MỐC THỜI GIAN

Mốc thời gian

Dòng thời gian lý tưởng của tôi được cho là như sau:

2011 - Lấy bằng cử nhân của tôi ở tuổi 21
2013 - Lấy bằng thạc sĩ ở tuổi 23
2013 - 2017 => Đi sâu vào sự nghiệp

Tuy nhiên tôi đã nhập học trường mẫu giáo muộn gần một năm. Vì vậy,

2012 - Tôi tốt nghiệp cử nhân trường kỹ thuật
2013 - 2015 => Sau một năm không làm gì, cuối cùng tôi cũng vào học tại một trường cấp 3
2015 - 2016 => Gia hạn tốt nghiệp thạc sĩ của tôi thêm một năm
2016 - 2017 => Có một công việc tại một công ty khởi nghiệp - và hiện tại có thể sẽ mất việc trong vài tháng.

Có vẻ như thực tế là sự nghiệp của tôi được cho là bắt đầu vào năm 2013 và nó sắp “bắt đầu” vào năm 2016/2017, tôi thức dậy hàng ngày với cảm giác mạnh mẽ “Làm thế nào tôi đã bắt đầu cuộc sống của mình muộn hơn 4 năm ”. Cảm giác này khiến tôi cảm thấy mình già và không xứng đáng. Nó khiến tôi lo lắng - về cách mọi người xung quanh tôi đang mở rộng tầm cao mới và làm thế nào tôi bị mắc kẹt ngay từ đầu ở độ tuổi mà tôi hình dung rằng tôi đã phải tự tìm hiểu.

Trong vài tháng qua, tôi không được ngủ ngon. Tất cả những gì tôi mơ ước là hối tiếc vì đã không được điều chỉnh theo “thời gian”, tức là “Điều gì xảy ra” thông thường liên quan đến các lựa chọn xã hội và nghề nghiệp. Làm thế nào để tôi tách mình ra khỏi suy nghĩ rằng tôi không phải là người nở muộn? Và bằng cách sử dụng thuật ngữ “nở muộn”, tôi tự coi mình là một người bằng cách nhìn sâu vào bên trong tôi.

Cảm ơn bạn. (Từ Mỹ)

Bắt đầu học mẫu giáo muộn không phải là điều khiến dòng thời gian sống của bạn bị lệch - nhưng việc giữ lấy một dòng thời gian cứng nhắc và trách móc bản thân vì đã không tuân theo một kỳ vọng tùy tiện. Tôi thực sự khuyên bạn nên thực hiện một số liệu pháp cá nhân với một Nhà trị liệu Hành vi Nhận thức, người có thể cung cấp cho bạn các công cụ cụ thể để đối đầu với tôi, những gì tôi nghe, chẳng hạn như những suy nghĩ ám ảnh.

Trong thời gian này, bạn có thể muốn tận dụng một cuốn sách có tên Nhân tố khả năng phục hồi. Nó có nhiều công cụ cần thiết để giúp thách thức kiểu tư duy này.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @