Ngay cả những vận động viên trung niên Fittest cũng có thể có nguy cơ tim mạch

Một nghiên cứu mới của Canada cho thấy ngay cả những người trưởng thành trung niên khỏe mạnh nhất cũng có thể có nguy cơ mắc bệnh tim mạch - và họ thường không có triệu chứng. Kết quả cho thấy 11% mẫu vận động viên “bậc thầy” trung niên mắc bệnh tim mạch nghiêm trọng.

Bệnh tim mạch đề cập đến các tình trạng liên quan đến các mạch máu bị thu hẹp hoặc tắc nghẽn có thể dẫn đến đau tim, đau ngực (đau thắt ngực) hoặc đột quỵ.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí BMJ Open Sport and Practice Medicine, nhấn mạnh tầm quan trọng của các vận động viên trung niên khi đến gặp bác sĩ để kiểm tra nguy cơ tim mạch, đặc biệt nếu họ có huyết áp cao, cholesterol cao hoặc tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch.

Barbara Morrison, tác giả chính của nghiên cứu và là tiến sĩ cho biết: “Tất cả chúng ta đều biết rằng tập thể dục rất tốt cho chúng ta - nó có thể giúp ngăn ngừa một loạt các vấn đề sức khỏe và bệnh tật, từ ung thư đến trầm cảm. sinh viên ngành y học thực nghiệm tại Đại học British Columbia (UBC).

“Tuy nhiên, ngay cả khi bạn thực sự tích cực, những phát hiện của chúng tôi cho thấy rằng bạn vẫn không thể vượt qua các yếu tố nguy cơ của mình”.

Đối với nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu của UBC đã theo dõi 798 “vận động viên bậc thầy”, những người trưởng thành từ 35 tuổi trở lên tham gia hoạt động thể chất vừa phải đến mạnh ít nhất ba ngày một tuần. Những người tham gia bao gồm một loạt các vận động viên, từ người chạy bộ đến người đi xe đạp, vận động viên ba môn phối hợp, vận động viên chèo thuyền và vận động viên khúc côn cầu.

Các nhà nghiên cứu đã hỏi những người tham gia một loạt các câu hỏi về sức khỏe, tiền sử gia đình và mức độ hoạt động thể chất của họ, đồng thời đo mức huyết áp và vòng eo của họ. Một số người tham gia cũng đã hoàn thành một bài kiểm tra căng thẳng tập thể dục. Những người có kết quả bất thường phải xét nghiệm thêm, chẳng hạn như chụp CT mạch vành, để xác định xem họ có mắc bệnh tim mạch hay không.

Trong số 798 vận động viên, 94 người (11%) được phát hiện có bệnh tim mạch đáng kể. Mười vận động viên được phát hiện mắc bệnh động mạch vành nghiêm trọng (tắc nghẽn động mạch từ 70% trở lên) mặc dù không có triệu chứng.

Phát hiện mới được xây dựng dựa trên một số nghiên cứu trước đây cho thấy các vận động viên có tỷ lệ mắc bệnh tim mạch cao hơn những người không phải là vận động viên cùng độ tuổi với các yếu tố nguy cơ tương tự. Nghiên cứu trước đây cũng cho thấy rằng, so với những người không phải vận động viên, các vận động viên bậc thầy thường có nhiều mảng bám vôi hóa hơn, được biết là ổn định hơn và ít có nguy cơ dẫn đến đau tim hơn.

Tuy nhiên, Morrison nhấn mạnh rằng những phát hiện này không có nghĩa là các vận động viên bậc thầy nên ngừng tập thể dục. Cô ấy khuyến nghị mọi người nên kiểm tra sức khỏe thường xuyên, bao gồm theo dõi huyết áp và cholesterol, đặc biệt nếu họ có tiền sử gia đình bị đau tim hoặc đột quỵ.

Bà nói: “Tin tốt là bệnh tim mạch có thể điều trị được. “Thuốc đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ tử vong và thậm chí còn hơn thế nữa ở những người hoạt động tích cực”.

Cô cho biết thêm, luyện tập điều độ khi tập thể dục cũng rất quan trọng. Morrison cho biết: “Không có bằng chứng nào cho thấy việc tập thể dục đến giới hạn sẽ khiến bạn sống lâu hơn hoặc tim của bạn khỏe hơn, nhưng khi tập thể dục quá mức, nó có thể gây hại”.

“Bạn đừng bao giờ thúc ép bản thân đến mức không thể tập thể dục vào ngày hôm sau.”

Nguồn: Đại học British Columbia