khi bạn xử lý sự ra đi đột ngột của người thân yêu.
Ngoài cảm giác mất mát của bản thân, bạn buộc phải nghĩ ra những cách dùng từ ngữ để mô tả cho người khác những gì đã xảy ra với người thân của bạn. Ngay cả những người đồng cảm thấu hiểu nhất cũng sẽ khó che giấu sự bàng hoàng của họ nếu bạn đề cập đến chuyện tự tử. Đôi khi, không phải lúc nào bạn cũng cảm thấy thích hợp để giải thích sự thật về sự mất mát của mình. Có thể có trẻ nhỏ hiện diện hoặc đó là một mối quan hệ nghề nghiệp và người sống sót phải suy nghĩ thông qua hành động cân bằng giữa tôn trọng sự thật và nỗi đau của họ mà không gây ra thiệt hại giữa các cá nhân không cần thiết.
Người sống sót sau mất mát tự tử phải sống với sự khác biệt giữa người thân yêu mà bạn biết và nhận thức về hành động cuối cùng của họ. Mọi người tìm kiếm lý do, nhưng không có lý do nào có thể khiến điều này trở nên hợp lý. Giống như sự biến đổi do nghiện ma túy, và nhiều vụ tự tử đan xen với tình trạng này, nỗi buồn triền miên thường thúc đẩy việc tự tử không phải lúc nào cũng khớp với hồ sơ bên ngoài của những người biết người đã khuất. Bạn nhớ đến người thân yêu của bạn trong những sự thật đơn giản, sức mạnh của họ, tình yêu của họ, sự ấm áp của họ. Cái chết của họ thể hiện một sự kết thúc phức tạp để hòa giải với cách bạn và những người khác nhớ về họ.
Người sống sót sau mất mát tự sát phải phát triển dày da. Xung quanh nền văn hóa của chúng ta là những lời nhắc nhở thông tục về việc tự tử. Khi ai đó thất vọng và họ giả vờ dùng súng bắn vào tay mình hoặc khi mô tả họ không muốn làm điều gì đó và họ diễn đạt một cách mỉa mai là “Tôi thà tự sát còn hơn”. Đây là những biểu hiện phổ biến thường không cố ý và được thực hiện một cách vô hại. Nhưng đó là một trường hợp không biết cho đến khi bạn biết. Bạn không thể biết được cơn đau do kiểu tham chiếu này gây ra cho đến khi bạn tự mình trải qua kiểu đau đó. Một người sống sót sau khi mất mát tự sát phải chọn không nao núng mỗi khi ai đó nói điều gì đó một cách thô bạo dường như khiến người ta tự sát, bởi vì nếu chúng ta không chọn điều này, chúng ta sẽ liên tục bị kích hoạt.
Ngay cả những chương trình về phòng ngừa cũng có thể khó để một người sống sót sau mất mát tự tử tham gia. Tháng 9 là Tháng Nhận thức về Phòng chống Tự tử Quốc gia. Sự kiện hàng năm này rất quan trọng, công việc có giá trị và cần thiết, thậm chí có thể cứu sống trên khắp đất nước của chúng ta hàng năm. Đôi khi các chiến dịch liên quan đến nguyên nhân này được dẫn đầu bởi những người sống sót sau khi mất mát do tự sát, được thúc đẩy để ngăn chặn càng nhiều sự lặp lại trong tương lai của nỗi đau mà họ biết rõ nhất có thể. Đối với những người khác, chỉ cần nghe thấy từ ngăn ngừa là một nhát dao khác vào trái tim khi họ suy ngẫm về kinh nghiệm cá nhân của họ mà không thể ngăn chặn.
Đối với những người sống sót sau mất mát tự tử, có một món quà an ủi nhỏ, nếu bạn có thể gọi nó như vậy. Đó là sự khôn ngoan sâu sắc trong việc hiểu điều gì là thực sự quan trọng trong cuộc sống. Khi một người thân yêu chết bởi chính bàn tay của mình, đột nhiên những người bị bỏ lại phát triển sự tập trung sắc bén cho những gì thực sự quan trọng.
Và những gì không.
Thật không may, đôi khi, chỉ trong bóng tối của sự đau buồn tiêu hao này, chúng ta mới dành trái tim và khối óc của mình để loại bỏ những phiền nhiễu vô ích của cuộc sống.
Là một người sống sót sau sự mất mát tự sát, những câu hỏi bạn còn lại thật khó chịu, những câu trả lời im lặng đến chói tai. Những đêm bạn thức trắng tự hỏi liệu có điều gì có ý nghĩa nữa không sẽ không bao giờ biến mất hoàn toàn, mặc dù chúng tự trải ra theo thời gian.
Những người sống sót sau mất mát tự sát phải chịu một nỗ lực quan trọng: Sống. Có một đêm đen tối nhất có thể đã rơi xuống đất của họ, họ phải là ánh sáng chiếu vào hy vọng. Trong bóng tối khó chịu này, tận mắt chứng kiến tác hại tàn khốc của việc chọn cái chết, họ chọn sự sống.
