Cô gái lưỡng cực trong một thế giới đơn cực
Có hai loại rối loạn lưỡng cực được liệt kê trong DSM-V. Lưỡng cực Tôi có một hoặc nhiều giai đoạn hưng cảm hoặc các giai đoạn hỗn hợp (cả hưng cảm và trầm cảm). Bipolar II có ít nhất một giai đoạn hưng cảm và các giai đoạn trầm cảm chính.
Tôi có lưỡng cực II. Tôi có một chu kỳ cụ thể và các tác nhân có thể tạo ra một tình huống rất bấp bênh. Tôi hầu như không thể nói liệu hưng cảm hay trầm cảm xuất hiện trước vì nó diễn ra theo chu kỳ. Nó chảy vào một tâm trạng rồi đến một tâm trạng khác. Tôi cũng có chu kỳ kinh nguyệt nhanh nên tôi có thể có chu kỳ hưng cảm và trầm cảm nhiều lần trong một ngày.
Điều nguy hiểm là ở những giai đoạn trầm cảm đối với tôi. Tôi quá say mê với bóng tối làm tôi ngạt thở. Sự cứu trợ đến từ việc tự cắt tóc hoặc lạm dụng thuốc theo toa. Tôi cần phải kiểm tra lại tinh thần vì tôi không thể đối phó với sự trống trải.
Tôi 13 hoặc 14 tuổi khi tôi được chẩn đoán mắc chứng lưỡng cực. Tôi không có các triệu chứng thông thường vì chứng lưỡng cực ở trẻ em thường bộc phát như tức giận và tôi sinh ra đã tức giận. Tôi sẽ nổi cơn thịnh nộ đến mức làm thủng tường hoặc làm vỡ bát đĩa. Đó là một con quái vật không thể kiểm soát, len lỏi mà không có cảnh báo. Tôi đã không kiểm soát được điều đó cho đến cuối tuổi thiếu niên và tôi chỉ kiểm soát được vì sự thờ ơ thay thế cho sự tức giận.
Tôi đã không bắt đầu cảm thấy mọi thứ trở lại cho đến cuối tuổi 20 của mình. Tràn ngập cảm xúc là một khu rừng kỳ lạ mà tôi không biết phải định hướng như thế nào. Nó tạo ra một cuộc chiến nội bộ giữa sự thờ ơ và phạm vi cảm xúc kém phát triển.
Lưỡng cực đã ảnh hưởng đến cuộc sống của tôi về mọi mặt. Tôi đã không thể giữ một công việc lâu hơn một năm. Tôi có rất ít hoặc không có mối quan hệ thân thiết và sự thờ ơ của tôi khiến tôi không bận tâm đến những điều đó. Các mối quan hệ luôn luôn khó khăn. Những người khác kích hoạt sự bất an của tôi và khuếch đại cảm giác của tôi về việc tôi cảm thấy cô đơn, vì vậy tôi cố gắng tránh họ bằng mọi giá có thể.
Tôi đã đến nhà trị liệu và bác sĩ tâm thần từ năm 8 tuổi. Không ai trong số nó đã từng thực sự giúp ích. Nó có thể làm cho các vấn đề về lòng tin của tôi thậm chí còn tồi tệ hơn bởi vì tôi đã có những nhà trị liệu rất nhẫn tâm, những người chỉ khơi dậy những điều từ sách giáo khoa psych 101. Tôi biết nếu tôi sẽ được cứu thì tôi phải tự cứu lấy mình. Tôi bắt đầu chú ý đến các yếu tố khởi phát và tâm trạng của mình. Bây giờ tôi có thể biết khi nào trạng thái hưng cảm hoặc trầm cảm bắt đầu.
Khi tôi khoảng 23 tuổi, tôi bắt đầu quan tâm đến việc sửa đổi hành vi.Tôi không thể phá vỡ trạng thái trầm cảm khi nó tiến triển, nhưng nếu tôi phát hiện sớm thì tôi có thể giảm thiểu thiệt hại.
Hài hước là cách đánh bật căn bệnh trầm cảm tốt nhất mà tôi từng gặp. Tôi luôn có một hình ảnh trong đầu: Mr. Potato Head đang nhảy một điệu trên đôi giày cao gót. Điều này thật tuyệt vì nó không liên quan đến bất cứ điều gì nên nó làm trật bánh tàu cảm xúc của tôi và cho tôi cơ hội phá vỡ chu kỳ trầm cảm sớm hơn nhiều so với cách khác.
Đây là điều mà tôi làm hàng ngày như bản chất thứ hai và tôi tin rằng, nhờ lưỡng cực, tôi hiểu rõ hơn nhiều về tình trạng con người và quá trình tâm lý.
