Bạn không đơn độc trong việc chẩn đoán bệnh tâm thần
Trong tám năm tôi sống với bệnh tâm thần phân liệt, tôi đã thấy những ngày khủng khiếp và tôi đã thấy những ngày mà mặt trời dường như chiếu ngay trên khuôn mặt tôi và tạo ra một niềm hạnh phúc nhất định trong tâm hồn tôi.
Tuy nhiên, trong suốt mỗi ngày, tôi đã đấu tranh với những suy nghĩ của mình.
Không có ngày nào trôi qua mà một chút hoảng sợ không len lỏi trong tôi. Trong những khoảnh khắc đó, bạn có thể cảm thấy như thế giới đang chống lại bạn. Có thể cảm giác như bạn là người duy nhất còn sống đang cảm thấy hoảng sợ đó, nhưng tôi ở đây để nói với bạn rằng bạn không phải vậy.
Khoảng 2,4 triệu người Mỹ trưởng thành bị tâm thần phân liệt. Con số này chỉ chiếm hơn 1% dân số Hoa Kỳ Mặc dù 1% có vẻ không nhiều nhưng chắc chắn nhiều hơn mức có thể vừa với một sân vận động bóng đá chuyên nghiệp.
Đôi khi tôi thích nghĩ về điều đó khi tôi có một ngày tồi tệ. Tôi tưởng tượng mình đang đứng trong một đám đông hàng nghìn người, mỗi người đều biết một cách độc đáo việc sống chung với chứng hoang tưởng hoặc ảo tưởng suy nhược là như thế nào.
Đây là những người sống trên khắp nước Mỹ, ở mọi thị trấn nhỏ và mọi nơi bạn chưa từng đến hoặc thậm chí chưa từng nghĩ đến.
Chỉ hơn một phần trăm dân số có nghĩa là cứ một trăm người thì có một người bị tâm thần phân liệt.
Tôi thích nghĩ về nó như một sự khác biệt đặc biệt nào đó. Mặc dù tôi không muốn đánh đồng ảo tưởng của mình với thực tế, nhưng mỗi người mắc bệnh tâm thần phân liệt là một trong số hàng trăm người mà Chúa đã chọn để chạm vào.
Điểm tôi cố gắng đưa ra ở đây là bạn không bao giờ đơn độc. Có thể cảm giác như thế giới đang sụp đổ xung quanh bạn và bạn mất hy vọng có thể kéo mình ra khỏi một cái hố đặc biệt sâu. Nhưng chắc chắn rằng có một người khác ngoài kia, nếu không muốn nói là nhiều người khác, cũng ở trong cùng một loại lỗ.
Tôi đã từng đến nhiều nhóm hỗ trợ bệnh tâm thần phân liệt như Schizophrenia Anonymous. Mặc dù các nhóm hỗ trợ đều ổn và tốt, nhưng có một không khí nhất định khiến họ cảm thấy cạnh tranh - giống như bạn đang cố gắng vượt lên những người khác trong nhóm với mức độ nghiêm trọng của trải nghiệm của bạn.
Thay vào đó, tôi đã thích một phòng trò chuyện nhất định trên Internet dành cho những người bị tâm thần phân liệt. Bạn có thể đi vào nó mà không cần phán xét vì bạn không nhìn thấy những người khác. Nó chỉ là những từ được nhập vào một cửa sổ.
Những lời nói đó đã kết nối tôi mạnh mẽ hơn với trải nghiệm sống chung với bệnh tâm thần phân liệt hơn bất kỳ nhóm hỗ trợ nào mà tôi từng tham gia. Có điều gì đó cực kỳ thoải mái khi không phải gặp những người khác mà bạn đang trò chuyện.
Trong trường hợp bạn quan tâm và có một ngày tồi tệ và chỉ muốn nói chuyện, phòng trò chuyện có tại đây: theircvillage.com/chat/.
Thật khó để giải thích việc nói chuyện với những người tâm thần phân liệt khác là như thế nào khi không có sự phán xét.
Đó là một cánh cửa dẫn đến một thế giới trải nghiệm hoàn toàn khác. Đây là những trải nghiệm mà bạn nghĩ rằng bạn chỉ có một mình. Nhưng trong những phòng trò chuyện như thế này, bạn nhận ra rằng những trải nghiệm đó là một phần của trải nghiệm tâm thần phân liệt.
Mục đích của tất cả những điều này là gì? Chỉ để cho bạn biết rằng nếu bạn đang đau khổ, bạn sẽ không đơn độc với những gì bạn đang cảm thấy và những gì bạn đang trải qua. Bạn chưa bao giờ và bạn sẽ không bao giờ. Tôi cảm thấy thoải mái khi đảm bảo rằng có ít nhất một người khác trên thế giới đang ở cùng một vị trí.
Tôi biết lời nói của tôi có vẻ sáo rỗng nhưng chúng là sự thật và điều quan trọng là phải biết điều đó.
