TôI Có THỰC SỰ ĐIêN RỒ NHƯ CHA MẸ TôI LàM CHO TôI CẢM THẤY?

Tôi có thực sự điên rồ như cha mẹ tôi làm cho tôi cảm thấy?

Từ một thiếu niên ở Wales: Cha mẹ tôi luôn đổ lỗi cho tôi về những vấn đề của tôi. Tôi bị bố và bạn gái của ông ta bạo hành từ năm 8-12 tuổi. Bạn trai của mẹ tôi và các con trai của anh ta đã lạm dụng tôi khi tôi 8 - 10 tuổi. Tôi đã phát triển những vấn đề nghiêm trọng về sự tức giận và phải có nhiều cố vấn khác nhau khi tôi 10 tuổi.

Tôi luôn bị cha mẹ gọi là kẻ tâm thần và nói rằng tôi không cảm thấy hối hận. Tôi là một người bị ruồng bỏ và mẹ và cha tôi sẽ luôn đổ lỗi cho tôi về những vấn đề của tôi, không có gì tôi đã làm là lỗi của họ. Khi tôi lớn hơn, cơn giận của tôi giảm bớt nhưng chứng trầm cảm của tôi ngày càng trầm trọng hơn. Tôi sẽ tự làm hại mình và tôi đã cố gắng tự tử nhiều lần. Cha mẹ tôi sẽ hét vào mặt tôi và gọi tôi là một kẻ tìm kiếm sự chú ý. Tôi đã được gọi mọi tên dưới ánh mặt trời.

Ngay cả khi tôi hạnh phúc, bố mẹ tôi vẫn tìm mọi cách để hạ thấp tôi và nói rằng tôi giống hệt như khi tôi 10 tuổi. Bây giờ tôi 19 tuổi và đã một năm kể từ lần cuối cùng tôi tự làm hại mình. Tôi đã cố gắng cải thiện bản thân nhưng bây giờ tôi trở về nhà với lý do Covid của cô ấy, chứng trầm cảm ngày càng trầm trọng hơn.

Tôi cảm thấy tê liệt liên tục và bất kể tôi làm gì, tôi không bao giờ đủ tốt với cô ấy. Tôi cảm thấy điên rồ và cảm thấy xa lánh gia đình. Tôi luôn bị cho là đứa con gái điên loạn cần phải trưởng thành.

Tôi có điên không? Mọi chuyện xảy ra có phải lỗi của tôi không? Tại sao họ cứ đổ lỗi cho tôi về cách tôi đã hành động khi tôi lên mười và tại sao họ không cho qua? Bây giờ tôi 19 tuổi và tôi hoàn toàn khác so với trước đây nhưng dường như tôi không thể thoát khỏi cái mác điên rồ mà họ gán cho tôi. Tôi rất cố gắng để hòa hợp với họ nhưng một phần trong tôi muốn cắt đứt hoàn toàn khi chuyển về công ty. Tôi làm gì?

Một thực tế đáng buồn trong cuộc sống là không phải đứa trẻ nào cũng có được cha mẹ chúng cần và xứng đáng. Tôi nghi ngờ rằng cha mẹ bạn tiếp tục hạ thấp bạn vì họ đang trốn tránh trách nhiệm về việc con gái họ bị bạo hành. Đổ lỗi cho bạn dễ hơn là nắm quyền sở hữu những gì đã xảy ra. Lý tưởng nhất là lúc đó họ nên tham gia liệu pháp gia đình chứ không chỉ bạn. Những người lẽ ra phải cảm thấy hối hận là những người lớn có liên quan!

Điều đó có nghĩa là: Hãy ghi công cho bản thân bạn cho những gì bạn có thể đạt được mặc dù bị lạm dụng. Nó nói lên sức mạnh cốt lõi bên trong mà không phải ai sinh ra cũng có được. Bạn đã ngừng tự làm hại bản thân. Bạn đã học đủ tốt ở trường để đến trường. Hãy nhìn vào gương và tự chúc mừng bản thân.Hãy cân nhắc quay lại gặp cố vấn, không phải vì bạn “dở hơi” mà vì bạn xứng đáng nhận được sự hỗ trợ và hướng dẫn của chuyên gia tư vấn để tiếp tục xử lý những gì đã xảy ra với bạn khi bạn đã lớn hơn và có thể suy nghĩ về nó một cách tinh tế hơn.

Bạn làm gì bây giờ Ngừng cố gắng thay đổi cha mẹ của bạn. Họ không có động lực để thay đổi. Như một trong những giáo viên của tôi đã từng nói với tôi: Nếu bạn muốn thoát ra khỏi một cuộc chiến kéo co, hãy thả đầu dây của bạn xuống! Bạn có một cuộc đời để sống. Bạn không cần họ chấp thuận. Bạn không cần phải nhận những lời chỉ trích của họ. Tranh luận với họ không thay đổi được họ và chỉ khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn.

Tôi ước bạn không phải sống với họ nhưng đó có thể là lựa chọn duy nhất của bạn lúc này. Thay đổi phản ứng của bạn khi họ hạ gục bạn. Đơn giản chỉ cần nói điều gì đó như, “Tôi xin lỗi bạn cảm thấy như vậy” “Tôi sẽ suy nghĩ về những gì bạn đã nói”, mỉm cười ngọt ngào và tiếp tục công việc kinh doanh của bạn.

Nếu Covid đang giữ bạn ở trong nhà, hãy giữ khoảng cách với họ càng nhiều càng tốt bằng cách tìm một điều gì đó mang tính xây dựng để làm với thời gian của bạn như đọc trước các khóa học.

Bằng mọi cách, hãy đóng góp cho gia đình bằng cách làm những việc như rửa bát hoặc giặt giũ cho gia đình để không có bất kỳ phàn nàn chính đáng nào về việc bạn ở đó. Chỉ lặng lẽ làm những công việc cần làm. Đừng tìm kiếm tín dụng. Đừng ngạc nhiên nếu bạn không bao giờ làm chúng đủ tốt. Điều đó được mong đợi.

Tôi rất vui vì bây giờ là mùa hè nên bạn có thể ra ngoài trời một lúc mỗi ngày. Thiên nhiên là một người chữa bệnh tuyệt vời. Ở ngoài không khí trong lành và tập thể dục sẽ giúp ích cho tâm trạng của bạn.

Tôi hy vọng bạn có thể trở lại trường học vào mùa thu. Hãy suy nghĩ kỹ về loại công việc cuối cùng bạn muốn làm và cách tốt nhất để xác định vị trí của mình để thực hiện nó. Cân nhắc việc thực tập cũng như công việc của khóa học. Tốt nhất là bạn nên tự ra ngoài và sau đó có thể hạn chế tiếp xúc với cha mẹ của bạn ở những gì có thể chấp nhận được đối với bạn.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie