Tầm quan trọng của việc xây dựng cộng đồng của chúng ta - Vì vậy nó có thể xây dựng chúng ta
Môi trường của chúng ta ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh thần.
Chúng tôi biết rằng môi trường của chúng tôi ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh thần của chúng tôi. Chưa hết, khi nói về sức khỏe tâm thần, chúng ta thường tập trung vào cách đối xử với các cá nhân hơn là cách thiết kế môi trường cộng đồng (tức là đường xá, công viên an toàn, cơ hội việc làm và nhà ở chất lượng, giá cả phải chăng) để có sức khỏe tâm thần tối ưu.
Không đầu tư vào nhà ở và trường học, và cơ hội việc làm hạn chế có thể dẫn đến kết quả sức khỏe tâm thần kém, như căng thẳng mãn tính và các triệu chứng tăng cao của nhiều vấn đề sức khỏe tâm thần. Đối xử với từng cá nhân một trong những hoàn cảnh như vậy là cực kỳ quan trọng, nhưng chúng ta có thể làm được nhiều hơn thế.
Chúng ta có thể ngăn chặn sự trầm trọng của các thách thức về sức khỏe tâm thần
Chúng ta cần một cách tiếp cận “ngược dòng” đối với sức khỏe tâm thần — bằng cách thu nhỏ để đánh giá và cải thiện toàn bộ khu vực lân cận, chúng ta có thể ngăn chặn nhiều cuộc khủng hoảng sức khỏe tâm thần tiềm ẩn trước khi chúng xảy ra và chúng ta có thể làm điều này cho mọi cá nhân trong cộng đồng. Trong khi chúng ta cần điều trị lâm sàng và hỗ trợ phục hồi lâu dài để kiểm soát nhiều tình trạng, chúng ta có thể và nên ngăn ngừa các triệu chứng xảy ra hoặc tăng nặng bằng cách phát triển các cộng đồng lành mạnh, an toàn và bình đẳng cho tất cả mọi người.
Chúng tôi xây dựng cộng đồng của mình và sau đó nó xây dựng chúng tôi
Nếu cộng đồng an toàn, giá cả phải chăng và công bằng, những phẩm chất đó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của mọi cá nhân trong cộng đồng. Và điều ngược lại cũng đúng. Một số yếu tố cộng đồng ảnh hưởng nhiều nhất đến sức khỏe tâm thần và phúc lợi bao gồm:
- Nhìn, Cảm nhận & An toàn: Môi trường xấu đi có thể làm suy giảm sức khỏe tinh thần của các thành viên cộng đồng, trong khi vỉa hè, cây xanh được chăm sóc và nâng cao nghệ thuật công cộng ở địa phương.
- Nhà ở: Nhà ở chất lượng cao, an toàn và giá cả phải chăng tương quan với việc giảm các triệu chứng trầm cảm được báo cáo.
- Nghệ thuật & Biểu hiện Văn hóa: Âm nhạc, khiêu vũ và nghệ thuật thị giác thúc đẩy sự biểu đạt lành mạnh và sức khỏe tinh thần thông qua sự sáng tạo và các phương tiện chữa lành cảm xúc.
- Mạng xã hội & Niềm tin: Mối quan hệ cộng đồng mạnh mẽ tương ứng với sự cải thiện về sức khỏe tâm thần và thành tích học tập, đồng thời giảm tỷ lệ giết người, tự tử và lạm dụng chất kích thích.
- Việc làm Công bằng: Thất nghiệp là nguyên nhân chính gây ra lo lắng và trầm cảm.
Một cộng đồng kiên cường cần một nền tảng vững mạnh
Khi các yếu tố cộng đồng nêu trên (việc làm, nhà ở, mạng xã hội) bắt nguồn từ các giá trị như sự kết nối, phẩm giá và hy vọng, nó sẽ củng cố sự hàn gắn và xây dựng khả năng phục hồi. Chúng ta phải củng cố những giá trị này, mà Viện Phòng chống gọi là “Trụ cột của An sinh”, để các cộng đồng sinh sôi và phát triển. Sáu Trụ cột của An sinh là cần thiết cho khả năng phục hồi của cộng đồng:
- Thuộc về / Kết nối: Cảm thấy là một phần của cộng đồng; tin rằng bạn được chấp nhận như bạn vốn có; có ý nghĩa trong đời sống xã hội.
- Control of Destiny: Ý thức về mục đích; khả năng ảnh hưởng đến các sự kiện hình thành hoàn cảnh của cuộc sống; khả năng tham gia và hành động.
- Phẩm giá: Ý thức về giá trị của chính mình; cảm thấy đáng được tôn vinh và kính trọng; sống trong bầu không khí tôn trọng lẫn nhau.
- Hy vọng: Niềm tin trấn an rằng điều gì đó tốt hơn là có thể và có thể đạt được.
- An toàn: Kinh nghiệm về an ninh giữa các cá nhân, tình cảm và với môi trường; sở hữu cảm giác ổn định.
- Niềm tin: Niềm tin vào độ tin cậy, sự thật, khả năng hoặc sức mạnh của bản thân và người khác.
Bài đăng này được sự cho phép của Mental Health America.
