Cảm thấy tốt hơn khi chúng ta già đi?

Lão hóa theo truyền thống được xem là khoảng thời gian trong đời khi các cá nhân suy giảm chức năng thể chất, nhận thức và tâm lý xã hội.

Sự suy giảm các kỹ năng chức năng và tinh thần này được nhiều người coi là “vấn đề sức khỏe cộng đồng số một” mà người Mỹ ngày nay phải đối mặt.

Tình trạng người cao tuổi xác định một bộ phận lớn dân số của chúng ta khi hơn 10.000 Baby Boomers đã bước sang tuổi 65 mỗi ngày kể từ ngày 1 tháng 1 năm 2011 - một cột mốc dự kiến ​​sẽ lặp lại mỗi ngày trong 19 năm tới.

Hiện tại, 40 triệu người Mỹ trên 65 tuổi, với phân khúc dân số trên 80 tuổi đang phát triển nhanh nhất.

Nhưng quan điểm tiêu cực này về sự lão hóa trái ngược với kết quả của một nghiên cứu toàn diện về 1.006 người lớn tuổi ở San Diego của các nhà nghiên cứu từ Đại học California, Trường Y San Diego và Đại học Stanford.

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành một cuộc phỏng vấn qua điện thoại kéo dài 25 phút, sau đó là một cuộc khảo sát toàn diện qua thư để hoàn thành nghiên cứu Đánh giá Lão hóa Thành công (SAGE).

Nghiên cứu sẽ được công bố trên tạp chí trực tuyến của Tạp chí Tâm thần học Hoa Kỳ.

Điều tra viên chính Dilip V. Jeste cho biết: “Mặc dù ngày càng có nhiều mối quan tâm về sức khỏe cộng đồng trong việc hiểu và thúc đẩy quá trình lão hóa thành công, nhưng cho đến nay rất ít nghiên cứu được công bố đã kết hợp các biện pháp sức khỏe thể chất với đánh giá nhận thức và tâm lý, trong một mẫu lớn và được lựa chọn ngẫu nhiên. MD

Nghiên cứu của SAGE bao gồm những người trưởng thành trong độ tuổi từ 50 đến 99, với độ tuổi trung bình chỉ hơn 77 tuổi.

Ngoài các thước đo đánh giá tỷ lệ bệnh mãn tính và tàn tật, cuộc khảo sát còn xem xét các tiêu chí chủ quan hơn như sự tham gia của xã hội và sự tự đánh giá của người tham gia về sức khỏe tổng thể của họ.

Jeste nói: “Đôi khi các kết quả phù hợp nhất là từ quan điểm của chính các đối tượng.

Kết quả nghiên cứu cho thấy khả năng phục hồi và trầm cảm ảnh hưởng đáng kể đến cách các cá nhân tự đánh giá quá trình lão hóa thành công - với những tác động tương đương với sức khỏe thể chất.

Đồng tác giả Colin Depp, Tiến sĩ cho biết: “Mặc dù tuổi già có liên quan chặt chẽ đến hoạt động thể chất và nhận thức kém hơn, nhưng nó cũng liên quan đến hoạt động tinh thần tốt hơn”.

Sau khi điều chỉnh theo tuổi, việc tự đánh giá cao hơn về quá trình lão hóa thành công có liên quan đến trình độ học vấn cao hơn, chức năng nhận thức tốt hơn, sức khỏe thể chất và tinh thần được nhận thức tốt hơn, ít trầm cảm hơn, lạc quan và khả năng phục hồi cao hơn.

Những người tham gia được yêu cầu đánh giá mức độ mà họ nghĩ rằng họ đã “già đi thành công”, sử dụng thang điểm 10 và sử dụng khái niệm của riêng họ về thuật ngữ này.

Nghiên cứu cho thấy những người có chức năng thể chất thấp nhưng khả năng phục hồi cao có tự đánh giá về quá trình lão hóa thành công tương tự như những người có thể chất khỏe mạnh nhưng khả năng phục hồi thấp.

Tương tự như vậy, tự đánh giá của những cá nhân có chức năng thể chất thấp nhưng không hoặc ít bị trầm cảm có điểm số tương đương với điểm số của những người khỏe mạnh về thể chất bị trầm cảm trung bình đến nặng.

Jeste cho biết: “Chúng tôi thấy rõ rằng, ngay cả khi đang trong giai đoạn suy giảm về thể chất hoặc nhận thức, các cá nhân trong nghiên cứu của chúng tôi báo cáo rằng sức khỏe của họ đã được cải thiện theo tuổi tác,” Jeste nói.

Sự gia tăng ngược lại về phúc lợi khi già đi vẫn tồn tại ngay cả khi đã tính đến các biến số như thu nhập, giáo dục và hôn nhân.

Jeste gợi ý rằng có một thông điệp đáng lưu tâm dành cho các bác sĩ lâm sàng, đó là cách tiếp cận lạc quan trong việc chăm sóc người cao niên có thể giúp giảm thiểu tình trạng tuổi tác xã hội.

“Có rất nhiều cuộc thảo luận trên các diễn đàn công khai về việc tiêu hao tài chính trong xã hội do chi phí chăm sóc sức khỏe cho người lớn tuổi tăng cao - điều mà một số người miệt thị gọi là 'sóng thần bạc'. Nhưng, người lớn tuổi già đi thành công có thể là một nguồn lợi lớn cho thế hệ trẻ , ”Anh nói.

Các phát hiện chỉ ra vai trò quan trọng của tâm thần học trong việc tăng cường quá trình lão hóa thành công ở người lớn tuổi.

Jeste nói: “Sức khỏe thể chất hoàn hảo là không cần thiết cũng như không đủ. "Có khả năng tăng cường quá trình lão hóa thành công bằng cách tăng cường khả năng phục hồi và điều trị hoặc ngăn ngừa trầm cảm."

Nguồn: Đại học California - San Diego