Trò chơi máy tính có thể hỗ trợ trí nhớ ở người lớn tuổi

Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng chỉ một tháng luyện tập một trò chơi máy tính mới có thể giúp người lớn tuổi tăng cường trí nhớ tiềm năng, loại trí nhớ cần thiết cho việc lập kế hoạch, hoạt động hàng ngày và sống độc lập.

Theo các nhà nghiên cứu tại Viện nghiên cứu Rotman, những người lớn tuổi chơi trò chơi rèn luyện nhận thức, được gọi là Tuần lễ ảo, đã "tăng hơn gấp đôi" so với những người lớn tuổi thực hiện các hoạt động khác, chẳng hạn như tham gia các lớp học âm nhạc. Khoa học Y tế Baycrest ở Toronto, Canada.

Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng trí nhớ tiềm năng, đề cập đến khả năng ghi nhớ và thực hiện thành công các dự định cũng như các hoạt động có kế hoạch trong ngày, có xu hướng suy yếu theo tuổi tác, các nhà nghiên cứu lưu ý. Họ nói thêm rằng nó chiếm từ 50% đến 80% các vấn đề về trí nhớ hàng ngày được báo cáo.

Các nhà nghiên cứu giải thích rằng, nghiên cứu đã kết hợp phương pháp tiếp cận “đào tạo để chuyển giao”, sử dụng can thiệp đào tạo để những người tham gia thực hành thực hiện các nhiệm vụ trí nhớ tiềm năng trong thế giới thực trong các thiết lập hàng ngày và sau đó đánh giá xem liệu tăng nhận thức có chuyển sang hoạt động thành công ở nhà hay không.

“Khi dân số thế giới già đi, việc phát triển các cách hỗ trợ trí nhớ triển vọng thành công hoạt động ngày càng trở nên quan trọng để người lớn tuổi có thể tiếp tục sống độc lập ở nhà mà không cần chăm sóc hỗ trợ,” Tiến sĩ Nathan Rose, trưởng nhóm điều tra cho biết. nghiên cứu và hiện là nghiên cứu viên tại Khoa Tâm lý học tại Đại học Công giáo Úc ở Melbourne.

Tiến sĩ Fergus Craik, một nhà nghiên cứu trí nhớ tại Baycrest và là tác giả cao cấp của bài báo, cho biết thêm: “Mặc dù những kết quả này rất đáng khích lệ, nhưng chúng thể hiện bước đầu tiên trong việc khám phá hiệu quả của việc đào tạo trí nhớ trong tương lai với chương trình đào tạo Tuần lễ ảo. trongBiên giới trong Khoa học Thần kinh Con người.

“Có lẽ khía cạnh thú vị nhất là việc đào tạo trong phòng thí nghiệm đã dẫn đến những cải thiện trong các nhiệm vụ ghi nhớ trong đời thực. Sự chuyển giao từ phòng thí nghiệm sang sự sống này đã khó đạt được trong các nghiên cứu trước đây ”.

Để phục vụ cho nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã phát triển một phiên bản của trò chơi board máy tính có tên Virtual Week, trong đó người chơi mô phỏng quá trình diễn ra trong ngày trên một mạch tương tự như một bảng Monopoly.

Người chơi di chuyển mã thông báo của họ qua một ngày ảo. Trên đường đi, họ phải nhớ thực hiện một số nhiệm vụ, chẳng hạn như uống thuốc hoặc lấy bữa tối ra khỏi lò vào những thời điểm thích hợp.

Các nhà nghiên cứu đã tuyển chọn 59 người lớn khỏe mạnh trong độ tuổi từ 60 đến 79, những người đã chơi 24 cấp độ của trò chơi trong khoảng thời gian một tháng.

Độ khó của trò chơi tăng lên trong quá trình đào tạo về số lượng nhiệm vụ phải hoàn thành mỗi ngày, mức độ phức tạp của các nhiệm vụ và sự can thiệp với các nhiệm vụ trước đó. Độ khó đã được điều chỉnh theo mức độ thực hiện của mỗi cá nhân vào ngày hôm trước.

Các biện pháp hiệu suất trí nhớ tiềm năng được thực hiện trước khi bắt đầu và sau đó, sau đó so sánh với hai nhóm đối chứng; một trong số đó nhận được chương trình đào tạo nhận thức dựa trên âm nhạc và chương trình còn lại không được can thiệp. Các nhà nghiên cứu cũng phát triển một nhiệm vụ "gọi lại" trong đó những người tham gia phải nhớ gọi điện thoại cho phòng thí nghiệm từ nhà trong các hoạt động hàng ngày của họ.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra sự tăng trưởng lớn trong quá trình luyện tập về hiệu suất trí nhớ trong tương lai ở nhóm chơi trò chơi Tuần lễ ảo. Hơn nữa, những lợi ích này chuyển sang những cải thiện đáng kể trong trí nhớ tiềm năng trong thế giới thực, bao gồm các nhiệm vụ như đếm thay đổi và làm theo hướng dẫn dùng thuốc, theo các nhà nghiên cứu.

Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng hình ảnh não (EEG) trên một nhóm nhỏ cho thấy một số bằng chứng về sự dẻo dai thần kinh - những thay đổi của não - có liên quan đến việc điều chỉnh hiệu suất bộ nhớ trong tương lai, các nhà nghiên cứu báo cáo. Những thay đổi này đặc biệt liên quan đến khả năng ngăn bản thân tiếp tục các hoạt động đang diễn ra và chuyển sang thực hiện một hành động đã định vào thời điểm thích hợp.

Những phát hiện ban đầu đầy hứa hẹn đến nỗi các nhà nghiên cứu đã nhận được tài trợ từ Hội đồng Nghiên cứu Úc, hợp tác với Villa Maria Catholic Homes, để theo dõi nghiên cứu với một thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên lớn.

Nhóm nghiên cứu cũng đã được trao một khoản tài trợ cùng với các đồng nghiệp trong Trung tâm Trái tim và Tâm trí tại Viện Nghiên cứu Sức khỏe Mary MacKillop của Đại học Công giáo Úc để thực hiện chương trình đào tạo nhận thức dựa trên trò chơi ở bệnh nhân suy tim mãn tính, một nhóm có triển vọng nặng. các vấn đề về trí nhớ liên quan đến việc tự chăm sóc bản thân.

Nguồn: Baycrest Health Sciences