Tiếp tục lại bài tập nhanh hơn có thể là tốt nhất cho chấn thương

Trong khi nghỉ ngơi từ lâu đã trở thành tiêu chuẩn để điều trị chấn động, nghiên cứu mới cho thấy rằng những đứa trẻ tập thể dục trong vòng một tuần sau chấn thương sẽ hồi phục nhanh hơn.

Các hướng dẫn hiện tại cho biết trẻ em bị chấn thương đầu liên quan đến thể thao nên tránh quay lại chơi - cũng như tất cả các hoạt động thể chất khác - cho đến khi hết các triệu chứng, chẳng hạn như đau đầu.

Nhưng nghiên cứu mới cho thấy rằng trẻ em tập thể dục trong vòng một tuần sau chấn thương, bất kể triệu chứng, có tỷ lệ gần một nửa các triệu chứng chấn động kéo dài hơn một tháng.

Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã có 3.063 trẻ em trong độ tuổi từ 5 đến 18 đến khám tại các khoa cấp cứu của bệnh viện ở Canada để trả lời các câu hỏi khảo sát về mức độ hoạt động thể chất và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng 7, 14 và 28 ngày sau khi bị thương.

Theo các nhà nghiên cứu, hầu hết trẻ em - 58% - vẫn trải qua các triệu chứng chấn động và tiếp tục tập thể dục một tuần sau khi bị thương.

Nghiên cứu cho thấy hơn 3/4 - 76% - đã hoạt động thể chất hai tuần sau đó.

Các nhà nghiên cứu cho biết, thông thường, việc phát hiện ra rất nhiều bệnh nhân không tuân theo các hướng dẫn y tế nghiêm ngặt có thể là nguyên nhân gây ra cảnh báo.

Nhưng trong trường hợp này, việc không tuân thủ có liên quan đến việc phục hồi nhanh hơn, theo kết quả nghiên cứu.

Điều tra viên chính Roger Zemek, MD, FRCPC, người chỉ đạo đơn vị nghiên cứu lâm sàng tại Bệnh viện Nhi đồng cho biết: “Tập thể dục trong vòng bảy ngày sau chấn thương có liên quan đến gần một nửa tỷ lệ các triệu chứng dai dẳng sau chấn động hoặc những triệu chứng kéo dài hơn một tháng. Đông Ontario và là phó giáo sư trong khoa nhi và Y học Cấp cứu và Chủ tịch Nghiên cứu Lâm sàng về Chấn động Nhi khoa tại Đại học Ottawa.

Ông lưu ý rằng những phát hiện này lặp lại một số nghiên cứu trước đó, nhỏ hơn đang đặt câu hỏi về lợi ích của việc nghỉ ngơi thể chất kéo dài sau một cơn chấn động, đặc biệt là quá ba ngày.

Ông nói: “Đây là nghiên cứu quy mô lớn đầu tiên cung cấp hỗ trợ cho lợi ích của việc tập thể dục sớm trong việc phục hồi triệu chứng sau chấn động nhi cấp tính, chuyển từ chế độ nghỉ ngơi thận trọng sang các khuyến nghị phục hồi thể chất tích cực hơn,” ông nói.

Và trong khi anh ấy nói “chúng tôi chắc chắn không muốn bệnh nhân tiếp tục bất kỳ hoạt động nào có thể khiến họ có nguy cơ bị chấn thương trở lại, như các cuộc tập trận hoặc trò chơi thể thao tiếp xúc, cho đến khi họ được bác sĩ giải phóng mặt bằng”, anh ấy nói thêm rằng hoạt động aerobic nhẹ nhàng như đi bộ , bơi lội, hoặc đạp xe cố định có thể trở thành một khuyến nghị có lợi sau khi nghiên cứu thêm.

Theo Zemek, cần có thêm nghiên cứu để xác nhận các phát hiện của nghiên cứu và xác định thời điểm tốt nhất để thi đấu trở lại sau những chấn động của giới trẻ.

Ngoài việc làm giảm các triệu chứng chấn động lâu dài, việc tập thể dục trở lại sớm hơn sau chấn thương có thể giúp giảm các tác động không mong muốn của việc suy giảm thể chất và tinh thần, ông nói thêm.

“Nếu thực tế, nếu việc giới thiệu lại các hoạt động thể chất sớm hơn, trên thực tế, được xác nhận là có lợi cho việc phục hồi, thì điều này sẽ có tác động đáng kể đến hạnh phúc của hàng triệu trẻ em và gia đình trên toàn thế giới và gây ra một sự thay đổi lớn trong việc quản lý chấn động,” ông đã kết luận.

Nguồn: Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ