7 ý tưởng cho buổi tối hẹn hò khi bạn phải ở cùng con
Lily Zehner, EdD, MFT-C, một nhà trị liệu có trụ sở tại Denver, chuyên về tình dục, sự thân mật và các mối quan hệ cho biết: “Nuôi dưỡng mối liên kết của bạn với người yêu là điều cần thiết trong mối quan hệ của bạn và cuối cùng, gia đình bạn sẽ phát triển mạnh mẽ.
Nhưng đêm hẹn hò không có nghĩa là phải đi ngoài. Như Zehner đã nói, ở lại “chỉ mang lại cho bạn cơ hội để suy nghĩ bên ngoài”. Dưới đây là bảy ý tưởng tăng cường kết nối, như ở nhà.
Trở nên lộn xộn - với nghệ thuật.
“Cho dù đó là vẽ tranh, tô màu, nặn đất sét hay bất cứ thứ gì khác mà bạn có thể tưởng tượng, bạn có thể dành một chút thời gian để chơi, sáng tạo và kết nối,” Zehner nói. Và, nếu bạn muốn tạo ra một tác phẩm nghệ thuật gợi cảm, cô ấy khuyên bạn nên xem Love is Art, một công ty bán các gói sản phẩm nghệ thuật bằng cơ thể bạn.
Làm một bữa ăn công phu.
Christie Sears Thompson, MA, MFTC, một nhà trị liệu cặp đôi ở Wheat Ridge, Colo, cho biết: “Có điều gì đó thực sự hấp dẫn khi nấu ăn cùng nhau và thưởng thức sáng tạo của bạn với đối tác của bạn trong suốt chặng đường.” tạo các mối quan hệ họ muốn thông qua chơi.
Cô ấy đề nghị tạo một bữa ăn bốn món với súp hoặc salad; món khai vị nóng hổi; món chính; và món tráng miệng. Bạn cũng có thể nghĩ ra một chủ đề hoặc món ăn từ khắp nơi trên thế giới. Và nếu bạn bị gò bó về thời gian, hãy bỏ qua các khóa học và thưởng thức bữa tối và món tráng miệng đơn giản.
Chơi Jenga với một twist.
“Chúng tôi luôn phát triển như con người và các đối tác của chúng tôi cũng vậy,” Zehner nói. Đây là lý do tại sao việc thường xuyên trò chuyện về mọi thứ, từ sở thích và không thích của đối tác đến cảm giác của họ hiện tại là rất quan trọng.
Hoạt động này yêu cầu một số chuẩn bị trước. Mỗi bạn có thể viết ra các câu hỏi mở trên các phần trò chơi Jenga khác nhau. Mỗi khi bạn nhặt một mảnh, hãy trả lời câu hỏi đó. Như Zehner đã nói, điều này khiến nó trở nên thú vị hơn bằng cách kết hợp sự tò mò với trò chơi.
Chơi "Truth or Dare."
Đây là một cơ hội khác để tiếp tục tìm hiểu thêm về đối tác của bạn. Ví dụ, với “sự thật” của mình, bạn có thể hỏi về những câu chuyện thời thơ ấu và những ước mơ trong tương lai, Thompson nói.
Đối với "dám", "hãy sáng tạo nhưng tôn trọng đối tác của bạn." Cô ấy đã chia sẻ những ví dụ sau:
- Hôn tôi _________ (một nơi nào đó trên cơ thể của bạn).
- Tạo âm thanh [động vật] tốt nhất của bạn.
- Nói cho tôi biết bạn yêu tôi đến mức nào bằng [một giọng / giọng nhất định, chẳng hạn như tiếng Úc, hoặc Kermit the Frog].
- Viết một bài thơ hoặc haiku bẩn thỉu.
- Hát khúc tình ca.
Cho mát xa.
“Giảm độ sáng của đèn, thắp một vài ngọn nến, bật một số bản nhạc thư giãn và thực sự dành cho cơ thể đối tác của bạn sự quan tâm xứng đáng”, Thompson nói. Hỏi đối tác của bạn nơi họ cần mát-xa. Và hỏi về nhu cầu của họ nói chung, chẳng hạn như họ muốn áp lực nhẹ nhàng hơn hay khó hơn. "Giao tiếp là chìa khóa cho một buổi mát xa tuyệt vời."
Cùng nhau đọc.
Lấy ra một cuốn sách mà cả hai bạn đều yêu thích (“điểm thưởng nếu đó là một câu chuyện hấp dẫn”), Thompson nói. Cô ấy đề nghị pha trà hoặc sô-cô-la nóng, xích lại gần nhau và đọc to các chương.
Nằm dưới những vì sao.
“Lấy một chiếc chăn ấm cúng, đồ uống yêu thích của bạn để nhâm nhi, thứ gì đó ngọt ngào để nhấm nháp và ngắm nhìn những ngôi sao,” Zehner nói. Nếu bạn không có kính thiên văn, hãy tải xuống một ứng dụng (bằng cách tìm kiếm "ngắm sao") để giúp bạn xác định các ngôi sao và chòm sao mà bạn đang nhìn, cô ấy nói.
Ở nhà không có nghĩa là bạn không còn vui vẻ hay kết nối lại với vợ / chồng - đặc biệt khi đó là cơ hội tuyệt vời để bạn có thêm sáng tạo. Ngoài ra, nếu bạn muốn kết nối nhiều hơn với đối tác của mình nhưng không chắc chắn về cách phát triển, hãy xem công cụ giao tiếp “Tôi muốn kết nối với bạn” của Zehner.
