TôI BỐI RỐI Và CHáN NẢN

Tôi bối rối và chán nản

Từ Ấn Độ: Tôi là nam giới 20 tuổi. Tôi đã rất bối rối và chán nản kể từ một hoặc hai năm. Có rất nhiều vấn đề đang ẩn chứa trong tâm trí tôi. Thứ nhất, từ vài tháng nay, tôi có cảm giác kỳ lạ này hay nói là khao khát được làm phụ nữ. Tôi nghĩ chắc chắn tôi là người đồng tính luyến ái. điều này đã rình rập trong tôi từ vài tháng nay. Tôi cảm thấy tốt hơn nhiều. Đó có thể là sự thất vọng về tình dục nhưng tôi không biết. Tôi cũng suýt quấy rối tình dục khi còn trẻ, bởi một người đàn ông, khoảng 14 tuổi.

từ vài tháng nay, tôi nhận thấy rằng tôi rất tự cao tự đại và bất cứ điều gì được nói với tôi đều khiến tôi nổi cơn thịnh nộ nếu đó không phải là điều tôi muốn làm hoặc bất kỳ tình huống nào tương tự. Tôi cũng rất nhút nhát và tôi không thể chịu đựng được những người mà tôi biết (đôi khi tôi là người bắt đầu tốt ngay cả trong một nhóm lớn, kỳ lạ hơn). Tôi đã gặp khó khăn trong hoạt động xung quanh người thân và tôi đã khá sâu vào việc lạm dụng chất kích thích. Tôi nên làm gì? Làm ơn giúp tôi

Tôi rất vui vì bạn đã viết. Nó phải cảm thấy thật kinh khủng khi hoang mang và chán nản. Tôi sẽ nói với bạn những gì tôi chắc rằng bạn đã biết. Bạn không thể xác định danh tính của mình hoặc đối phó với chứng lo âu và trầm cảm mà không giải quyết vấn đề lạm dụng chất gây nghiện. Cả hai vấn đề phải được xử lý cùng một lúc. Một trong những phỏng đoán của tôi là bạn lạm dụng ma túy hoặc rượu để làm giảm cơn đau. Nhưng khi bạn tỉnh táo hơn một chút, vấn đề của bạn vẫn còn đó.

Những người bị cả lạm dụng chất kích thích và các vấn đề sức khỏe tâm thần thường có vấn đề về gia đình. Tôi nghi ngờ rằng sự khó khăn của bạn với người thân là do xấu hổ về việc lạm dụng chất kích thích của bạn (và có thể cả những điều khác). Có thể bạn bảo vệ mình khỏi sự phán xét bằng cách tránh họ và tức giận. Người lạ (theo định nghĩa, những người không biết bạn) có vẻ là công ty an toàn hơn. Bạn có thể thể hiện mình theo bất kỳ cách nào bạn muốn với một người lạ, nhưng bạn không thể lừa một người họ hàng lâu được.

Tôi không có đủ thông tin để bình luận nhiều về cảm giác của bạn rằng bạn có thể thích trở thành phụ nữ hơn, đặc biệt là khi bạn nói rằng bạn đã bị lạm dụng tình dục khi còn nhỏ. Có thể những lo lắng của bạn về danh tính giới tính của bạn là phản ứng của việc lạm dụng. Cũng có thể bạn đang phải đối mặt với cảm giác rằng việc phân định giới tính khi sinh của mình là không chính xác. Bạn sẽ thấy hữu ích nếu trao đổi với một chuyên gia về nhận dạng giới tính để giúp bạn giải quyết vấn đề này.

Chẩn đoán kép (lạm dụng chất kích thích và các vấn đề sức khỏe tâm thần) có xu hướng khó quản lý và có nhiều khả năng tái nghiện. Đó là lý do tại sao bạn cần phải giải quyết cả hai cùng một lúc. Một phương pháp điều trị tích hợp như vậy thường bao gồm một số liệu pháp hành vi (như Liệu pháp Hành vi Nhận thức hoặc Liệu pháp Hành vi Biện chứng) để giúp bạn tìm hiểu những cách mới để đối phó với tình trạng đau khổ, thuốc nếu cần cho chứng lo âu và trầm cảm, giáo dục tâm lý để cung cấp cho bạn hiểu biết mới về các vấn đề của mình , cũng như các chiến lược phòng chống tái nghiện. Một số chương trình cũng bao gồm các lớp học về thiền chánh niệm như một công cụ để làm dịu bản thân. Sự cộng tác chặt chẽ của những người trợ giúp giúp bạn có nhiều khả năng thành công hơn.

Tôi hy vọng bạn có thể tìm thấy một chương trình ở quốc gia của bạn có thể cung cấp cho bạn sự hướng dẫn và hỗ trợ bạn cần. Nếu không, hãy xem xét khám phá một số chương trình hỗ trợ và phục hồi trực tuyến để chẩn đoán kép.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.

Tiến sĩ Marie