LIỆU PHáP THôI MIêN Có HỮU íCH KHôNG?

Liệu pháp thôi miên có hữu ích không?

Mặc dù đã kết hôn được 32 năm và có hai đứa con lớn, nhưng tôi rất sợ tình dục. Bốn năm trước, cuối cùng tôi đã thú nhận với chồng về những cảm xúc này và bắt đầu gặp bác sĩ tâm lý, người chắc chắn rằng tôi đã bị lạm dụng tình dục khi còn nhỏ và đã kìm nén những ký ức này. Tôi có một loạt các triệu chứng: Tôi phân ly. Đôi khi những khoảnh khắc này rất nhẹ nhàng và thoáng qua, và trong ít nhất hai lần chúng đã khiến chúng kinh hãi. Tôi sẽ nhìn vào gương và không biết ai đang nhìn lại mình. Tôi là một người cắt tóc khi còn là một thiếu niên, đã cố gắng tự tử một vài lần khi còn là một thanh niên và được đưa vào bệnh viện để điều trị sốc. Tôi đã trải qua hai giai đoạn biếng ăn, một khi ở tuổi thiếu niên và một khi trưởng thành cách đây vài năm. Những động thái tình dục cụ thể khiến tôi co rúm lại vì sợ hãi và ghê tởm và một số dẫn đến những cơn hoảng loạn nghiêm trọng. Không cần phải nói, chồng tôi và tôi có một đời sống tình dục gần như không tồn tại, điều này không giúp ích gì cho cuộc hôn nhân của chúng tôi. Mặc dù chồng tôi rất hiểu các vấn đề của tôi, nhưng anh ấy có thể hiểu được sự thất vọng.

Trong 4 năm qua, tôi đã phát triển một mối quan hệ tuyệt vời với bác sĩ trị liệu của mình và thực sự không muốn thay đổi, nhưng tôi không biết liệu phương pháp điều trị của cô ấy, chủ yếu là liệu pháp thôi miên, có hiệu quả với tôi hay không. Cô ấy nghĩ rằng tôi đã đi một chặng đường dài với việc hiểu và chấp nhận quá khứ của mình, nhưng tôi không cảm thấy thông tin thu thập được qua thôi miên là đáng tin cậy. Đối với tôi tất cả chỉ là tưởng tượng. Trong trạng thái xuất thần, tôi thấy những đứa trẻ trồi lên từ những bức tường phòng ngủ; một số khẳng định có bí mật, nhưng khi tôi tỉnh dậy, tất cả những gì tôi có thể nói là, vậy thì sao? " Trẻ em không sống trong những bức tường và tôi không tin rằng tôi có những phần bí mật của trẻ em. Tôi chỉ không nghĩ mình là ứng cử viên sáng giá cho việc thôi miên, mặc dù bác sĩ trị liệu của tôi đã giúp hàng trăm người theo cách này.

Bạn nghĩ tôi nên theo đuổi loại liệu pháp nào? Để giải quyết vấn đề tình dục của mình, tôi cảm thấy mình cần biết danh tính của kẻ bạo hành mình. Nhưng tôi đang cố nhớ lại một điều gì đó chưa từng xảy ra? Điều gì sẽ xảy ra nếu các triệu chứng của tôi do nguyên nhân khác? Điều gì khác có thể gây ra những triệu chứng này, nếu không phải là lạm dụng tình dục? Tôi bị dày vò hàng ngày bởi những câu hỏi này. Tôi cảm thấy suy sụp nhưng không biết làm thế nào để sửa chữa bản thân. Tôi muốn thoát khỏi nỗi sợ hãi tình dục nhưng chỉ cần nói về nó là tôi đã thấy căng thẳng. Cứu giúp!

Bạn đã viết một bức thư rất cảm động và trung thực. Thôi miên có thể là một cách hữu ích để mọi người học cách thư giãn và dung nạp vật chất đau buồn. Tuy nhiên, có một số lưu ý. Một nghiên cứu quan trọng năm 2001 của Joseph Green và các cộng sự của ông tại bang Ohio đã phát hiện ra rằng thôi miên không hữu ích trong việc giúp con người lấy lại ký ức hơn các kỹ thuật thư giãn khác. Nhưng - và đây là một “nhưng” quan trọng - có một niềm tin văn hóa mạnh mẽ ở nhiều quốc gia rằng những ý tưởng được phát triển trong khi xuất thần là đúng. Điều này mang lại cho mọi người cảm giác an toàn sai lầm về họ. Đây chỉ là một trong những nghiên cứu đang phát triển cho thấy trí nhớ tốt nhất là một thứ không đáng tin cậy. Và “ký ức” được tạo ra dưới trạng thái thôi miên có thể là một nỗ lực của tâm trí để lấp đầy khoảng trống; để tạo ra "lý do" cho những điều có vẻ không hợp lý.

Đây không phải là câu hỏi về sự chính trực của nhà trị liệu của bạn. Vào những năm 1990, một số cuộc khảo sát cho thấy có tới 1/3 số nhà trị liệu sử dụng thuật thôi miên để giúp bệnh nhân của họ ghi nhớ và đối phó với nạn lạm dụng tình dục thời thơ ấu. Tôi nghĩ rằng việc thực hành đã chậm lại đáng kể nhưng nhiều nhà trị liệu được đào tạo vào cuối những năm 1980 và 1990 vẫn có thể tin tưởng vào kỹ thuật này hơn là được chứng minh.

Tôi không có cách nào để biết liệu ác cảm của bạn với tình dục có phải là do lạm dụng thời thơ ấu hay không. Tất nhiên, nó có thể. Cũng có thể bạn và chồng không có cách nào để thân mật khiến bạn thỏa mãn và thư giãn. Một khả năng khác là bạn đang gặp phải một số khó khăn về nội tiết tố mà chưa được chẩn đoán và điều trị.

Tôi khuyên bạn nên tạm dừng liệu pháp cá nhân và khám phá một số cách khác. Trước tiên, hãy đến gặp bác sĩ nội tiết để kiểm tra tổng thể để đảm bảo rằng hệ thống nội tiết của bạn đang hoạt động tốt. Sau đó, hãy cân nhắc đến gặp chuyên gia trị liệu cặp đôi về những cách mới để bạn và chồng khám phá nhau, về tình cảm và tình dục.

Bằng mọi cách, hãy nói chuyện với bác sĩ trị liệu về mong muốn khám phá các lựa chọn khác của bạn. Cô ấy có thể sẽ ủng hộ bạn và để ngỏ cánh cửa để bạn quay lại với cô ấy nếu bạn muốn làm như vậy sau này. Có khả năng liệu pháp cá nhân của bạn sẽ trở nên phong phú hơn nhờ những gì bạn học được bằng cách khám phá các lĩnh vực khác.

(Xin nói rõ: Tôi không có gì chống lại thôi miên như một công cụ trị liệu. Bản thân tôi được đào tạo về liệu pháp thôi miên và đã sử dụng nó trong nhiều năm như một cách để giúp mọi người kiểm soát chứng lo âu và trầm cảm.)

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie