ĐỌC SáCH TRONG GIẤC NGỦ MùA THU; TIẾP TỤC CâU CHUYỆN TRONG GIẤC MƠ CỦA TôI

Đọc sách trong giấc ngủ mùa thu; Tiếp tục câu chuyện trong giấc mơ của tôi

Tôi luôn là một người thích đọc sách, và tôi thường đọc trên giường trước khi ngủ. Khi trưởng thành, tôi thỉnh thoảng ngủ quên trong nghi lễ hàng đêm này. Nhưng trong 10 - 15 năm gần đây, kể từ khi tôi bước sang tuổi 50, nghi lễ này đã có một bước ngoặt mới, và tôi thấy nó có phần đáng lo ngại.

Sau khi đã ngủ, câu chuyện vẫn tiếp tục trong ‘những giấc mơ’ của tôi và tôi nhớ những ‘chương giấc mơ’ này như một phần của cuốn sách tôi đã đọc khi chìm vào giấc ngủ. Tối hôm sau, tôi lục trong sách để tìm điểm mà trước đó tôi đã ngủ quên, và phát hiện ra rằng ‘chương giấc mơ’ gần đây nhất không có trong sách. Cuối cùng tôi cũng tìm ra điểm mà tại đó tôi hẳn đã ngủ quên và tiếp tục đọc từ đó.

'Những chương mơ ước' của tôi dường như không có gì xa vời. Họ tuân thủ khá tốt câu chuyện nền mà không có bất kỳ chủ nghĩa giật gân rõ ràng nào. Khi tôi tiếp tục đọc cuốn sách, tôi hoàn toàn quên mất ‘chương giấc mơ’.

Tôi đã không cố gắng ghi lại các ‘chương giấc mơ’ phần nào do sự lười biếng, nhưng cũng vì lo ngại rằng tài liệu đó có thể củng cố vấn đề này.

Rõ ràng, tôi có một vài câu hỏi. Tình huống này là đặc biệt đối với tôi hay tình trạng mà những người khác chia sẻ? Nó có bất thường không, tức là tôi có nên quan tâm đến sức khỏe tâm thần của mình không? Tôi có nên cố gắng ghi lại một số tập phim này không?

Tất cả các khuyến nghị được hoan nghênh. Cảm ơn bạn trước nếu bạn chọn trả lời câu hỏi này!

Đây không phải là một vấn đề sức khỏe tâm thần mà tôi nhận thức được. Tôi nghĩ rằng bạn có thể chỉ đơn giản là mồi máy bơm sáng tạo và sau đó đi ngủ. Tôi sẽ sử dụng một bài thiền ngắn có hướng dẫn (10-20 phút) để đầu óc tỉnh táo và sẵn sàng cho giấc ngủ.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @