Hội thảo viết với sự tương tác của học sinh mang lại cảm giác có mục đích cho người lớn tuổi

Trong một nghiên cứu mới, những người lớn tuổi được trao cơ hội viết đánh giá cuộc đời và sau đó thảo luận với người trẻ hơn đã trải qua cảm giác hạnh phúc hơn và ý thức sống có mục đích hơn.

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Trị liệu Nghề nghiệp Hoa Kỳ, đã đánh giá hiệu quả của một chương trình độc đáo, trong đó những người cao tuổi sống độc lập viết một bản đánh giá về cuộc sống của chính họ và sau đó thảo luận nó với sinh viên đại học.

Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng bản đánh giá cuộc đời - một bản xem xét có hệ thống các sự kiện trong cuộc sống từ thời thơ ấu cho đến ngày nay - có tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần của người lớn tuổi, đặc biệt là khi được thực hiện bằng văn bản.

Hơn nữa, các chương trình kết hợp người trẻ tuổi với người lớn tuổi cũng đã được chứng minh là giúp nâng cao cảm giác hạnh phúc của người cao niên, tăng cường hiểu biết giữa các thế hệ và giảm các triệu chứng trầm cảm.

Tác giả nghiên cứu Tracy Chippendale, trợ lý giáo sư về liệu pháp lao động tại Đại học New York, Steinhardt cho biết: “Ý thức về mục đích và ý nghĩa trong cuộc sống có thể ảnh hưởng đến tình trạng khuyết tật, chức năng nhận thức và tỷ lệ tử vong ở người cao tuổi.

“Các biện pháp can thiệp hiệu quả có thể tác động đến điều gì đó đã biết để ngăn ngừa mất nhận thức và khuyết tật là rất quan trọng để giúp mọi người già đi tại chỗ.”

Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã xem xét các lợi ích điều trị đối với người cao niên sống trong cộng đồng của chương trình Living Legends, bao gồm viết đánh giá cuộc sống cộng với trao đổi tương tác giữa người cao tuổi và sinh viên, so với chỉ viết bài đánh giá cuộc sống.

Ba mươi chín người cao niên sống tại nhà được chỉ định ngẫu nhiên đến một hội thảo viết đánh giá cuộc đời hoặc hội thảo cộng với sự tương tác với những người trẻ tuổi. Trong tám tuần, Chippendale gặp gỡ hàng tuần với những người lớn tuổi tại các trung tâm dành cho người lớn tuổi và hướng dẫn họ thông qua hội thảo viết nhận xét cuộc đời, bao gồm các lời nhắc, mẹo viết và phản hồi.

Sau khi hội thảo kết thúc, những người lớn tuổi trong nhóm Living Legends đã gặp gỡ các sinh viên đại học nghiên cứu khoa học sức khỏe mỗi tuần một lần trong bốn tuần. Trong các buổi học kéo dài 90 phút, các học viên cao niên đọc các phần viết từ hội thảo trước đó và tham gia các cuộc thảo luận có hướng dẫn với sinh viên về nội dung bài viết của họ.

Các phát hiện cho thấy sự gia tăng đáng kể trong ý thức về mục đích và ý nghĩa cuộc sống của người lớn tuổi trong lớp học viết cộng với sự trao đổi tương tác giữa học sinh và người cao niên, nhưng không phải đối với những người chỉ tham gia lớp học viết. Chương trình Living Legends đặc biệt có lợi cho những người lớn tuổi có điểm số ban đầu thấp về ý thức và mục đích sống.

Phân tích câu trả lời bằng văn bản của người cao niên cho thấy nhiều lợi ích hơn nữa. Những người lớn tuổi thấy Living Legends là một trải nghiệm tích cực và cảm thấy rằng nó thúc đẩy hạnh phúc, chia sẻ và học hỏi. Họ cũng có quan điểm tích cực về học sinh và đánh giá cao môi trường hỗ trợ mà chương trình cung cấp.

“Những người cao tuổi bày tỏ rằng chương trình đã cho họ cơ hội để chia sẻ những cuộc phiêu lưu trong cuộc sống của họ, tạo ra những di sản và truyền cảm hứng cho thế hệ tiếp theo để kiểm tra cuộc sống của chính họ. Các câu trả lời bằng văn bản của họ làm sáng tỏ những phát hiện định lượng liên quan đến việc nâng cao ý thức về mục đích và ý nghĩa trong cuộc sống, ”Chippendale nói.

“Vì mục đích và ý nghĩa của cuộc sống là một yếu tố quan trọng liên quan đến việc ngăn ngừa suy giảm nhận thức, khuyết tật và tử vong, chương trình Living Legends dường như là một biện pháp can thiệp sức khỏe hiệu quả và có thể giúp người lớn tuổi ở nhà lâu hơn,” nói Chippendale.

Nguồn: Đại học New York