SỢ PHáT TRIỂN BỆNH TâM THẦN PHâN LIỆT

Sợ phát triển bệnh tâm thần phân liệt

Từ một thiếu niên ở Hoa Kỳ: Tôi 19 tuổi và tôi rất sợ phát triển bệnh tâm thần phân liệt. Mọi chuyện bắt đầu khi tôi xem một đoạn video về Marina Joyce và căn bệnh tâm thần được cho là của cô ấy, và là một tên ngốc khi tôi xem xét các triệu chứng và nhận thấy điều gì đó đôi khi tôi làm (ngăn chặn suy nghĩ), nhưng tôi đã ngăn mình làm điều đó.

Dù sao, tôi đã có nỗi sợ hãi này từ tháng 8 năm ngoái, và nó đang làm tôi tê liệt. Tôi không nghĩ rằng mình đang phát triển nó bởi vì tôi vẫn hay cười, quan tâm đến vệ sinh của mình, khá ngăn nắp, làm bài tập về nhà, hoàn toàn tự nhận thức về bản thân và chắc chắn tôi không thổi phồng mọi người vô cớ.

Vấn đề duy nhất là tôi không biết liệu mình có đang nhìn thấy mọi thứ hay không bởi vì tôi không thể nhớ mình đã nhìn thấy gì hay không - Tôi không biết liệu có phải bộ não đang giở trò với tôi hay tôi đang tạo ra một trí nhớ giả. Tôi không gặp bất kỳ ảo tưởng hay hoang tưởng nào và tôi không nghe thấy giọng nói.

Một ngày nào đó tôi hoàn toàn ổn và ngày hôm sau đó là tất cả những gì tôi có thể nghĩ đến và tôi không biết mình có bị điên hay không.

Tôi sợ rằng nếu tôi có nó, cuộc sống của tôi sẽ bị hủy hoại và tôi sẽ không thể làm những điều mình muốn. Tôi muốn vui vẻ và bình thường trở lại như năm ngoái, và tôi ước mình không xem xét các triệu chứng và tôi ước mình có thể quên nó đi và tiếp tục.

Tôi thực sự không nghĩ rằng bạn bị tâm thần phân liệt. Những gì bạn có thể có là một giai đoạn suy nghĩ ám ảnh. Bạn dường như không thể từ bỏ một ý tưởng khiến bạn đau khổ. Ngay cả khi bạn tự nhủ rằng đừng nghĩ về nó, bạn đang nghĩ về nó. Tâm trí của bạn bị mắc kẹt trong một vòng lặp của việc suy nghĩ về nó, ước gì bạn không nghĩ, nghĩ về cách không nghĩ về nó, có nghĩa là bạn đang nghĩ về nó. Thảo nào bạn khó chịu!

Bạn cần trợ giúp để tìm một đoạn đường thoát ra khỏi đường vòng. Cách giải quyết là gặp một cố vấn hành vi nhận thức, người có thể cung cấp cho bạn một số công cụ thiết thực và một số hỗ trợ để ngăn chặn vòng lặp. Có thật không. Một vài phiên có thể kết thúc nó.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie