Những kỷ niệm đẹp nhất thường có trong đời trước 25 tuổi
Có lẽ không có gì ngạc nhiên khi hầu hết người lớn đều nhớ những sự kiện trong đời xảy ra trong những năm trẻ hơn như công việc đầu tiên, kết hôn và có con.
“Khi mọi người nhìn lại cuộc đời mình và kể lại những kỷ niệm quan trọng nhất của họ, hầu hết chia câu chuyện cuộc đời của họ thành các chương được xác định bởi những khoảnh khắc quan trọng phổ biến đối với nhiều người: di chuyển thể chất, học đại học, công việc đầu tiên, hôn nhân, kinh nghiệm quân sự và Kristina Steiner, một nghiên cứu sinh về tâm lý học tại Đại học New Hampshire (UNH), cho biết.
Steiner và các thành viên khác của nhóm nghiên cứu trình bày kết quả nghiên cứu của họ, "Vết sưng hồi tưởng trong quá trình chuyển đổi câu chuyện cuộc đời của người lớn tuổi", trong tạp chí Ký ức.
Bài đánh giá này là bài đánh giá đầu tiên sử dụng phương pháp tiếp cận theo chủ nghĩa tự nhiên bằng cách thu thập những câu chuyện cuộc sống tự do. Để làm điều này, các nhà nghiên cứu đã nói chuyện với 34 thành viên của một cộng đồng hưu trí tích cực, tuổi từ 59 đến 92.
Tất cả những người tham gia đều là người da trắng, và 76% đã kiếm được ít nhất bằng đại học.
Những người tham gia được yêu cầu kể câu chuyện cuộc đời họ trong 30 phút. Một tuần sau, những người tham gia chia câu chuyện cuộc đời của họ thành các “chương” do họ tự xác định.
Trong nghiên cứu của UNH, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy một "vết sưng hồi tưởng" rõ rệt giữa độ tuổi 17 và 24, khi nhiều người xác định các chương của câu chuyện cuộc đời họ bắt đầu và kết thúc.
Hồi tưởng lại là khoảng thời gian từ 15 đến 30 tuổi khi nhiều kỷ niệm, tích cực và tiêu cực, mong đợi và bất ngờ, được nhớ lại.
“Nhiều nghiên cứu đã liên tục phát hiện ra rằng khi người lớn được yêu cầu suy nghĩ về cuộc sống của họ và kể lại những ký ức, những sự kiện được ghi nhớ xảy ra trong độ tuổi từ 15 đến 30 được thể hiện quá mức.
“Tôi muốn biết tại sao lại như vậy. Tại sao người lớn không báo cáo nhiều kỷ niệm hơn từ độ tuổi 30 đến 70? Điều gì ở lứa tuổi từ 15 đến 30 khiến họ đáng nhớ hơn nhiều? ” Steiner hỏi.
“Câu chuyện cuộc đời của chúng tôi là bản sắc của chúng tôi. Bằng cách xem xét các câu chuyện cuộc đời, các nhà nghiên cứu có thể dự đoán mức độ hạnh phúc và điều chỉnh tâm lý ở người lớn.
Steiner, người nghiên cứu trí nhớ tự truyện cho biết: “Các nhà trị liệu lâm sàng có thể sử dụng liệu pháp tường thuật cuộc sống để giúp mọi người vượt qua các vấn đề và rắc rối trong cuộc sống của họ bằng cách giúp họ nhìn thấy các mẫu và chủ đề”.
Nguồn: Đại học New Hampshire
