Sức khỏe tim mạch khi trưởng thành ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ ở tuổi trung niên

Một nghiên cứu mới cho thấy duy trì sức khỏe tim mạch ở tuổi trưởng thành trẻ tuổi có thể giúp ngăn não bộ không bị teo đi trong nhiều thập kỷ sau đó.

Các nhà nghiên cứu cho biết các hành vi ở độ tuổi 20 của một người, chẳng hạn như tập thể dục, ăn uống lành mạnh và kiểm soát huyết áp và cholesterol, có thể hỗ trợ sức khỏe tâm thần và tim mạch trong những năm sau đó.

Các nhà điều tra đã phát hiện ra những người chăm sóc sức khỏe tim mạch của họ ở tuổi thanh niên có thể có bộ não lớn hơn ở tuổi trung niên, so với những người không chăm sóc sức khỏe tim mạch của họ.

Kết quả nghiên cứu được công bố trực tuyến tại Neurology®, tạp chí y khoa của Học viện Thần kinh Hoa Kỳ.

“Chúng tôi biết rằng khi mọi người thực hiện các bước nhất định như tập thể dục và ăn uống đầy đủ, họ sẽ có trái tim khỏe mạnh hơn,” tác giả nghiên cứu Michael Bancks, Tiến sĩ, Trường Y khoa Feinberg thuộc Đại học Northwestern ở Chicago cho biết.

“Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đã tạo ra bảy bước đơn giản mà mọi người có thể thực hiện để cải thiện sức khỏe tim được gọi là Life’s Simple 7 và nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng những người đạt điểm cao hơn trong bài đánh giá đó cũng đạt điểm cao hơn trong các bài kiểm tra tư duy.

Chúng tôi muốn xem liệu việc duy trì một trái tim khỏe mạnh, như được xác định bởi bảy yếu tố này, có ảnh hưởng đến cấu tạo vật lý của não hay không ”.

American Heart Association’s Life’s Simple 7 bao gồm các yếu tố sau: duy trì huyết áp khỏe mạnh, kiểm soát cholesterol, giảm lượng đường trong máu, năng động, ăn uống tốt hơn, giảm cân và ngừng hút thuốc.

Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã xem xét dữ liệu của 518 người với độ tuổi trung bình là 51 đã được theo dõi trong 30 năm.

Những người tham gia ban đầu được kiểm tra chiều cao, cân nặng, huyết áp, cholesterol, lượng đường trong máu và phỏng vấn về chế độ ăn uống và tập thể dục. Sau đó, họ được kiểm tra theo dõi sau mỗi hai đến năm năm và cũng được quét não 25 năm sau khi bắt đầu nghiên cứu.

Các nhà nghiên cứu đã cho điểm từng người tham gia về mức độ họ tuân theo từng bước trong bảy bước đối với sức khỏe tim mạch khi bắt đầu nghiên cứu và sau đó ở tuổi 25. Các nhà nghiên cứu đã cho những người tham gia không có điểm vì tuân thủ kém, một điểm cho trung bình và hai điểm cho lý tưởng, với tổng điểm từ 0 đến 14.

Điểm từ 0 đến 7 được coi là tuân thủ kém, 8 đến 11 là trung bình và 12 đến 14 là lý tưởng. Khi bắt đầu nghiên cứu, năm phần trăm tuân thủ kém, 62 phần trăm trung bình và 33 phần trăm lý tưởng.

Đến năm 25 tuổi, 26% tuân thủ kém, 58% có mức độ trung bình và 16% là lý tưởng.

Họ phát hiện ra rằng những người có điểm số sức khỏe tim mạch tốt hơn khi bắt đầu nghiên cứu có khối lượng não trung bình cao hơn tính theo phần trăm tổng kích thước đầu của họ ở tuổi trung niên. Điều này cũng đúng với những người có điểm trung bình cao hơn điểm đầu và điểm ở năm 25.

Bancks nói rằng mỗi lần tăng điểm của Life’s Simple 7 gần như tương đương với một năm lão hóa về số lượng não co rút xảy ra.

Có mối liên hệ chặt chẽ hơn giữa việc hút thuốc hiện tại và khối lượng não nhỏ hơn so với các yếu tố khác.

Bancks nói: “Những phát hiện này rất thú vị vì đây là tất cả những thay đổi mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện khi còn trẻ để giúp bản thân sống lâu và khỏe mạnh.

“Điều này có thể có nghĩa là sức khỏe tim có thể có tác động đến chức năng não trong giai đoạn đầu đời, nhưng cần phải nghiên cứu thêm để xác nhận lý thuyết này”.

Dữ liệu được sử dụng cho nghiên cứu này được lấy từ Nghiên cứu phát triển rủi ro động mạch vành lớn hơn ở người trưởng thành (CARDIA).

Hạn chế của nghiên cứu này bao gồm việc chụp ảnh não chỉ được thực hiện tại một thời điểm trong đời. Cũng không rõ liệu sức khỏe tim có ảnh hưởng đến kích thước não hay kích thước não khi còn nhỏ có thể ảnh hưởng đến các hành vi ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch hay không.

Nguồn: American Academy of Neurology / EurekAlert