Khi bệnh trầm cảm nói dối và bạn cảm thấy như thất bại

Bất kỳ ai đang vật lộn với bệnh trầm cảm đều biết điều này: bệnh trầm cảm nói dối (hoặc thẻ bắt đầu bằng # #depressionlies nếu bạn thích). Nó kể cho chúng ta câu chuyện ngọt ngào, quyến rũ rằng cuộc sống của chúng ta thật ảm đạm, không có hy vọng và do đó, không có ý nghĩa.

Nhưng có lẽ không ai biết điều này hơn những người đứng đầu một công ty và chịu trách nhiệm về sinh kế (và trong một số trường hợp, chính cuộc sống) của cán bộ và nhân viên của họ. Họ cảm thấy gánh nặng trách nhiệm nhiều hơn nếu họ có các nhà đầu tư, cố vấn và chủ ngân hàng.

Chúng ta biết điều đó vì những vụ tự tử được công khai rộng rãi như Aaron Swartz và Jody Sherman - những người có tương lai tươi sáng, nhưng không thể nhìn thấy họ qua đám mây mù của căn bệnh trầm cảm nói dối.

Những gì bạn nghe từ những người sáng lập và doanh nhân khởi nghiệp là cuộc sống khởi nghiệp thật khó khăn. Bạn phải làm việc nhiều giờ khó tin, đối mặt với những khó khăn đáng kinh ngạc và vô cùng, hầu hết các công ty khởi nghiệp vẫn sẽ thất bại. Sau một hoặc hai năm, bạn có thể có rất ít thể hiện cho tất cả nỗ lực, năng lượng và sự chăm chỉ của mình.

Các nhà đầu tư của bạn chuyển sang Ý tưởng lớn tiếp theo, nhân viên và nhân viên của bạn tìm công việc khác, và bạn cố gắng nhặt nhạnh những phần ý tưởng thất bại của mình.

Tuy nhiên, không chỉ là một ý tưởng thất bại. “Bạn là một kẻ thất bại,” trầm cảm thì thầm. "Bạn sẽ không bao giờ thành công."

Một số người nhận thấy rằng thật khó để tranh luận về giọng nói. Vì giọng nói đó là của bạn.

Trong khi những cảm giác này bắt đầu hình thành nên sự xấu xí của chúng, bạn phải “hành động bình thường”. Trên thực tế, bạn phải che đậy những cảm xúc này hoàn toàn, giả vờ rằng mọi thứ đều ổn. Sau tất cả, bạn là người cổ vũ cho cuộc sống của chính bạn. Giống như khi ai đó đang đau buồn, không ai biết cách phản ứng với tin tức rằng bạn đang bị trầm cảm.

"Tôi có thể làm gì không?"

"Tôi không biết." Làm thế nào để có một phản hồi hữu ích? Bệnh trầm cảm không muốn được giúp đỡ - nó muốn bạn chui vào vỏ bọc và không bao giờ xuất hiện nữa.

Trầm cảm không nhắm mục tiêu đến các công ty khởi nghiệp hoặc doanh nhân

Nhưng tôi sẽ nói dối bạn nếu tôi nói rằng câu chuyện này chỉ dành cho những người sáng lập và doanh nhân. Nó không thể. Trầm cảm là điều phổ biến trong xã hội hiện đại - phổ biến hơn nhiều so với tôi nghĩ mà hầu hết mọi người nhận ra. Bên cạnh chứng ám ảnh sợ hãi, đây là căn bệnh tâm thần phổ biến nhất mà mọi người mắc phải - cứ 10 người trưởng thành ở Hoa Kỳ thì có 1 người mắc chứng bệnh này.

Nó không phân biệt chủng tộc, giới tính, nghề nghiệp, địa vị xã hội hoặc trình độ học vấn. Không quan tâm nếu bạn đã kết hôn và có 2 đứa con xinh đẹp. Nó không quan tâm nếu bạn có một công việc hay vô gia cư. Các mẹ hiểu nhé. Các bố hiểu rồi. Những người trẻ độc thân nóng bỏng nhận được nó. Các doanh nhân thành công và thất bại đều có được nó. Người nổi tiếng đó đã có nó.

Tôi không chắc tại sao bất kỳ điều nào trong số này lại là tin tức đối với cộng đồng khởi nghiệp, công nghệ và doanh nhân. Có thể những người trẻ tuổi - những người được đại diện quá nhiều trong các loại công việc này - cảm thấy như họ không bị ốm đau hoặc bệnh tật. Giống như hầu hết những người trẻ tuổi có sức khỏe tốt. Có lẽ nó cho thấy chúng ta vẫn còn nhiều cách để chống lại thành kiến ​​và phân biệt đối xử thường đi kèm với bệnh tâm thần.

Hoặc có lẽ không. Nghiên cứu (Haller và cộng sự, 2008) đã chỉ ra rằng thanh niên có thái độ cởi mở hơn nhiều đối với bệnh tâm thần và có rất nhiều nguyên nhân và phương pháp điều trị:

Quan điểm y sinh học về bệnh tâm thần đã được thể hiện rõ ràng trong nghiên cứu của Wright và cộng sự (2005). Những kết quả này trái ngược với những kết quả từ các nghiên cứu tương tự được thực hiện với người lớn.

Nhiều hơn 30% đến 40% những người trẻ tuổi tin rằng liệu pháp tâm lý có thể hữu ích trong việc điều trị trầm cảm hoặc rối loạn tâm thần so với những người trưởng thành tham gia vào một nghiên cứu
sử dụng phương pháp luận tương tự. Điều này có thể cho thấy một sự thay đổi thế hệ trong niềm tin về nguyên nhân gây ra bệnh tâm thần và do đó là cách tốt nhất để điều trị chúng.

Vì vậy, có thể thực tế là bệnh tâm thần vẫn phải đối mặt với một số phân biệt đối xử hơn là một thành phần của môi trường khởi nghiệp và kinh doanh ở Thung lũng Silicon. Một thế giới nhân tạo rực rỡ, lấp lánh của Disney, nơi những Ý tưởng Lớn và Lạc quan trong sáng quan trọng hơn việc hiểu một doanh nghiệp thực sự cần kiếm tiền thực như thế nào. Nơi mà hầu như mọi người đều thực sự tin rằng thống kê về 9/10 công ty khởi nghiệp thất bại không áp dụng cho họ.

Như Brad Feld đã viết tại Inc.,

Nhưng trầm cảm mang một sự kỳ thị. Hầu hết những câu chuyện thành công mà chúng ta nghe đều liên quan đến một doanh nhân đã vượt qua giới hạn về thể chất và cảm xúc của mình. Anh ấy không cân bằng – nhưng theo một cách tốt.

Kinh nghiệm của bản thân khiến tôi nhận ra rằng sự mất cân bằng này không có cách nào để sống cuộc sống khởi nghiệp và trên thực tế, nó gây bất lợi cho loại công việc này.

Thật. Khi bạn còn trẻ và cảm thấy mình có nguồn năng lượng vô tận, làm việc 80 giờ một tuần (và được trả 40 giờ) có vẻ là một ý tưởng hay. Nhưng không phải vậy. Cuối cùng, nó bắt kịp bạn, khiến bạn căng thẳng và đẩy toàn bộ cuộc sống của bạn mất cân bằng.

Một số bài báo viết về chủ đề này giống như những lời bào chữa mỏng manh cho sự phân biệt đối xử và định kiến ​​mà nhiều người đã trải qua trong các nền văn hóa khởi nghiệp. Đó là bởi vì những môi trường này căng thẳng và đòi hỏi cao, bằng cách nào đó nó bào chữa cho sự phân biệt và kỳ thị của bệnh tâm thần.

Rất nhiều người bị căng thẳng. Hàng chục nghề nghiệp có nhiều căng thẳng hơn một người đang điều hành một công ty khởi nghiệp. Ý tôi là, bắt đầu một công việc kinh doanh mới từ đầu ở Mỹ cũng là một ý tưởng cũ như chính nước Mỹ. Nhưng ngay cả những người ở nước Mỹ thuộc địa cũng không làm việc 80 giờ một tuần để biến ước mơ của họ thành hiện thực.

Sự phân biệt đối xử dừng lại với bạn. Nếu bạn đang tham gia cuộc họp với 10 nhân viên đồng nghiệp, có khả năng một trong số bạn bị trầm cảm.

Và nếu bạn là người đó, xin hãy nhớ rằng: trầm cảm nói dối. Điều quan trọng là một ngày nào đó thức dậy và ghi nhớ điều đó. Hãy tự mình đến bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần, được điều trị và khỏi bệnh. Một khi bạn làm như vậy, bạn sẽ thấy rằng căn bệnh trầm cảm nói dối đang nói với bạn rằng bạn trống rỗng như cái trấu giờ đã rỗng của nó.

Những bài viết liên quan

Chúng ta cần nói về bệnh trầm cảm

Cuộc sống doanh nhân không nên theo cách này – Có nên không?

Người giới thiệu

Dagmar M. Haller, Lena A. Sanci, Susan M. Sawyer, George Patton. (2008). Niềm tin về bệnh tật của giới trẻ có ảnh hưởng đến việc chăm sóc sức khỏe không? Một đánh giá có hệ thống. Tạp chí Sức khỏe Vị thành niên, 42, 436-449.

Wright A, Harris MG, Wiggers JH, et al. (2005). Công nhận về chứng trầm cảm và rối loạn tâm thần của thanh niên Úc và niềm tin của họ về cách điều trị. Med J Aust, 183, 18 –23