3 lý do tại sao không phải tất cả các chuyên gia sức khỏe tâm thần đều được tạo ra bình đẳng
Điều hối tiếc lớn nhất của những người đã trải qua giai đoạn trầm cảm hoặc rối loạn lưỡng cực là họ đã không có được một kế hoạch chẩn đoán và điều trị nghiêm ngặt đủ sớm.
Lora Inman là một trong những người như vậy, được phỏng vấn trong cuốn sách của tôi Trở lại từ bờ vực. Là một người mắc chứng trầm cảm lâu năm và là một nhà vận động sức khỏe tâm thần nhiệt tình, cô ấy đã đi hàng chục năm mà không được chẩn đoán hoặc điều trị thích hợp, điều này kéo dài sự đau khổ của cô ấy và khiến chứng trầm cảm sau sinh càng khó kiểm soát hơn.
Câu chuyện của Lora minh họa một cách hoàn hảo ba lý do chính đáng khiến bạn cần một chuyên gia sức khỏe tâm thần đáng tin cậy.
Không phải tất cả các bác sĩ đều thông thạo các vấn đề sức khỏe tâm thần
Trong những năm 1960 và 1970, rất ít thông tin quý giá về chứng trầm cảm và rối loạn lưỡng cực. Internet không tồn tại như chúng ta biết ngày nay. Lora đã đến thăm các chuyên gia y tế ở một số bang ở Mỹ, những người không thể chẩn đoán hoặc giúp cô. Cuối cùng cô ấy đã được chẩn đoán là mắc chứng trầm cảm sau sinh bởi bác sĩ sản phụ khoa.
Ngày nay, các vấn đề sức khỏe tâm thần được hiểu rõ hơn và thông tin dễ tiếp cận hơn. Mặc dù vậy, mức độ đào tạo về sức khỏe tâm thần, đặc biệt là đối với các bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu - vốn đang chịu áp lực đáng kể và những người phải đối phó với một loạt các tình trạng y tế - có thể thấp đến mức đáng báo động.
Ví dụ, sinh viên y khoa ở Úc được đào tạo để trở thành bác sĩ chăm sóc chính (bác sĩ đa khoa) nhận được các bài giảng chính thức về trầm cảm và lưỡng cực, vốn chỉ chiếm một phần trăm nội dung trong sáu năm học của họ.
Tìm đúng chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể và nên là bước đầu tiên và quan trọng nhất để chuẩn bị một kế hoạch điều trị hiệu quả. Bác sĩ chăm sóc chính của bạn có thể, nhưng không nhất thiết phải luôn luôn là điểm gọi đầu tiên của bạn, nhưng bạn cần đánh giá năng lực của họ trong các vấn đề sức khỏe tâm thần. Điều này có thể có nghĩa là sự khác biệt giữa việc rời khỏi phòng khám mà không mang theo đơn thuốc chống trầm cảm - thứ không bao giờ được chỉ dựa vào để 'chữa bệnh' - hoặc giấy giới thiệu để đánh giá và chẩn đoán chính thức cũng như các lựa chọn điều trị khác trên bảng cho thảo luận.
Một số người, chẳng hạn như Lora, có thể tiếp cận trực tiếp với các chuyên gia sức khỏe tâm thần khác để được hỗ trợ và giúp đỡ. Trong trường hợp của Lora, cô ấy tin tưởng bác sĩ tâm thần của mình ở Chicago đã cứu sống cô ấy.
Chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp mở khóa và điều hướng mạng lưới sức khỏe tâm thần cùng bạn
Một chuyên gia sức khỏe tâm thần giỏi là người gác cổng cho mạng lưới sức khỏe tâm thần. Họ có thể giúp bạn hiểu về căn bệnh của bạn, nó có thể ảnh hưởng đến bạn như thế nào và thảo luận và giới thiệu cho bạn các lựa chọn điều trị. Điều quan trọng, chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể theo dõi cách bạn đáp ứng với điều trị và sửa đổi, ngừng hoặc thay đổi nó khi cần thiết.
Mặc dù một số chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể ủng hộ các phương pháp điều trị hoặc liệu pháp y tế cụ thể hơn những người khác, nhưng chỉ bạn mới có thể quyết định, với sự tham vấn của chuyên gia, người chăm sóc của bạn (nếu bạn có) và nghiên cứu của riêng bạn xem bạn có cảm thấy một hướng hành động cụ thể phù hợp với mình .
Nếu cảm thấy thuốc hoặc liệu pháp không có tác dụng, bạn nên cảm thấy thoải mái và đủ an toàn với chuyên gia sức khỏe tâm thần của mình để thông báo điều này. Nhưng nếu chuyên gia sức khỏe tâm thần của bạn không thảo luận về các phương pháp điều trị khác với bạn hoặc có vẻ miễn cưỡng giới thiệu bạn đến các chuyên gia khác để thử điều gì đó khác, thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo rằng họ có thể không phù hợp với bạn.
Bác sĩ tâm thần của Lora đã kê cho cô ấy bốn hoặc năm loại thuốc khác nhau, đôi khi kết hợp, như một phần trong kế hoạch điều trị của cô ấy. Trước đó, cô ấy thậm chí đã thử liệu pháp điện giật để chống lại chứng trầm cảm sau sinh.
Làm việc với một chuyên gia sức khỏe tâm thần đáng tin cậy mang lại cho bạn sự hỗ trợ tinh thần mà bạn cần
Ngoài thuốc và liệu pháp, Lora cho rằng sự hỗ trợ của bác sĩ tâm lý là một phần quan trọng trong quá trình hồi phục của cô. Trên thực tế, cô ấy nói bác sĩ tâm lý đã cứu sống cô ấy. Điều này tương quan với nghiên cứu của chính tôi khi viết sách - rằng sự hỗ trợ tinh thần từ một chuyên gia sức khỏe tâm thần thường quan trọng hơn bất kỳ phương pháp điều trị hoặc liệu pháp nào kết thúc được khuyến nghị và thử!
Tại sao điều này rất quan trọng? Bởi vì bác sĩ tâm lý đã cung cấp cho Lora hy vọng, sự trấn an và lòng trắc ẩn. Quan trọng nhất, cô ấy đã lắng nghe.
Ý kiến của chuyên gia có thể có ảnh hưởng lớn và là động lực mạnh mẽ. Cả Lora và bác sĩ tâm lý của cô đều tin rằng cô có thể khỏi bệnh.
Chắc chắn, bác sĩ tâm thần của Lora là một chuyên gia sức khỏe tâm thần và có mối quan tâm khách quan đến sự phục hồi của Lora. Nhưng cách cô ấy biểu hiện dịch vụ chuyên nghiệp đó là nhờ sự nồng nhiệt và hỗ trợ, lắng nghe Lora và thực sự quan tâm đến việc hỗ trợ cô ấy quản lý và phục hồi sau trầm cảm sau sinh.
Nếu chuyên gia sức khỏe tâm thần của bạn không cho bạn hy vọng, nói rằng trầm cảm hoặc chứng lưỡng cực không thể chữa khỏi hoặc cung cấp dịch vụ chiếu lệ và kê đơn thuốc, bạn sẽ không có khả năng toàn tâm toàn ý với một kế hoạch điều trị. Tệ nhất, bạn có thể thất vọng đến mức không thể cố gắng trở nên tốt hơn chút nào. Rốt cuộc, bạn có thể suy luận, nếu ngay cả các chuyên gia cũng không lạc quan, thì tại sao bạn phải như vậy?
Nhưng đúng chuyên gia sức khỏe tâm thần cho bạn, thay vì bất kì chuyên gia sức khỏe tâm thần, có thể tạo ra sự khác biệt giữa một chu kỳ vô tận của thuốc hoặc phương pháp điều trị và một đồng minh đáng tin cậy với việc đào tạo, tiếp cận và hỗ trợ cần thiết để giúp bạn.
Một nơi tốt để bắt đầu tìm kiếm chuyên gia sức khỏe tâm thần phù hợp là nhờ bác sĩ gia đình của bạn giới thiệu hoặc nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi nói chuyện với họ, hãy tham khảo một danh bạ phù hợp, chẳng hạn như Danh mục bác sĩ trị liệu của Psych Central hoặc Tìm của DBSA Một cơ sở dữ liệu Pro. Để biết thêm thông tin, bao gồm mọi thứ bạn cần để giúp bạn tìm được chuyên gia sức khỏe tâm thần, hãy cung cấp cho họ thông tin họ cần và quyết định xem họ có phù hợp với bạn hay không, tham khảo ý kiến Trở lại từ bờ vực.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
