Trước và sau: "Tôi lấy cà phê trong phòng ngủ của tôi và tôi sẽ không xuống cầu thang cho đến khi tôi hoàn thành."
Nếu bạn muốn chia sẻ câu chuyện của mình, hãy liên hệ với tôi tại đây. (Để biết khi nào sách được bán, hãy đăng ký tại đây.)
Câu chuyện của tuần này đến từ Paige NeJame.
Vợ chồng tôi sở hữu một công ty nhỏ. Phần lớn, tôi có thể làm việc ở nhà để giữ cho ba đứa con của chúng tôi linh hoạt, phù hợp với hầu hết công việc của tôi xung quanh lịch trình của chúng. Khi tôi tìm thấy một "mảnh vụn của thời gian" như tôi đã gọi cho họ, tôi sẽ vội vã đến văn phòng (trong phòng ngủ của tôi) và làm việc.
Khi những đứa trẻ còn nhỏ, tôi thường xuyên căng thẳng vì sau khi chúng ngừng chợp mắt, thời gian ngắn ngủi hiếm hoi.
Khi họ nhập học, tôi dễ dàng tìm thời gian hơn rất nhiều - miễn là không có ai bị ốm, tôi có 6 giờ để hoàn thành công việc của mình.
Nhưng sau đó là mùa hè. Nó giống như trở lại có những mảnh vụn của thời gian một lần nữa vì cả ba đứa trẻ đều đi dưới chân một lần nữa. Tôi biết mình phải làm điều gì đó khác biệt trong mùa hè này và nhớ rằng bạn thường viết từ 5h - 7h sáng. Tôi quyết định thử lịch trình này. Buổi sáng đầu tiên tôi xuống nhà và lấy cà phê và một trong những đứa trẻ của tôi đã dậy. Tôi bắt tay vào dọn dẹp nhà bếp và thảo luận với anh ấy điều gì đó về ngày sắp tới và trước khi biết rằng “giờ vàng” của tôi đã không còn nữa.
Hôm đó, tôi chuyển máy pha cà phê Keurig, vỏ cà phê, viên đường và cà phê vào phòng ngủ của mình. Bây giờ tôi vẫn dậy lúc 5 giờ sáng, nhưng tôi không xuống nhà. Tôi lấy cà phê trong phòng ngủ của mình (cảm giác như một món ăn) và tôi không đi xuống cầu thang cho đến khi hoàn thành công việc của mình. Chỉ cần di chuyển máy pha cà phê, tôi có thể yên tâm làm việc và dành thời gian còn lại trong ngày để ở bên các con!
Có một số khía cạnh của sự thay đổi thói quen này mà tôi nghĩ đáng được chỉ ra.
Đầu tiên, hãy xác định vấn đề. Điều này nghe có vẻ quá rõ ràng, nhưng nó thực sự là một bước quan trọng và thường bị xem xét quá nhiều. Khi bạn đã thực sự xác định được vấn đề, các giải pháp sẽ trở nên rõ ràng hơn. Vấn đề là gì? Cô ấy không có thời gian và không gian cho bản thân trong suốt mùa hè - kể cả lúc 5 giờ sáng.
Thứ hai, thay đổi môi trường xung quanh bạn, không phải chính bạn hay người khác. Thay vì cố gắng thuyết phục các con của mình hành động khác, có thể khó khăn, cô đã di chuyển chiếc ấm.Nhiều dễ dàng hơn.
Thứ ba, làm những gì phù hợpbạn. Đối với nhiều người, dậy sớm hơn là một cách tuyệt vời để giành lấy một phần thời gian trong ngày cho bản thân. Tôi yêu thời gian sáng sớm của tôi. Nhưng điều này sẽ không hiệu quả đối với những người thích ăn đêm, vì vậy nếu bạn là Cú, đừng cố bắt mình thử giải pháp này, điều này rất trái với khuynh hướng tự nhiên của bạn.
Thứ tư, sẵn sàng bỏ qua những lời khuyên thông thường. Tôi thường thấy lời khuyên, “Đừng bao giờ làm việc trong phòng ngủ của bạn. Giữ phòng ngủ của bạn là nơi thư giãn, tận hưởng và nghỉ ngơi. ” Đó là lời khuyên tốt cho một số người. Nhưng có lẽ đối với bạn, làm việc trong phòng ngủ của bạn là câu trả lời thích hợp. Việc xem xét các đề xuất luôn hữu ích nhưng hãy sẵn sàng từ chối chúng nếu chúng không phù hợp với bạn. Tôi đã trải nghiệm điều này với tư cách là một Người kiêng cử. Tôi đã mất một thời gian dài để nhận ra bản chất kiêng khem của mình, bởi vì mọi người luôn nói với tôi rằng tôi “nên” học cách tiết chế, bởi vì điều độ là “tốt hơn”. Nhưng đối với tôi, cuối cùng tôi nhận ra, tiết chế làdễ dàng hơn. Và tôi muốn định hình thói quen cho phù hợp với mình.
Thứ năm, thói quen dễ dàng hơn khi chúng cảm thấy thích ăn vặt. Cố gắng đừng bao giờ để bản thân cảm thấy thiếu thốn.
Thực tế đáng buồn là không có giải pháp kỳ diệu nào phù hợp với tất cả cho các thói quen. Tự kiến thức! Mọi thứ trong thói quen và hạnh phúc luôn quay trở lại với sự hiểu biết của bản thân.
Còn bạn thì sao? Bạn đã bao giờ thực hiện một vài thay đổi nhỏ mang lại cho bạn một sự thúc đẩy lớn theo cách này chưa?
