TỰ PHá HOẠI VẤN ĐỀ NGHỀ NGHIỆP & MẸ

Tự phá hoại vấn đề nghề nghiệp & mẹ

Tôi là một phụ nữ 30 tuổi, tự hủy hoại bản thân và bối rối và điều này đang làm mất đi sự độc lập, giá trị bản thân và sức khỏe tinh thần của tôi.

Cách đây 6 tháng, công việc tôi đang làm đã ngừng trả lương thường xuyên nên tôi đã đi tìm một công việc mới để thanh toán các hóa đơn của mình. Tôi đã nhận một vài cuộc phỏng vấn, nhưng không có kết quả nào. Tôi không còn khả năng trả tiền thuê nhà và tôi đã nhờ mẹ giúp đỡ về tài chính, mặc dù rất quan tâm nhưng tôi vẫn chấp nhận giúp tôi.

Nhiều tháng trôi qua và tuần trước cô ấy bắt đầu phán xét về việc tôi thiếu việc làm. Nỗi đau của sự phán xét và thất bại cháy bỏng đến mức khiến tôi phát điên. Tôi đã tìm ra cách duy nhất để xoa dịu đó là thừa nhận thất bại với mẹ. Nó giống như nói với cô ấy rằng tôi là một thất bại sẽ làm mất đi khả năng chịu trách nhiệm mà còn là sự phán xét và áp lực.

Mối quan hệ của tôi và cô ấy đã luôn rất bất ổn kể từ những năm thiếu niên. Điều gì sẽ xảy ra nếu sau bao nhiêu năm, tôi vẫn trừng phạt cô ấy là nỗi thất vọng cho cô ấy?

Tôi cũng bị trầm cảm và ám ảnh xã hội, trong các cuộc phỏng vấn xin việc, tôi cảm thấy khó chịu, mâu thuẫn và điều đó dẫn đến những hành động tự hủy hoại bản thân, những hành động nhỏ nhưng bất chấp. Hoặc có thể tôi chỉ đang phân tích quá mức nhưng sự tự đánh giá này vẫn đang ngăn tôi đảo ngược tình hình tài chính của mình.

Trong sâu thẳm, tôi biết bản thân đầy tham vọng bị bỏ quên của mình đang bị lãng phí và tình trạng tự phá hoại hỗn độn này đang xé nát tôi.

Tôi thực sự tin rằng nếu bạn có thể tự giúp mình thì bạn đã làm được như vậy. Nói cách khác, bạn không cố ý làm điều này. Nếu bạn có thể vẫy một chiếc đũa thần và sự lo lắng và trầm cảm của bạn sẽ biến mất, bạn sẽ làm được. Trầm cảm và lo lắng thường không tự biến mất. Trong nhiều trường hợp, điều trị chuyên nghiệp là cần thiết.

Trầm cảm và lo lắng là hai trong số những rối loạn sức khỏe tâm thần phổ biến nhất trên thế giới. Đó là những tình trạng có thể điều trị được, đặc biệt là bằng liệu pháp trò chuyện và thuốc. Nếu bạn chưa hỏi ý kiến bác sĩ trị liệu, bạn nên làm như vậy. Nó có thể giúp bạn rất nhiều.

Đó là mong muốn sâu sắc nhất của bạn để trở nên độc lập. Tư vấn ngắn hạn có thể là tất cả những gì cần thiết để bạn đạt được mục tiêu của mình. Liên hệ với bác sĩ chăm sóc chính của bạn và yêu cầu giới thiệu tư vấn. Đừng lãng phí giây phút nào nữa. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle