Bạn đã sẵn sàng cho phẫu thuật?

Buổi sáng bạn đã sợ hãi đã đến. Đó là vết nứt của bình minh và gia đình bạn sắp giúp bạn lên xe và đưa bạn đến bệnh viện để phẫu thuật chờ đợi từ lâu. Bạn đã làm mọi thứ có thể để chuẩn bị cho phẫu thuật?

Có vẻ như là một câu hỏi lạ, phải không? Ý bạn là gì: tôi đã làm mọi thứ có thể để chuẩn bị phẫu thuật chưa? Tôi không cần chuẩn bị cho phẫu thuật. Bác sĩ phẫu thuật của tôi cần chuẩn bị cho phẫu thuật. Tôi chỉ cần xuất hiện.

Ngược lại, bạn cần chuẩn bị cho cuộc phẫu thuật của mình giống như bác sĩ phẫu thuật của bạn. Bạn sắp bước vào một trong những cuộc thi thể thao quan trọng nhất của cuộc đời bạn. Cuộc thi thể thao đó là gì, bạn yêu cầu? Đó là hoạt động của bạn. Đó là một cuộc cạnh tranh giữa nỗi đau và sự thoải mái, bệnh tật và sức khỏe, hạnh phúc và nỗi buồn.

Hãy suy nghĩ về nó. Có nhiều điểm tương đồng giữa phẫu thuật và các cuộc thi thể thao. Bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ vào phòng thay đồ, mặc đồng phục, trinh sát đối thủ (bệnh của bạn như được quét bằng CT và MRI), vào một khu vực thần thánh để thực hiện các nhiệm vụ kỹ thuật khó khăn và với sự giúp đỡ của một đội ngũ lành nghề Các chuyên gia, hãy chiến đấu chống lại kẻ thù của bạn (căn bệnh đã đưa bạn đến phòng mổ).

Nó xuất phát từ những điểm tương đồng mà bạn tham gia vào một cuộc thi thể thao rất quan trọng mà một trong đó bạn là nhân vật trung tâm. Bạn phải chuẩn bị cho thời điểm này của sự thật. Bạn phải xếp các cỗ bài có lợi cho bạn. Các hoạt động kỹ thuật thành công nhất có nghĩa là không có gì mà không có sự chuẩn bị và thái độ đúng đắn của bệnh nhân.

Dinh dưỡng tốt là tối quan trọng trong việc giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh. Bằng cách ăn một chế độ ăn uống cân bằng với các chất bổ sung vitamin trong vài tuần trước khi phẫu thuật, bạn sẽ có cơ hội chữa lành vết thương lành mạnh cao hơn và giảm khả năng nhiễm trùng.

Làm thế nào bạn có thể chuẩn bị cho phẫu thuật?

Đầu tiên, bạn phải chuẩn bị thể chất cho sự căng thẳng của phẫu thuật. Không phải tất cả mọi người đều có cơ hội vàng này, vì một số hoạt động là khẩn cấp hoặc thậm chí xuất hiện. Nếu bạn có thời gian để chuẩn bị thể chất cho cuộc phẫu thuật của mình, đừng phung phí cơ hội này.

Ăn đúng cách

Dinh dưỡng tốt là tối quan trọng trong việc giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh. Bằng cách ăn một chế độ ăn uống cân bằng với các chất bổ sung vitamin trong vài tuần trước khi phẫu thuật, bạn sẽ có cơ hội chữa lành vết thương lành mạnh cao hơn và giảm khả năng nhiễm trùng. Bổ sung chế độ ăn uống là một vấn đề y tế gây tranh cãi. Đủ để nói rằng hình thức dinh dưỡng tốt nhất là chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh từ bốn nhóm thực phẩm. Có một số kết quả đáng khích lệ từ các nghiên cứu xem xét các chất bổ sung chế độ ăn uống khác nhau và tác dụng của chúng đối với sức khỏe và dinh dưỡng. Họ sẽ được xem xét trong một cột sống trong tương lai.

Xem Trình chiếu: Chuẩn bị cho Phẫu thuật cột sống: Chế độ ăn uống tạo ra sự khác biệt

Nếu bạn thừa cân, đó là một ý tưởng tốt để giảm cân trước khi phẫu thuật. Điều này nên được thực hiện dần dần với các sửa đổi chế độ ăn uống an toàn và đã được chứng minh. Nếu bạn đang xem xét một chương trình giảm cân đáng kể (giảm cân hơn 25 pound), điều này nên dưới sự giám sát của một chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ chuyên nghiệp được cấp phép.

Riêng với phẫu thuật cột sống, trọng lượng không cần thiết là hành lý mà cột sống phải chứa. Nếu người ta ví cột sống với cột cờ được ổn định bằng dây dẫn của cơ lưng ở phía sau và cơ bụng ở phía trước, thì có nghĩa là bất kỳ hành lý bổ sung nào ở phía trước sẽ gây căng thẳng không cần thiết cho cột sống. Chủng bổ sung này có thể ức chế quá trình chữa bệnh, và làm tăng đau sau phẫu thuật. Để thuyết phục những bệnh nhân đau lưng của tôi bị thừa cân ở điểm này, tôi hỏi họ nếu mang theo một gallon sữa (tám cân nặng) hoặc một gói tạp hóa (thường là vài pound hơn) làm cho cơn đau lưng của họ tồi tệ hơn. Lúc nào họ cũng đồng ý. Tôi cố gắng chỉ ra rằng đó chính xác là những gì họ đang mang trong nội bộ nếu họ thừa cân đáng kể.

Mặc dù người ta không nên thay đổi cân nặng nhanh chóng trước khi phẫu thuật, một chương trình giảm cân được lên kế hoạch cẩn thận có thể tối ưu hóa kết quả phẫu thuật. Hơn nữa, bằng cách thay đổi lối sống trước khi phẫu thuật, bệnh nhân có nhiều khả năng tiếp tục thói quen ăn uống tốt hơn trong giai đoạn hậu phẫu. Những thói quen này có thể dẫn đến một lối sống lành mạnh và sức khỏe lâu dài tốt hơn.

Lấy lại vóc dáng

Điều này có thể không có ý nghĩa với bạn, nhưng nó có ý nghĩa hoàn hảo với cơ thể của bạn. Cơ bắp và sức chịu đựng tim mạch của bạn càng yếu đi vào phẫu thuật, bạn càng khó đi vào con đường trở lại. Bạn có bao giờ tự hỏi làm thế nào các vận động viên chuyên nghiệp có thể trải qua các hoạt động lớn và trở lại sân chơi một hoặc hai tháng sau đó? Đó là bởi vì họ đang ở trong tình trạng tuyệt vời như vậy mà thời gian phục hồi của họ có thể khá ngắn. Có thể đầu gối của họ không hoạt động tốt, nhưng họ bù lại bằng các bài tập khác như bơi lội và nâng tạ trên cơ thể. Cơ bắp và sức mạnh của họ đi vào phẫu thuật ở mức độ cao đến mức thời gian phẫu thuật xuống chỉ là một trở ngại nhỏ. Tôi đã thấy nhiều vận động viên trong tất cả các môn thể thao tập luyện các nhóm cơ không bị thương ngay cả trước ngày phẫu thuật.

Tuổi tác không phải là rào cản. Bạn có thể cải thiện sức khỏe của mình tại bất kỳ thời điểm nào trong cuộc sống bằng cách tham gia vào chế độ tập thể dục hợp lý. Và bạn có thể cải thiện cơ hội thành công trong phẫu thuật cho dù bạn bao nhiêu tuổi nếu bạn nhập OR trong tình trạng thể chất cao nhất. Điều này có thể yêu cầu giám sát của bác sĩ hoặc huấn luyện viên chuyên nghiệp nếu bạn mới bắt đầu. Có bằng chứng mạnh mẽ cho thấy trọng lượng nhẹ, các bài tập lặp lại cao với trọng tâm là sức bền của tim mạch sẽ cải thiện chức năng phổi ở người cao tuổi. Điều này có thể chuyển thành sự phụ thuộc ít hơn vào oxy trong bệnh viện và thời gian phục hồi nhanh hơn. Đi bộ là một bài tập tuyệt vời khác để chuẩn bị cho phẫu thuật nếu cơn đau của bạn không giới hạn hoạt động của bạn.

Cũng nên nhớ rằng tập thể dục giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, và nó có thể chống lại trầm cảm, một cảm xúc phổ biến trước khi phẫu thuật. Tôi cố gắng khuyến khích bệnh nhân của mình giữ dáng bất kỳ cách nào trước khi phẫu thuật.

Bỏ thuốc lá

Thay đổi lối sống duy nhất này là một trong những hành động quan trọng nhất bạn có thể thực hiện trong cuộc sống của mình. Nếu bạn đã có kế hoạch bỏ hút thuốc trong quá khứ, hãy coi cuộc phẫu thuật của bạn là cơ hội vàng để bắt tay vào nhiệm vụ đó. Hút thuốc làm tăng đáng kể cơ hội của bạn cho một hoạt động không thành công và các biến chứng. Những ảnh hưởng xấu của việc hút thuốc lên chức năng phổi trong và sau khi gây mê là nhiều. Người hút thuốc có nguy cơ bị viêm phổi sau phẫu thuật cao hơn nhiều so với người không hút thuốc. Ngoài ra, hút thuốc là nổi tiếng để thúc đẩy các quá trình viêm khớp trên cột sống. Nó có thể đã giúp đưa bạn đến OR ngay từ đầu! Hút thuốc cũng làm tăng đáng kể khả năng hợp nhất cột sống thất bại. Trên thực tế, một số bác sĩ phẫu thuật cột sống từ chối thực hiện chế độ ăn uống trên người hút thuốc.

Ngay cả khi bạn có kế hoạch quay trở lại hút thuốc sau khi phẫu thuật, có bằng chứng tốt cho thấy việc kiêng thuốc tạm thời trong giai đoạn trước và sau phẫu thuật giúp cải thiện kết quả và giảm các biến chứng. Tốt nhất, bạn nên dừng lại ít nhất một tháng trước khi phẫu thuật. Điều này sẽ cho phép một số chức năng phổi của bạn cải thiện, giảm lượng dịch tiết ra từ phổi và làm sạch cơ thể của bạn với tất cả nicotine và carbon monoxide còn lại (vâng, những người hút thuốc thực sự hít một lượng nhỏ khí carbon monoxide chết người khi họ hít phải khói thuốc lá ).

Chuẩn bị vật lý Kết luận

Mặc dù có thể không thể ngừng hút thuốc, giảm cân hoặc lấy lại vóc dáng nếu bị đau nặng, điều quan trọng là phải hiểu rằng bạn có một số kiểm soát nội bộ khi nói đến phẫu thuật tự chọn. Bằng cách làm theo các đề xuất trên, bạn sẽ tối ưu hóa cơ hội phục hồi và biết rằng bạn đã làm tất cả những gì có thể để cải thiện sức khỏe của mình.

Bình luận của Richard G. Fessler, MD, TS

Nhận xét của bác sĩ McLaughlin là đúng mục tiêu và chỉ ra một thực tế rất quan trọng mà nhiều người (bệnh nhân và bác sĩ) thường quên. Phẫu thuật là một hợp đồng giữa bác sĩ và bệnh nhân của anh ấy (và gia đình). Bác sĩ hứa sẽ sử dụng các kỹ năng và đào tạo của anh ấy đến mức có thể thực hiện một cách an toàn một quy trình phẫu thuật trên bệnh nhân của anh ấy; một trong đó anh ấy / cô ấy tin rằng sẽ giúp bệnh nhân đó.

Tuy nhiên, bệnh nhân cũng phải hứa sẽ làm hết sức mình để tối đa hóa kết quả tiềm năng của quy trình phẫu thuật đó. Điều này bao gồm làm theo hướng dẫn của bác sĩ càng chặt chẽ càng tốt, chuẩn bị tinh thần, chuẩn bị thể chất, ăn uống tốt, ngủ ngon và ngừng các hoạt động có thể làm tăng nguy cơ hoặc giảm thành công tiềm năng (ví dụ như hút thuốc). Bằng cách tuân thủ chặt chẽ hợp đồng này, cơ hội tuyệt vời là quy trình phẫu thuật sẽ được thực hiện an toàn, kết quả sẽ như mong đợi và cả bệnh nhân và bác sĩ sẽ hài lòng với kết quả này.