Đây là lý do tại sao dùng thuốc chống trầm cảm giúp tôi trở thành một người mẹ tốt hơn
Mãi cho đến khi tôi nhìn thấy cảnh cô con gái năm tháng tuổi của mình bị bóp chết, tôi mới biết mình cần được giúp đỡ.
Tôi đã phải vật lộn với chứng trầm cảm từ năm 15 tuổi và tôi đã cố gắng điều trị chứng trầm cảm đó một cách hiệu quả trong 16 năm và còn tiếp tục xảy ra. Tôi đã thử liệu pháp trò chuyện, liệu pháp hành vi nhận thức và liệu pháp ánh sáng. Tôi đã thử thay đổi chế độ ăn uống, thay đổi công việc, ngủ nhiều hơn và uống ít hơn. Tôi đã thử cầu nguyện, thiền, yoga và chạy và tôi đã thử nhiều loại thuốc hơn bạn có thể tưởng tượng: Wellbutrin, Zoloft, Paxil và thậm chí cả Depakote. Và mặc dù một số thứ đã hiệu quả và những thứ khác thì không, nhưng có một điều tôi chắc chắn là thuốc chống trầm cảm giúp tôi trở thành một người tốt hơn.
Ngoài ra: Tôi là một người mẹ tốt hơn nhờ thuốc.
Điều gì giống như bên trong luyện ngục tâm lý của bệnh trầm cảm
Bệnh trầm cảm ảnh hưởng đến 350 triệu người trên toàn thế giới và khoảng 19 triệu người trong số đó là người Mỹ. Điều này có nghĩa là gần 10 phần trăm dân số Hoa Kỳ phải vật lộn với căn bệnh này. Vì tỷ lệ trầm cảm ở phụ nữ cao gấp đôi ở nam giới, điều này có nghĩa là có rất nhiều bà mẹ ngoài kia phải đối mặt với cuộc đấu tranh này hàng ngày.
Tôi không phải lúc nào cũng là người đề xuất thuốc viên. Tôi đã từng chế giễu ý tưởng về thuốc chống trầm cảm. Chúng không gì khác hơn là một lối thoát dễ dàng, được thiết kế cho những ai muốn che giấu các vấn đề của mình thay vì cố gắng vượt qua chúng. Thuốc chống trầm cảm dành cho những người yếu ớt, và ngay cả khi tôi đủ tuyệt vọng để dùng chúng, tôi sẽ luôn ngừng ăn gà tây lạnh sau vài tuần hoặc vài tháng.
Tôi sẽ xoay vòng vòng lên và xuống: Tôi sẽ ổn vào một ngày nào đó và sẽ tự tử vào ngày hôm sau, nhưng tôi không muốn “dùng thuốc”. Tôi muốn sửa mình mà không có chất lạ, không có serotonin tổng hợp hay dopamine. Quan trọng nhất, tôi muốn phủ nhận rằng mình đã gặp vấn đề bởi vì hãy đối mặt với nó, tôi không tệ đến mức đó nếu không có một chai thuốc nhỏ đặt trên quầy bếp.
12 điều chỉ những người mắc chứng lo âu mới có thể dạy bạn về cuộc sống
Nhưng tôi không thể giấu mình. Tôi không thể che giấu nỗi đau, sự tức giận, sự cô lập, nỗi buồn và sự sợ hãi. Tôi không thể che giấu sự kiệt sức và tuyệt vọng. Tôi không thể vượt qua những suy nghĩ phi lý trí - những suy nghĩ cực đoan - và tôi không thể phủ nhận chứng trầm cảm của mình tồn tại khi tôi tự cắt cổ bản thân và khi tôi cố gắng tự sát.
Nhưng chỉ cho đến khi tôi nhìn thấy đứa con gái năm tháng tuổi của mình, tôi mới biết mình cần được giúp đỡ, ngay cả khi sự giúp đỡ đó chỉ là một viên thuốc nhỏ.
Tôi phải rất rõ ràng: Thuốc chống trầm cảm không phải là câu trả lời cho mọi vấn đề và kế hoạch điều trị của mọi người trông khác nhau nhưng khi tôi có liều lượng thích hợp và “hỗn hợp” thích hợp khi dùng thuốc, cuộc sống của tôi sẽ tốt hơn vô cùng.
Tôi có thể thảo luận với chồng mà không la mắng, không khóc lóc; Tôi có thể ôm chặt con gái mình và cảm nhận sức nặng của cơ thể con bé - để ngửi thấy vị ngọt trên da con bé (hỗn hợp của Johnson & Johnson, xi-rô bánh kếp và kẹo đào), hoặc mùi dai dẳng của cá vàng và bơ đậu phộng vào hơi thở của cô ấy. Và tôi có thể chạy mà không cần cân nhắc việc bước ra lề đường và tham gia giao thông.
Tôi bình tĩnh hơn, tỉnh táo hơn và phản ứng nhanh hơn (không phản ứng). Tôi có thể sống qua ngày mà không có bất kỳ bình luận, sự cố hay sự kiện nào khiến tôi mất kiểm soát. Ồ, và tôi không khóc, ít nhất là không phải mỗi phút mỗi ngày, vì thuốc chống trầm cảm cho phép tôi suy nghĩ rõ ràng hơn, cảm thấy dễ chịu hơn và tốt hơn. Thuốc chống trầm cảm làm cho tôi tốt hơn mẹ.
Vẫn có những ngày tôi phải vật lộn với sự kỳ thị, thật trớ trêu vì tôi là một người ủng hộ nhiệt tình về sức khỏe tâm thần - nhưng thế giới mà tôi lớn lên đã dạy tôi phải xấu hổ và xấu hổ. Thế giới mà tôi lớn lên nói với tôi rằng tôi chỉ nên “hút nó đi” bởi vì nó là “tất cả trong đầu tôi”. Nhưng nó không - và nó không phải. Nó có thể là một bệnh tâm thần nhưng dù sao nó cũng là một căn bệnh.
Vì vậy, mặc dù tôi sẽ không bao giờ thoát khỏi căn bệnh của mình - trong khi không có viên thuốc nào có thể chữa khỏi bệnh hay phẫu thuật giúp tôi khỏi bệnh - nhưng có những điều tôi có thể làm để kiểm soát nó, những điều tôi có thể làm để tự giúp mình. Và một trong những thứ đó là thuốc.
Giống như một người có cholesterol cao khi dùng statin hoặc như một bệnh nhân tiểu đường đang dùng insulin, tôi sẽ dùng thuốc chống trầm cảm của mình. Tôi sẽ nói to, tự hào và không xấu hổ.
Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: Thuốc chống trầm cảm Giúp tôi trở thành người mẹ tốt hơn.
