Hội thảo trên web trực tiếp miễn phí: Tạo thay đổi gậy: Lớp học bậc thầy với Elisha Goldstein

Xin lưu ý: * Sự kiện này sẽ được phát trực tuyến và cũng được ghi lại. Bằng cách đăng ký, bạn có thể chọn tham dự trực tiếp hoặc vào thời điểm phù hợp nhất với bạn.

Có thay đổi nào bạn đang cố gắng thực hiện trong cuộc sống của mình không?

Trước đây, bạn đã cố gắng thực hiện thay đổi này nhưng phải vật lộn để duy trì?

Bạn có tò mò về điều gì cuối cùng có thể khiến thay đổi này “gắn bó” với bạn không?

Nếu bạn trả lời “có” cho bất kỳ câu hỏi nào trong số này, hãy tham gia cùng tác giả, nhà tâm lý học và giáo viên chánh niệm nổi tiếng Elisha Goldstein, Tiến sĩ, trong 1 giờ Masterclass, nơi ông sẽ trình bày 6 điểm mạnh cơ bản bạn cần để làm cho bất kỳ mục tiêu nào trở nên rõ ràng hơn , dễ đạt được hơn và được tích hợp sâu hơn vào cách bạn tiếp cận mỗi ngày. Khám phá tư duy quan trọng để thay đổi để những thay đổi tích cực trong cuộc sống của bạn có thể chuyển từ “một ngày nào đó” sang “hôm nay” mà không phải lo lắng về cảm giác kém cỏi, thất bại hoặc tội lỗi.

Những cách thực hiện từ Hội thảo trên web về Sự thay đổi *

1. Một khuôn khổ cụ thể kết hợp 6 thuộc tính cốt lõi với tác nhân thay đổi quan trọng đã tác động tích cực đến hàng trăm cuộc đời.
   
2. Tại sao nhận thức về “ở đây và bây giờ” là hữu ích, nhưng vẫn chưa đủ, khi tìm cách tạo ra một thay đổi đáng kể và bền vững trong cuộc sống của bạn (và những chất bổ sung bạn cần).
   
3. Tại sao sự tập trung lại cần thiết cho bất kỳ thành tích nào - dù lớn hay nhỏ - và làm thế nào để củng cố nó.
   
4. Kết nối xã hội tích cực và hỗ trợ thúc đẩy cam kết và năng lượng như thế nào.
   
5. Cách điều chỉnh hệ thống thần kinh có thể giúp phá vỡ những thói quen không lành mạnh, đồng thời hỗ trợ những thói quen khỏe mạnh hơn (và cách thực hiện điều này).
   
6. Những gì khoa học cho chúng ta biết về sức mạnh của lòng từ bi và cảm xúc tích cực trong việc phát triển khả năng phục hồi.
   

Đừng bỏ lỡ hội thảo thú vị và mang tính tương tác cao này với tiếng nói quan trọng hàng đầu!

* Sự kiện này sẽ được truyền trực tuyến và cũng được ghi lại. Bằng cách đăng ký, bạn có thể chọn tham dự trực tiếp hoặc vào thời điểm phù hợp nhất với bạn.

Thông tin hướng dẫn:

Elisha Goldstein, Ph.D. là người đồng sáng lập Trung tâm Sống có Tư duy ở Tây Los Angeles và là người tạo ra chương trình cố vấn 6 thángKhóa học về Sống có Tư duy (Khai giảng ngày 8 tháng 8 năm 2017). Ông là nhà tâm lý học, diễn giả và tác giả đã xuất bản nhiều bài báo, chương và blog, bao gồmKhám phá hạnh phúc: Vượt qua trầm cảm bằng Chánh niệm và Lòng từ bi, Hiệu ứng Bây giờ: Khoảnh khắc này có thể thay đổi phần còn lại của cuộc đời bạn như thế nào và đồng tác giả củaSách bài tập giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm, lời tựa của Jon Kabat-Zinn vàMBSR Mỗi ngày. Ông tổng hợp các hạt ngọc của liệu pháp tâm lý truyền thống với sự tích hợp tiến bộ của chánh niệm để đạt được sự chữa lành về tinh thần và cảm xúc. Anh ấy có hành nghề riêng ở Tây Los Angeles, California.

*

Ngày: Thứ Hai, ngày 1 tháng 10 năm 2018 từ 8:00 - 9:00 PM (Miền Đông)

Hội thảo trên web này là một hội thảo trực tiếp kéo dài 45 phút với phần trình bày PowerPoint, sau đó là phần Hỏi và Đáp do Gabe Howard, người dẫn chương trình podcast của The Psych Central Show, kiểm duyệt. Hội thảo trên web không mất phí, nhưng phải đăng ký. (Sau buổi thuyết trình trực tiếp, một bản ghi âm sẽ được cung cấp cho những người đăng ký.)

Không gian có hạn,

vì vậy hãy đăng ký ngay hôm nay!

Không gian có hạn nên vui lòng đăng ký sớm. Cảm ơn bạn.

Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!