Tâm lý học trên mạng: ngày 29 tháng 8 năm 2020

Trước khi chúng ta bắt đầu với Tâm lý học quanh mạng của tuần này, tôi cần cho bạn biết rằng đây sẽ là bài cuối cùng.

Healthline đã mua Psych Central và ngừng sản xuất nội dung vào ngày 31 tháng 8 năm 2020. Tiến sĩ John Grohol, người sáng lập Psych Central và là nhà lãnh đạo không sợ hãi của chúng tôi, gần đây đã chia sẻ những suy ngẫm và lòng biết ơn của mình.

Ngoài ra, nhiều người đóng góp tài năng và hiểu biết của chúng tôi đã chia sẻ các bài đăng tạm biệt và lời mời theo dõi các blog mới của họ.

Bây giờ, hãy cùng xem có gì mới trong thế giới sức khỏe tâm thần tuần này!

Tâm lý học đằng sau lý do tại sao một số sinh viên đại học phá vỡ các quy tắc COVID-19: Theo các nhà tâm lý học phát triển, một số sinh viên đại học đang đưa ra những quyết định mạo hiểm liên quan đến đại dịch coronavirus và sự xa cách xã hội (hoặc thiếu nó) không phải vì sự liều lĩnh và hão huyền của tuổi teen mà vì sự phát triển của họ và khả năng phục hồi tinh thần. Do hạch hạnh nhân phát triển nhanh chóng và thực tế là vỏ não trước vẫn chưa bắt kịp, chúng có khá nhiều khả năng chấp nhận rủi ro. Đồng thời, họ phụ thuộc vào các kết nối xã hội mà trường đại học (thường) cung cấp để xây dựng danh tính của họ. Kết hợp những yếu tố đó với việc vẫn cố gắng xử lý đại dịch và những thông điệp hỗn hợp mà họ nhận được từ người lớn và bạn đã có một công thức hoàn hảo để phá vỡ quy tắc COVID-19.

Khả năng phục hồi sức khỏe tâm thần liên quan đến ít lo lắng về COVID-19: Nói về khả năng phục hồi, kết quả từ một cuộc khảo sát mới cho thấy mối liên quan giữa điểm số khả năng phục hồi cao hơn và những lo lắng liên quan đến coronavirus thấp hơn. Các nhà nghiên cứu từ Trường Y Perelman của Đại học Pennsylvania ở Philadelphia đã khảo sát 3.042 người (65% là nữ; với độ tuổi trung bình là 39). Những người tham gia cho biết họ lo lắng hơn đáng kể về việc các thành viên trong gia đình họ bị bệnh COVID-19 và vô tình lây nhiễm vi rút cho người khác hơn là về việc bản thân họ bị nhiễm COVID-19.

Mệt mỏi? Nghiên cứu các điểm chính xác khác của các vùng não có thể kiểm soát nó: Sử dụng quét MRI và mô hình máy tính, các nhà nghiên cứu tại John Hopkins Medicine cho biết họ đã xác định được các khu vực khác trong não người điều chỉnh nỗ lực đối phó với mệt mỏi. Những phát hiện này có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của các chiến lược giúp tăng hiệu suất thể chất cũng như chiếu sáng các cơ chế thần kinh góp phần gây ra mệt mỏi ở những người bị trầm cảm, đa xơ cứng và đột quỵ.

Tính vui tươi có thể được rèn luyện - Đây là lý do tại sao bạn nên làm điều đó: Trong một nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu đã cho những người tham gia thực hiện các bài tập được thiết kế để thúc đẩy tính vui tươi của họ và nhận thấy rằng tính cách vui tươi có thể được kích thích và rèn luyện, đồng thời nó có thể cải thiện tâm trạng của một người và sự hài lòng trong cuộc sống .

Làm thế nào để ngăn bản thân khỏi đau khổ: Theo Anne Helen Petersen, tác giả của Không thể thậm chí: Làm thế nào Millennials trở thành thế hệ kiệt sức, một cách là làm việc ít hơn. Nhưng bằng cách nào?

Bảo tàng Hạnh phúc Nhìn lại Cảm xúc Sáng sủa hơn trong Thời điểm Không chắc chắn: Giữa thời điểm khó hiểu và đáng lo ngại hiện nay, Viện Nghiên cứu Hạnh phúc ở Copenhagen đã mở Bảo tàng Hạnh phúc của mình. Theo Meik Wiking, Giám đốc điều hành của Viện, họ nảy ra ý tưởng này vì nhận được rất nhiều yêu cầu từ công chúng đến thăm không gian văn phòng của họ. Rốt cuộc, người ta sẽ nghĩ không gian văn phòng của Viện Nghiên cứu Hạnh phúc sẽ là một cái gì đó đặc biệt, đúng không? Hóa ra, họ "chỉ là tám người ngồi trước máy tính xem dữ liệu." Wiking nói: “Vì vậy, chúng tôi đã nghĩ, tại sao chúng tôi không tạo ra một nơi mà mọi người có thể trải nghiệm hạnh phúc từ những khía cạnh khác nhau và tổ chức cho họ một cuộc triển lãm nơi họ có thể trở nên khôn ngoan hơn một chút về một số câu hỏi mà chúng tôi cố gắng giải quyết?”

Ảnh của Priscilla Du Preez trên Unsplash