Tại sao tôi tự phá hoại
Ngồi xuống chiếc ghế yêu thích của mình, tôi khởi động chiếc máy tính xách tay đáng tin cậy và trong vòng vài phút, tôi đang nghe Michelle, Missy và James Corden thắt lưng trong Carpool Karaoke. Tôi cười khúc khích trước sự mỉa mai ngon lành của Chris Martin (dừng lại ở quầy bán nước chanh trong một tài liệu tham khảo thông minh của Coldplay). Và, tất nhiên, tôi phải xem liệu Jennifer Lopez có tốt nghiệp từ diva chính thức trở thành ngôi sao bán thân hay không. Câu trả lời: cô ấy đáng yêu một cách đáng ngạc nhiên.
Nhưng, sự thật mà nói, tôi đã hát nhạc blues, ngay cả khi tôi mỉm cười trước những câu nói đùa vui vẻ giữa Corden và những người nổi tiếng trong làng nhạc.
Trong khi tôi có một danh sách đồ giặt là trong danh sách việc cần làm của mình, video của Corden cung cấp một loại dầu dưỡng đầy âm nhạc. Khi bị lấp đầy bởi nỗi sợ hãi hoặc lo lắng trước một danh sách việc cần làm mở rộng, sự trì hoãn là phản ứng dự phòng. Khi một video ca nhạc táo bạo trở thành lượt tìm kiếm đáng giá trong một đêm trên YouTube, việc tự chăm sóc bản thân đã biến thành hành vi tự hủy hoại bản thân.
Đây là sự khác biệt: Tự chăm sóc bản thân là một quyết định có ý thức để đưa ra những lựa chọn có mục đích và lành mạnh. Đó là hành động được định hướng; Tôi đang tập thể dục để cải thiện tinh thần của mình. Trong khi đó, tự hủy hoại bản thân là quyết định có ý thức để đánh lạc hướng bản thân khỏi tình trạng khó khăn hiện tại.Đó là chủ nghĩa thoát ly đến tê tái - từ việc ngấu nghiến Funyuns đến lùng sục trên Ebay đến, vâng, xem tất cả 24 video Carpool Karaoke.
Tự phá hoại và thoát ly đan xen vào nhau. Tách mình khỏi những tình huống khó xử trong cuộc sống, chúng ta thoát khỏi thực tế thoải mái của riêng mình. Đối với một số người, điều này có nghĩa là cố định bia gần nhất. Đối với những người khác, điều này có nghĩa là phát trực tuyến nội dung khiêu dâm.
Trong trường hợp của tôi, tôi nghiên cứu sâu rộng một chủ đề để loại bỏ bất kỳ sự không chắc chắn có thể gây ra. Nhìn bề ngoài, đặc điểm này có vẻ có lợi, thậm chí là đáng ngưỡng mộ. Phân tích lợi ích và chi phí của một quyết định, tôi cho rằng tôi có thể suy ra quyết định "đúng". Nhưng nghiên cứu là không thể kết thúc, và các cuộc khai quật nghiên cứu sâu của tôi không hiệu quả.
Kẻ tự phá hoại là một chiếc lều lớn, bao gồm. Chúng tôi là những con bạc lôi cuốn của bạn; những người lý tưởng không thành công của bạn. Nhưng có một điểm chung: Chúng ta tự phá hoại bản thân vì không chắc mình có xứng đáng với thành công hay không.
Thành công bao gồm: các mối quan hệ, sự ổn định, cuộc phiêu lưu, việc làm, sức khỏe. Khi chúng ta nghi ngờ giá trị bản thân, chúng ta đặt câu hỏi về sự xứng đáng của mình. Tôi có thực sự xứng đáng với mối quan hệ viên mãn hay cơ hội việc làm đầy hứa hẹn này không?
Khi tôi còn là một cậu bé, tôi chạy nhanh về nhà, hoặc phấn khởi hoặc thất vọng. Tại sao? Bắt đầu từ trường tiểu học, kết quả học tập của tôi quyết định giá trị bản thân. Nếu một giáo sư phát sáng về bài luận của tôi, tôi rạng rỡ. Nếu tôi nhận được, trời cấm, một điểm số tầm thường, tôi đã hầm hầm về những hạn chế trong học tập của mình. Lớn lên, những yếu tố bên ngoài quyết định giá trị bản thân. Kết quả là: một nhu cầu không lành mạnh về sự trấn an. Thành công biến thành việc đáp ứng kỳ vọng của người khác.
Bây giờ ở độ tuổi 30, tôi vẫn bỏ trống trước khi đưa ra quyết định. Tôi do dự, hoàn thành nghiên cứu chất lượng Ph.D của mình, và sau đó chần chừ thêm một số nữa. Nhưng khi những nếp nhăn trên trán làm nhăn chân mày, tôi đã học được hai bài học quý giá:
Khá tốt mới là hoàn hảo. Và cuộc sống là một bảng đen: bạn có thể xóa và vẽ biểu đồ cho một phần mới.
Tất cả trong khi nghe Carpool Karaoke trong nền.
