QUAN TâM ĐẾN MẸ TôI

Quan tâm đến mẹ tôi

Chào. Mẹ tôi 58 tuổi và đã sống một cuộc sống rất không lành mạnh. Cô ấy có anh trai tôi năm 16 tuổi và cha tôi thường đánh cô ấy - họ đánh nhau gần như hàng ngày nhưng ông ấy không đánh cô ấy lần nào. Tôi đã chứng kiến cảnh anh ta đốt quần áo của cô ấy, v.v. Sau này khi lớn lên, cô ấy sa vào một cơn nghiện cờ bạc tồi tệ và từ khi tôi biết cô ấy, cô ấy đã mắc chứng lo âu trầm trọng. Chúng tôi đã không bao giờ có thể tiếp tục do cô ấy thao túng tôi nghĩ rằng cô ấy luôn là nạn nhân vô tội và tôi sẽ nói dối cô ấy để che đậy việc đánh bạc của mình (tôi còn nhỏ và không hiểu hậu quả). Khi tôi lớn hơn, bố tôi cũng trưởng thành hơn và ông không còn đánh mẹ nữa. Nhưng, cô ấy lo lắng và thất thường quá mức. Một ví dụ là, nếu tôi đang giảng bài và cô ấy không thể liên lạc với điện thoại của tôi trong 2 giờ, cô ấy sẽ nhờ người thân gọi cho đoàn và báo tôi là “mất tích”. Hoặc nếu tôi đang làm việc và cô ấy không thể liên lạc với tôi, tôi sẽ có 10 cuộc gọi nhỡ và mỗi cuộc đều có một thư thoại của cô ấy nói với tôi vì đã “làm điều này với cô ấy”. Cô ấy là một người mẹ yêu thương; cô ấy sẽ làm bất cứ điều gì cho gia đình mình. Nhưng cô ấy cũng hay lôi kéo và những lời chỉ trích nhỏ nhất khiến cô ấy buộc tội tôi là kẻ thù của cô ấy. Cô ấy hiện đang sống ở nước ngoài, điều này càng khiến vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Gần đây tôi đã chuyển công tác giữa các tiểu bang và cô ấy bắt đầu khóc lóc qua điện thoại hỏi tại sao tôi lại làm như vậy với cô ấy (khi tôi chuyển đến một thị trấn nông thôn với người bạn đời và không có gia đình ở đây).

Tôi biết bạn không thể đưa ra chẩn đoán. Nhưng chúng tôi cũng không thể khiến cô ấy gặp ai đó và tôi ước tôi biết cô ấy có thể phải chịu đựng những gì. Tôi không thể mất nhiều hơn nữa. Đã đến mức tôi tránh nói chuyện với cô ấy nhưng điều đó khiến tôi chết khi biết nếu điều gì đó xảy ra với cô ấy, tôi sẽ ngập tràn hối hận và tội lỗi. Tuy nhiên, chúng ta không thể nói chuyện với nhau nếu không kết thúc bằng một cuộc chiến. Với tất cả những điều này, lòng khoan dung của tôi dành cho cô ấy đã giảm đi, có nghĩa là tôi cũng không còn dễ dàng nói chuyện với cô ấy nữa. Bạn nghĩ điều này có thể là gì? Bất kỳ đề xuất nào có thể giúp tôi hiểu nơi để tìm sự giúp đỡ. Cảm ơn vì đã dành thời gian cho tôi. (Từ Úc)

Có thể có nhiều lý do giải thích cho hành vi của mẹ bạn. Một thuật ngữ thường được sử dụng để mô tả nó là "enmeshment." Nhu cầu liên lạc với bạn của mẹ bạn nằm ngoài mức bình thường, điều này đặt ra gánh nặng quá mức cho bạn. Loại phụ thuộc quá mức này là cảm xúc ngột ngạt và quá nhiều áp lực.

Bạn không thể giúp mẹ mà không đánh mất chính mình. Tôi khuyến khích bạn đặt ra một giới hạn, không trả lời quá nhiều email và cuộc gọi, cũng như không hối lỗi vì đã đặt ra những giới hạn này.

Điều này không dễ dàng. Tôi khuyên bạn nên hỗ trợ liệu pháp cá nhân trong thời gian này.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @