TôI ĐANG PHẢN ỨNG VỚI QUá KHỨ CỦA MìNH HAY TôI CHỈ Là MỘT THANH THIẾU NIêN?

Tôi đang phản ứng với quá khứ của mình hay tôi chỉ là một thanh thiếu niên?

Từ một thiếu niên ở Mỹ: Gần đây tôi đã bắt đầu nhận thấy rằng hành vi của mình trở nên khá kỳ lạ. Một giây tôi có thể hạnh phúc, rồi tiếp theo tôi có thể buồn bã, lo lắng, hoang tưởng hoặc tức giận trong tích tắc. Tôi không hiểu cảm giác của mình. Tôi giả định rằng điều này bắt đầu ở độ tuổi trẻ hơn nhiều so với bây giờ, chẳng hạn như khi tôi có lẽ mười hoặc có thể mười một. Tôi đã trải qua một số vụ lạm dụng tình dục khi còn nhỏ trong 4-5 năm (từ 4-9 tuổi) trước khi nó kết thúc. Và tôi rất vui khi nói rằng mọi thứ và mọi người đều an toàn và ổn khi kẻ bạo hành đã biến mất. Kể từ đó tôi đã đến gặp một nhà trị liệu, nhưng nó chỉ ngắn gọn và đã khá lâu rồi. Có thể là 5-6 năm trước. Hầu hết các câu hỏi họ hỏi tại văn phòng trị liệu là câu hỏi về kẻ ngược đãi tôi vì lý do pháp lý; những gì anh ấy đã làm, nó đã được thực hiện như thế nào, vv Tôi có lẽ là 9 hoặc mười vào lúc đó.

May mắn thay, nó đã giúp ích, và có vẻ như tôi đã khá hơn cho đến năm ngoái. Tôi đã liên tục rơi nước mắt vì dường như không có gì, tôi bắt đầu tự làm hại mình bằng cách cào vào chân, như một vấn đề lo lắng và trừng phạt khi tôi làm điều gì đó sai trái hoặc ngu ngốc, tôi luôn nghĩ về những gì kẻ lạm dụng tôi đã làm với tôi. , Tôi cảm thấy tức giận và đáng ghét, ngủ vào ban đêm có thể khó khăn, và đầu tôi luôn luôn lộn xộn và đầy những suy nghĩ không mong muốn.

Năm nay, mọi thứ tốt hơn và tôi đã không phải đối mặt với điều này tồi tệ như năm ngoái. Tuy nhiên, một số cảm giác vẫn còn dai dẳng. Tôi muốn tìm hiểu xem chuyện gì đang xảy ra với mình. Có phải tôi đang phản ứng thái quá về cảm giác của mình không? Tôi có thể vẫn đang trải qua chấn thương? Hoặc có thể có những vấn đề tâm thần cơ bản nghiêm trọng cần được nói đến? Tôi thực sự xin lỗi vì đã ném một túi bắp cải kỳ lạ như vậy (cho bất kỳ ai đọc được điều này), nhưng tôi cần một số lời khuyên và có thể là một hướng đi đúng nếu cần thiết. Cảm ơn bạn, cho bất cứ ai đang đọc nó, vì đã dành thời gian để đọc nó.

Đây không phải là “một túi bắp cải”. Tôi rất vui vì bạn đã viết. Và, không, bạn không hề phản ứng quá mức. Và bạn không chỉ "là một thiếu niên."

Trị liệu thường diễn ra trong các “chương”. Bạn có thể đã đối phó với sự lạm dụng trong quá khứ ở mức độ bạn đã sẵn sàng cho một số năm trước. Có thể bây giờ, khi còn là một thanh thiếu niên, khi bắt đầu nghĩ về tình dục của mình là điều bình thường, các vấn đề xung quanh việc lạm dụng đã được kích hoạt trở lại. Tôi rất nghi ngờ trường hợp này, đặc biệt là khi bạn nghĩ về kẻ bạo hành khi bạn đang tự làm hại bản thân.

Tôi đặc biệt khuyến khích bạn liên hệ với nhà trị liệu mà bạn đã gặp trước đây nếu có thể. Nếu không, một nhà trị liệu mới sẽ có thể xem lại lịch sử của bạn và tầm quan trọng có thể có của nó ngay bây giờ. Mời các bạn theo dõi qua. Bạn xứng đáng có thể vượt qua những gì đã xảy ra và cảm thấy thoải mái trong cơ thể.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.

Tiến sĩ Marie